6 detoksikuotų kopūstų sultys, skirtos numesti svorį

Turinys

• 1. Kopūstų sultys su citrina
• 2. Kopūstų sultys su apelsinu ir imbieru
• 3. Kopūstų sultys su ananasais ir mėtomis
• 4. Kopūstų sultys su obuoliu ir citrina
• 5. Kopūstų sultys su braškėmis ir ananasais
• 6. Kopūstų sultys su morkomis ir apelsinais

Kopūstų sultys yra puikus namų gynimo būdas mažinant svorį, nes jie gerina žarnyno veiklą, nes kopūstai yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas, taip pat turi savybių, detoksikuojančių kūną, taip skatinant svorio metimą.

Norėdami paruošti sultis, nuplaukite lapinių kopūstų sviesto lapą, pašalindami likusius likučius, vadovaukitės vienu iš toliau nurodytų receptų.

1. Kopūstų sultys su citrina

Citrina yra puiki galimybė pridėti prie kopūstų sulčių ir sustiprinti jos svorio metimą. Taip yra todėl, kad citrina turi detoksikuojantį veiksmą, kuris padeda pašalinti riebalų perteklių, be to, sumažina alkio jausmą, išvengia per didelio maisto vartojimo.

Norėdami, kad sultys maišytuve paplūstų, sumaišykite 1 lapinį kopūstą su grynomis 2 citrinų sultimis, todėl jos tampa diuretikiškesnės ir šarmina kraują. Gerkite toliau, geriausia be įtempimo ar saldinimo.

2. Kopūstų sultys su apelsinu ir imbieru

Pridedant apelsinų į lapinių kopūstų sultis, be to, kad sumažėtų kartus lapinių kopūstų skonis, tai yra puikus būdas paspartinti svorio kritimą, nes apelsinas skatina sotumo jausmą ir apsunkina angliavandenių, cholesterolio ir lipidų absorbciją. Imbieras pagerina žarnyno veiklą ir padidina medžiagų apykaitą, palengvina riebalų deginimą ir pašalina kalorijas.

Kopūstų, apelsinų ir imbiero sultys turėtų būti pagamintos plakant maišytuve 1 kopūsto lapą su 3 apelsinų ir 2 cm imbiero sultimis. Gerkite toliau, geriausia be įtempimo ar saldinimo.

3. Kopūstų sultys su ananasais ir mėtomis

Į kopūstų sultis įmaišius ananasų ir mėtų, galima padidinti jų diuretikų galią, pašalinti skysčių perteklių, sukeliantį svorio augimą. Be to, kadangi ananasuose yra daug skaidulų, jis gali sumažinti apetitą, padėdamas suvaldyti norą valgyti dienos metu. Peržiūrėkite kitas detoksikacijos sulčių galimybes.

Norėdami pagaminti sultis, maišytuve suplakite 1 kopūsto lapą su 2 storais griežinėliais ananasų ir keliais mėtų lapeliais. Gerkite toliau, geriausia be įtempimo ar saldinimo. Jei reikia, skoniui pagerinti taip pat galima pridėti kelis lašus citrinos.

4. Kopūstų sultys su obuoliu ir citrina

Įdėjus obuolių į kopūstų sultis, sultys praturtinamos pektinu - medžiaga, kuri pagerina žarnyno veiklą ir padidina sotumą, sumažina suvalgomo maisto kiekį. Be to, citrinos sultys pagerina kopūstų skonį ir veikia detoksikuojančią priemonę, pašalinančią riebalus. Taip pat žiūrėkite, kaip padaryti citrinų vandens dietą.

Šios sultys gaminamos maišytuve sumaišius 1 lapinį kopūstą su 1 žaliu obuoliu ir grynomis pusės citrinos sultimis. Gerkite toliau, geriausia be įtempimo ar saldinimo.

5. Kopūstų sultys su braškėmis ir ananasais

Braškės ir ananasai yra vaisiai, turintys daug skaidulų, kurie padeda sumažinti apetitą ir numesti svorio. Be to, tai yra diuretikų sultys, pašalinančios skysčių perteklių organizme, suteikiančios aiškesnį siluetą. Peržiūrėkite 5 paprastus patarimus, kaip numesti svorio ir numesti pilvą.

Norėdami paruošti lapinių kopūstų sultis su braškėmis ir ananasais, maišytuve tiesiog įmuškite 1 kopūsto lapą su 2 braškėmis ir 1 gabalėliu ananasų bei keliais mėtų lapeliais. Gerkite toliau, geriausia be įtempimo ar saldinimo.

6. Kopūstų sultys su morkomis ir apelsinais

Morkos yra dar vienas geras būdas praturtinti kopūstų sultis, nes jos turi tonizuojantį ir gryninantį poveikį kepenims, kuris padeda pašalinti tulžies ir riebalų perteklių. Be to, susietas su apelsinu, jis padeda sumažinti angliavandenių ir riebalų absorbciją.

Šios sultys gaminamos dedant 1 kopūsto lapą į maišytuvą su 1 maža morka ir 1 arba 2 apelsinų sultimis. Plakite, kol gausis vienalytis mišinys, ir nedelsdami gerkite, nesaldindami.

Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašą apie kitą detoksikacijos sulčių receptą, kuris padeda pašalinti toksinus ir pagerina svorio netekimą: