5 citrinų sulčių receptai, skirti detoksikuoti

Turinys

• 1. Citrina su kopūstais
• 2. Citrinų sultys su mėtomis ir imbieru
• 3. Citrinų sultys su žievele
• 4. Citrina su obuoliu ir brokoliais
• 5. Citrinų sultys nevalgius

Citrinų sultys yra puiki namų priemonė organizmui detoksikuoti, nes jose yra daug kalio, chlorofilo ir padeda šarminti kraują, pašalindamos toksinus iš organizmo, taip sumažindamos nuovargio simptomus ir pagerindamos nusistatymą atlikti kasdienes užduotis.

Į sultis pridėjus lapinių kopūstų, dar vadinamų kopūstais, padidėja chlorofilo kiekis, kuris pagreitina medžiagų apykaitą, ir skaidulos, skatinančios žarnyno darbą, padidindamos šių sulčių detoksikacijos efektą, tačiau yra ir kitų sulčių su citrina receptų, kurie yra vienodai veiksmingi detoksikuojant kepenis.ir pagerinti sveikatą.

1. Citrina su kopūstais

Citrinų ir lapinių kopūstų sultys yra puiki strategija išlaikyti svorį per ilgas dietas, kai svorio mažėjimo intensyvumas mažėja. Norėdami dar labiau pagreitinti procesą, derinkite šią namų priemonę su kasdiene fizine veikla ir gera mityba bei užtikrinkite geresnę gyvenimo kokybę.

Ingridientai

• 200 ml citrinos sulčių
• 1 kopūsto lapas
• 180 ml vandens

Paruošimo režimas

Tiesiog įmaišykite visus maišytuvo ingredientus ir gerai išmaišykite. Pasaldinkite pagal savo skonį ir išgerkite bent 2 stiklines šios naminės priemonės kasdien.

2. Citrinų sultys su mėtomis ir imbieru

Ingridientai

• 1 citrina
• 1 stiklinė vandens
• 6 šakelės mėtų
• 1 cm imbiero

Paruošimo režimas

Suberkite ingredientus į maišytuvą ar maišytuvą ir imkite toliau. Paruošę galite pridėti, pavyzdžiui, susmulkinto ledo.

3. Citrinų sultys su žievele

Ingridientai

• 750 ml vandens
• ledo pagal skonį
• 2 šakelės mėtų
• 1 ekologiška citrina su žievele

Paruošimo režimas

Pulso režimu kelias sekundes plakite maišytuve esančius ingredientus, kad citrina nesutraiškytų visiškai. Nukoškite ir imkite kitą, pasaldinkite pagal skonį, geriausia su nedideliu medaus kiekiu, venkite baltojo cukraus naudojimo, kad organizmas galėtų detoksikuotis.

4. Citrina su obuoliu ir brokoliais

Ingridientai

• 3 obuoliai
• 1 citrina
• 3 brokolių stiebai

Paruošimo režimas

Suberkite ingredientus maišytuve arba maišytuve arba per centrifugą perleiskite obuolius ir nuluptą citriną, o paskui gerkite sultis, jei reikia pasaldinti, įpilkite medaus.

5. Citrinų sultys nevalgius

Ingridientai

• 1/2 stiklinės vandens
• 1/2 išspaustos citrinos

Paruošimo režimas

Išspauskite citriną į vandenį ir tada paimkite ją vis dar nevalgę, nesaldindami. Šių sulčių gerkite kasdien, 10 dienų ir šiuo laikotarpiu nevalgykite perdirbtų maisto produktų ir mėsos. Tokiu būdu galima išvalyti kepenis, valant jas nuo toksinų.

Sužinokite, kaip įtraukti šias sultis į detoksikacijos planą: