Kodėl mano rankos yra patinusios?

Turinys

• 1. Mankšta
• 2. Karštas oras
• 3. Per daug druskos
• 4. Limfedema
• 5. Preeklampsija
• 6. Psoriazinis artritas
• 7. Angioedema
• Esmė

Apžvalga

Patinusios rankos dažnai būna ir erzina, ir nejauku. Niekas nenori jausti, kad jų žiedai nutraukia jų apytaką. Patinimas, dar vadinamas edema, gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Paprastai tai pastebima rankose, rankose, kojose, kulkšnyse ir kojose.

Patinimas atsiranda, kai jūsų kūno audiniuose įstringa papildomas skystis. Tai gali sukelti keli dalykai, įskaitant šilumą, fizinius pratimus ar sveikatos sutrikimus. Nors patinusios rankos dažniausiai nėra dėl ko jaudintis, jos kartais gali būti pagrindinės ligos, kurią reikia gydyti, požymis.

1. Mankšta

Sportuojant padidėja širdies, plaučių ir raumenų kraujotaka. Tai taip pat gali sumažinti kraujo tekėjimą rankose, todėl jos tampa vėsesnės. Kartais jūsų rankose esančios kraujagyslės atsvers tai atsivers, o tai gali išsipūsti rankas.

Be to, sportuodami raumenys gamina šilumą. Reaguodamas į tai, jūsų kūnas stumia kraują prie indų, esančių arčiausiai jūsų kūno paviršiaus, kad atsikratytų šilumos. Šis procesas priverčia jus prakaituoti, tačiau tai gali sukelti ir rankų patinimą.

Daugeliu atvejų patinusios rankos sportuojant nėra dėl ko jaudintis. Tačiau jei esate ištvermės sportininkas, tai gali būti hiponatremijos požymis. Tai reiškia, kad kraujyje yra mažas natrio kiekis. Jei sergate hiponatremija, greičiausiai taip pat patirsite pykinimą ir sumišimą.

Štai keli žingsniai, kuriuos galite atlikti, kad sumažintumėte rankų patinimą sportuodami:

• Prieš sportuodami nuimkite visus papuošalus.
• Sportuodami atlikite rankų ratus.
• Sportuodami išskleiskite pirštus ir pakartotinai suspauskite juos į kumštį.
• Po mankštos pakelkite rankas.

2. Karštas oras

Staiga patekus į neįprastai karštą temperatūrą, jūsų kūnas gali sunkiai atvėsti. Paprastai jūsų kūnas verčia šiltą kraują link odos paviršiaus, kur jis prakaituodamas atvėsta. Karštomis ir drėgnomis dienomis šis procesas gali neveikti tinkamai. Skystis gali kauptis rankose, o ne garuoti per prakaitą.

Kiti ekstremalaus karščio poveikio simptomai:

• bėrimas
• padidėjusi kūno temperatūra
• galvos svaigimas ar alpimas
• sumišimas

Jūsų kūnas gali užtrukti kelias dienas, kol prisitaikys prie karšto oro. Kai tai padarys, jūsų patinimas turėtų išnykti. Taip pat galite pabandyti naudoti ventiliatorių arba oro sausintuvą.

3. Per daug druskos

Jūsų kūnas palaiko subtilų druskos ir vandens balansą, kurį lengva sutrikdyti. Jūsų inkstai visą dieną filtruoja kraują, išsitraukdami toksinus ir nepageidaujamus skysčius ir nukreipdami juos į šlapimo pūslę.

Valgant per daug druskos, inkstams sunkiau pašalinti nepageidaujamus skysčius. Tai leidžia skysčiams kauptis jūsų sistemoje, kur jis gali kauptis tam tikrose vietose, įskaitant jūsų rankas.

Kai kaupiasi skystis, jūsų širdis labiau stengiasi cirkuliuoti kraujyje, o tai padidina kraujospūdį. Aukštas kraujospūdis daro papildomą spaudimą jūsų inkstams ir neleidžia jiems filtruoti skysčių.

Laikantis mažai natrio turinčios dietos galima atkurti tinkamą pusiausvyrą.

4. Limfedema

Limfedema yra patinimas, kurį sukelia susikaupęs limfos skystis. Ši būklė dažniausiai būdinga žmonėms, kuriems gydant vėžį buvo pašalinti ar pažeisti limfmazgiai.

Jei gydant krūties vėžį iš pažasties buvo pašalinti limfmazgiai, kelis mėnesius ar metus po gydymo turite didesnę riziką susirgti limfedema rankose. Tai vadinama antrine limfedema.

Jūs taip pat galite gimti turėdami pirminę limfedemą, nors ją dažniau kojose nei rankose.

Kiti limfedemos simptomai yra:

• patinimas ir skausmas rankoje ar rankoje
• sunkus jausmas rankoje
• rankos ar plaštakos tirpimas
• oda jaučiasi įtempta ar įtempta ant rankos
• papuošalai atrodo per griežti
• sumažėjęs gebėjimas sulenkti ar pajudinti ranką, ranką ar riešą

Nors limfedemos išgydyti negalima, limfodrenažinis masažas gali padėti sumažinti patinimą ir užkirsti kelią skysčių kaupimuisi.

5. Preeklampsija

Preeklampsija yra būklė, kai kraujospūdis pakyla ir sukelia kitų organų disfunkciją. Tai būdinga po 20 nėštumo savaičių, tačiau kartais gali pasireikšti anksčiau nėštumo metu ar net po gimdymo. Tai yra rimta būklė, kuri gali kelti pavojų gyvybei.

Nėštumo metu numatomas tam tikras patinimas, ypač jūsų rankose ir kojose. Tačiau staigus kraujospūdžio padidėjimas dėl preeklampsijos gali sukelti skysčių susilaikymą ir greitą svorio augimą. Jei esate nėščia ir patinusi rankas patiriate bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:

• pilvo skausmas
• stiprus galvos skausmas
• matant dėmeles
• refleksų pokytis
• šlapinantis mažiau arba visai ne
• kraujas šlapime
• galvos svaigimas
• per didelis vėmimas ir pykinimas

6. Psoriazinis artritas

Psoriazinis artritas yra tam tikra artrito rūšis, kuria serga žmonės, sergantys psoriaze. Psoriazė yra odos būklė, pažymėta raudonomis pleiskanojančios odos dėmėmis. Daugumai žmonių pirmiausia nustatoma psoriazė, tačiau artrito simptomai gali prasidėti dar nepasireiškus odos simptomams.

Psoriazinis artritas gali paveikti bet kurią jūsų kūno dalį. Tai dažnai veikia pirštus, pirštus, kojas ir apatinę nugaros dalį. Visų pirma jūsų pirštai gali būti labai patinę ir „panašūs į dešras“. Taip pat galite pastebėti pirštų patinimą prieš bet kokius sąnarių skausmo požymius.

Kiti psoriazinio artrito simptomai yra:

• sąnariai, kurie yra skausmingi ir patinę
• sąnariai, kurie yra šilti liesti
• skausmas kulno gale ar pado srityje
• apatinės nugaros dalies skausmas

Nėra vaisto nuo psoriazinio artrito. Gydymas sutelktas į skausmo ir uždegimo valdymą, paprastai vartojant nesteroidinius priešuždegiminius vaistus ar steroidų injekcijas.

7. Angioedema

Angioedemą sukelia alerginė reakcija į tai, su kuo susisiekėte. Alerginės reakcijos metu histaminas ir kitos cheminės medžiagos išsiskiria į jūsų kraują. Tai gali sukelti staigų patinimą po oda tiek su dilgėline, tiek be jos. Paprastai tai paveikia jūsų lūpas ir akis, bet gali pasireikšti ir rankose, kojose ir gerklėje.

Angioedema yra labai panaši į dilgėlinę, tačiau tai atsitinka tiesiai po jūsų odos paviršiumi. Kiti simptomai yra:

• didelis, storas, tvirtas sutvirtinimas
• patinimas ir paraudimas
• skausmas ar šiluma paveiktose vietose
• patinimas akies gleivinėje

Angioedema paprastai praeina savaime. Jo simptomus taip pat galima gydyti geriamaisiais antihistamininiais vaistais.

Esmė

Patinusios rankos gali būti nemalonios, tačiau dėl jų dažniausiai nėra ko jaudintis. Pabandykite pakeisti keletą gyvenimo būdo ir sužinoti, ar tai padeda. Jei esate nėščia arba anksčiau buvo pašalinti limfmazgiai, pasitarkite su gydytoju. Jums gali būti preeklampsija arba limfedema.