Geriausios sultys su salierais, skirtos numesti svorį ir išleisti orą

Turinys

• 1. Salierų sultys su arbūzu
• 2. Salierų sultys su kriaušėmis ir agurkais
• 3. Salierų sultys su ananasais ir mėtomis
• 4. Salierų sultys su morkomis ir imbieru
• 5. Salierų sultys su obuoliais ir cinamonu

Salierai yra puikus maistas kartu su dieta, nes jame beveik nėra kalorijų ir yra daug maistinių medžiagų, kurios padeda kovoti su skysčių susilaikymu, gerina kraujotaką ir detoksikuoja organizmą, pavyzdžiui, vitamino C, kalcio, magnio ir karotinoidų.

Be to, salierai turi neutralų skonį, lengvai naudojami įvairiuose detoksikuojančių sulčių receptuose, kurie ištuština, skatina svorio kritimą ir sumažina uždegimą, ir gali būti derinami su kitais diuretikais ir termogenais pasižyminčiais maisto produktais, pavyzdžiui, arbūzu, cinamonu ir imbieru.

Pateikiame 5 geriausius sulčių su salierais receptų derinius.

1. Salierų sultys su arbūzu

Kaip ir salierai, arbūzai pasižymi diuretinėmis savybėmis, kurios sustiprins sulčių svorio mažėjimą.

Ingridientai:

• 2 salierų stiebai
• 1 stiklinė arbūzų sulčių

Paruošimo režimas:

Saliero stiebo galus nupjaukite ir supilkite į maišytuvą kartu su arbūzo sultimis. Gerai išplakite ir gerkite ledus.

2. Salierų sultys su kriaušėmis ir agurkais

Kriaušė turi apetitą mažinančių savybių ir ilgiau palaiko alkį, o agurkai ir salierai veikia kaip stiprūs diuretikai, kovojantys su skysčių susilaikymu.

Ingridientai:

• 2 salierų stiebai
• 1 kriaušė
• 1 agurkas
• 100 ml vandens

Paruošimo režimas:

Maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite nesaldindami.

3. Salierų sultys su ananasais ir mėtomis

Ananasai ir mėtos yra puikus maistas, gerinantis virškinimą ir mažinantis pilvo pūtimą. Jie kartu su salierais suformuos stiprias sultis, kurios neteks pilvo.

Ingridientai:

• 1 saliero stiebas
• 2 riekelės ananasų
• 200 ml vandens
• 2 ledo kubeliai
• mėtų pagal skonį

Paruošimo režimas:

Maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite.

4. Salierų sultys su morkomis ir imbieru

Morkose gausu skaidulų ir antioksidantų, kurie kartu su salierais padidins sotumą ir sumažins apetitą. Imbieras pagerina kraujotaką ir virškinimą, padeda sudeginti papildomas kalorijas ir sumažinti skysčių susilaikymą.

Ingridientai:

• 2 salierų stiebai
• 2 vidutinės morkos
• 1 didelis imbiero gabalas
• 300 ml vandens

Paruošimo režimas:

Maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite nesaldindami.

5. Salierų sultys su obuoliais ir cinamonu

Obuoliai yra puikus diuretikas, be to, juose gausu skaidulų, kurios padės pagerinti žarnyno veiklą, išvengti pilvo pūtimo.Cinamonas yra natūralus termogenas, kuris padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir deginti riebalus.

Ingridientai:

• 1 žalias obuolys su žievele
• 2 salierų stiebai
• 1 žiupsnelis cinamono
• 150 ml vandens

Paruošimo režimas:

Maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite be įtempimo.

Be salierų sulčių vartojimo, taip pat svarbu atlikti dietinį perauklėjimą, kuris padėtų numesti svorį ir sumažinti saldumynų, riebalų ir angliavandenių perteklių. Subalansuota mityba kartu su fiziniais pratimais padidina lieknėjimo rezultatus ir pagerina bendrą sveikatos būklę.

Norėdami pakeisti savo mitybą ir padidinti rezultatus, taip pat žiūrėkite 7 kitus detoksikuojančių sulčių receptus.