Geriausios diuretikų sultys su melionu
Turinys
Melionų sultys yra puikus naminis būdas pašalinti kūno patinimą, kurį daugiausia sukelia skysčių susilaikymas, nes tai yra daug vandens turintys vaisiai, kurie stimuliuoja šlapimo gamybą.
Be šių diuretikų sulčių, taip pat svarbu imtis tam tikrų atsargumo priemonių, pavyzdžiui, vengti ilgą laiką stovėti, sėdėti ar sukryžiuoti kojas ir dienos pabaigoje pakelti kojas. Sužinokite daugiau: skysčių sulaikymas, ką daryti?
1. Melionų sultys su kopūstais
Melionų sulčių veikimas duoda daug naudos sveikatai, tarp jų yra odos aspekto gerinimas, kuris yra jaunesnis ir sveikesnis, ir energijos padidėjimas kasdienei veiklai atlikti. Šios sultys taip pat plačiai naudojamos svorio metimo dietoms.
Ingridientai
- 1 vidutinis meliono gabalas,
- 200 ml kokosų vandens,
- 1 valgomasis šaukštas kapotų mėtų ir
- 1 kopūsto lapas.
Paruošimo režimas
Norėdami paruošti šią namų gynimo priemonę, ingredientai turi būti paruošti atsargiai. Pirmiausia melioną perpjaukite per pusę, iš pusės sunaudokite visas sėklas, kurios bus panaudotos, ir vaisius supjaustykite mažais kubeliais. Tada sumalkite kopūstų ir mėtų lapus.
Kitas žingsnis - pridėti visus maišytuvo ingredientus ir gerai išmaišyti. Išgerkite bent 2 stiklines šių sulčių kasdien.
Žiūrėkite kitus diuretikus turinčius maisto produktus, kurie padeda sumažinti patinimą:
2. Meliono sultys su žaliu obuoliu
Šios sultys yra dar vienas natūralus gaivinančio skonio diuretikas, tinkamas, pavyzdžiui, popietės užkandžiui.
Ingridientai
- ¼ melionas
- 2 žalieji obuoliai
- ½ puodelio citrinos sulčių
- 500 ml vandens
- 2 šaukštai cukraus
Paruošimo režimas
Nulupkite obuolius ir pašalinkite visas jų sėklas. Melioną perpjaukite per pusę, taip pat pašalinkite jo sėklas, tada visus ingredientus suberkite į maišytuvą ir gerai išplakite. Centrifugos naudojimas palengvina procesą, tačiau labai sumažina skaidulų kiekį sultyse.
Be to, ši namų priemonė mažina patinimą ir skysčių susilaikymą, kaip imuninės sistemos stiprinimas, kaip trankviliantas ir taip pat kaip antikoaguliantas, tai yra, dažnai geriant šias sultis, galima išlaikyti sveikesnį gyvenimą su mažiau širdies ir infekcinių ligų rizika.
3. Meliono sultys su ananasais
Meliono derinimas su citrusiniais vaisiais yra puikus būdas mėgautis jo diuretikinėmis savybėmis, turintis malonesnį skonį.
Ingridientai
- 2 griežinėliai meliono
- 1 gabalėlis ananasų
- 1 stiklinė vandens
- 1 šaukštas mėtų
Paruošimo režimas
Visus ingredientus suplakite maišytuve, tada su įtempimu ir be saldinimo imkite daugiau skaidulų, kurios taip pat padeda kovoti su vidurių užkietėjimu, kuris taip pat padeda ištuštinti pilvą.
Paskutiniai Pranešimai
