Termogeniniai svorio metimo priedai

Turinys

• Kada vartoti deginamuosius papildus
• Natūralus termogeninis

Termogeniniai papildai yra riebalus deginantys maisto papildai, turintys termogeninį poveikį, kurie padidina medžiagų apykaitą, padeda numesti svorį ir deginti riebalus.

Šie papildai taip pat padeda sumažinti apetitą, taip sumažindami norą valgyti saldumynus, be to, padeda generuoti daugiau energijos ir taip padidina norą treniruotis. Taigi, kai kurie natūralūs termogeninio poveikio papildai yra:

• „Sineflex“ - turint kofeino, vitaminų ir mineralų, tokių kaip magnis ir chromas, yra sudeginta ir blokuojama riebalai bei pagreitinama medžiagų apykaita. „Sineflex“ sudaro 2 rūšių kapsulės, „Pure Blocker“ ir „Dynamic Focus“, kurias reikia vartoti taip: 2 „Pure Blocker“ kapsulės ir 2 kartus per dieną bei 1 kapsulė „Dynamic Focus“ prieš pietus.
• „OxyElite Pro“ - vartojant kofeiną ir vaistinių augalų, tokių kaip Oliveira ir Yohimbe, ekstraktus, jis padės jums numesti svorį, deginti riebalus ir geriau bei lengviau apibrėžti raumenis. OxyElite Pro reikia vartoti 3 kartus per dieną, išskyrus pirmąsias 4 gydymo dienas, kai rekomenduojamos dozės yra mažesnės.
• „Nutrex Lipo 6“ - kadangi jo sudėtyje yra Yohimbe, kofeino, Synephrine ir Bioperine, tai padeda deginti riebalus, ištuštinti kūną, kontroliuoti apetitą ir padidinti energijos gamybą. Lipo 6 reikia vartoti 3 kartus per dieną, išskyrus kelias pirmąsias gydymo dienas, kai rekomenduojamos dozės yra sumažintos.
• „Hydroxycut Hardcore Elite“ - su kofeinu, žaliąja kava, L-Theanine ir Theobromine sudėtyje yra nurodoma, kad padidina medžiagų apykaitą, padidina energiją ir koncentraciją. Rekomenduojama šio papildo dozė yra 2 kapsulės per dieną, išskyrus pirmąsias gydymo dienas, kai dozė yra mažesnė.

Šiuos papildus taip pat galima vartoti esant nuovargiui ir energijos trūkumui, nes tai padidina energijos gamybą, dažnai taip pat pagerina koncentraciją.

Kada vartoti deginamuosius papildus

Degančius papildus galima vartoti tada, kai norite numesti svorio ar padidinti medžiagų apykaitą, o jų vartojimas turėtų būti siejamas su reguliaria mankšta. Be to, šie papildai padidina energiją ir koncentraciją, todėl jie yra ypač svarbūs didesnio nuovargio laikotarpiais ir treniruotėse, kuriose reikalingi dideli fiziniai poreikiai.

Tačiau šios priemonės turėtų būti naudojamos tik kaip kraštutinė priemonė ir visada pagal gydytojo ar dietologo rekomendaciją, kadangi jų naudojimas keičia medžiagų apykaitą, jos taip pat keičia hormonų gamybą organizme, o tai sukelia tokių problemų kaip nemiga, nuotaikos pokyčiai, galvos skausmas, nuolatinis sujaudinimas arba, pavyzdžiui, skausmas ir galvos skausmas. Žiūrėti daugiau: Kontraindikacijos termogeniniams maisto produktams.

Natūralus termogeninis

Maistas yra puikūs natūralūs termogenai, ypač gėrimai ar prieskoniai, kurių sudėtyje yra tokių medžiagų kaip kofeinas, kapsaicinas ar katechinai, kurios pagreitina medžiagų apykaitą ir padidina kūno temperatūrą. Kai kurie iš šių maisto produktų yra:

• Blauzdos - per dieną turėtumėte nuryti 1 arbatinį šaukštelį, kurio galima įdėti, pavyzdžiui, į vaisius ar pieną;
• Imbieras - turėtų suvalgyti 2 šlakelius imbiero per dieną, kuriuos galima naudoti ruošiant mėsą arba arbatose ir sultyse.
• Žalioji arbata - per dieną turėtumėte išgerti 4 puodelius šios arbatos;
• Kava - turėtų vartoti 2–3 puodelius per dieną, geriausia po valgio, nes tai palengvina virškinimą.

Tai tik keletas maisto produktų, turinčių termogeninį poveikį organizmui, pavyzdžių. Atraskite kitus knygoje „Kas yra termogeninis maistas“.