Tendinitas rankoje: kas tai yra, simptomai ir gydymas

Turinys

• Pagrindiniai simptomai
• Kaip atliekamas gydymas
• 1. Ilsėkis
• 2. Užtepkite ledą
• 3. Vaistų vartojimas
• 4. Priešuždegiminiai tepalai
• 5. Fizinės terapijos atlikimas
• 6. Maistas
• Kada reikia operuoti

Rankos sausgyslės uždegimas yra uždegimas, atsirandantis rankų sausgyslėse, esantis plaštakos nugarinėje ar ventralinėje dalyje. Pernelyg didelis naudojimas ir kartotiniai judesiai gali sukelti sausgyslių uždegimą, išsivystyti tokie simptomai kaip patinimas, dilgčiojimas, deginimas ir skausmas rankose, net ir atliekant mažus ir lengvus judesius.

Labiausiai šio tipo sausgyslių uždegimas yra moterų, siuvėjų, mūrininkų, dailininkų valymas, žmonės, kurie daug valandų iš eilės dirba spausdinimo mašinomis, surinkimo linijos darbuotojai, kurie valandas atlieka tą pačią užduotį, žmonės, kurie daug naudoja kompiuterio pelę ir visi tie, kurie atlieka užduotis, susijusias su dažnu ir pasikartojančiu rankų naudojimu.

Pagrindiniai simptomai

Požymiai ir simptomai, kurie gali rodyti uždegimą rankų sausgyslėse, gali būti:

• Lokalizuotas rankų skausmas;
• Silpnumas rankose, sunku laikyti stiklinę, pilną vandens;
• Skausmas atliekant sukimąsi rankomis, kaip atidarius durų rankeną.

Kai šie simptomai yra dažni, patartina kreiptis į kineziterapeutą ar ortopedą, kuris diagnozę patvirtintų atlikdamas specialius biure atliekamus tyrimus, o kai kuriais atvejais gali tekti atlikti rentgeno nuotrauką. Skausmo provokavimo testai yra puiki priemonė, kuria kineziterapeutas gali pasinaudoti, norėdamas nustatyti tikslią skausmo vietą ir jo mastą.

Kaip atliekamas gydymas

Gydymas gali būti atliekamas su ledo paketais, priešuždegiminių vaistų, gydytojo nurodytų raumenis atpalaiduojančių vaistų vartojimu ir kai kuriais fizioterapijos užsiėmimais, siekiant palengvinti skausmą ir diskomfortą, kovoti su uždegimu, pagerinti rankų judesius ir gyvenimo kokybę.

Gydymo laikas kiekvienam žmogui skiriasi, o jei pažeidimas gydomas anksti, kai pasireiškia simptomai, per kelias savaites įmanoma išgydyti, tačiau jei asmuo medicininės ar kineziterapinės pagalbos kreipiasi tik po kelių mėnesių ar metų. simptomai, atsiradę., sveikimas gali būti ilgesnis.

1. Ilsėkis

Svarbu vengti sąnario susidėvėjimo ir sausgyslių išpūtimo, suteikiant reikiamą poilsį, todėl, kai tik įmanoma, venkite raumenų įtempimo ir pabandykite naudoti standų įtvarą rankai imobilizuoti ir pamatykite galimybę keletą kartų pailsėti. dienų.

2. Užtepkite ledą

3–4 kartus per dieną galite uždėti ledo paketus į skausmingą vietą, nes šaltis sumažina skausmą ir patinimą, palengvina sausgyslės simptomus.

3. Vaistų vartojimas

Vaistus reikia vartoti tik 7 dienas, kad būtų išvengta skrandžio problemų, o vartojant nevalgiusį skrandžio apsaugą, pvz., Ranitidiną, gali būti naudinga apsaugoti skrandžio sienas, užkertant kelią vaistiniam gastritui.

4. Priešuždegiminiai tepalai

Gydytojas taip pat gali rekomenduoti naudoti priešuždegiminius tepalus, tokius kaip „Cataflan“, „Biofenac“ ar „Gelol“, atliekant trumpą masažą skausmo vietoje, kol produktas visiškai susigers.

5. Fizinės terapijos atlikimas

Pageidautina, kad fizioterapija būtų atliekama kasdien, kad būtų lengviau kovoti su simptomais ir greičiau išgydyti sausgyslių uždegimą. Kineziterapeutas, be tempimo ir raumenų stiprinimo pratimų, gali rekomenduoti naudoti ledą, tokius prietaisus kaip įtampa ir ultragarsas, kad būtų galima kovoti su skausmu ir uždegimu, nes kai raumenys ir sausgyslės yra pakankamai stiprūs ir geros amplitudės, sausgyslių uždegimo tikimybė yra mažesnė.

6. Maistas

Norėdami pagreitinti gijimą, turėtumėte teikti pirmenybę priešuždegiminiams ir gydomiems maisto produktams, tokiems kaip ciberžolė ir virtas kiaušinis.

Žiūrėkite konkrečią techniką nuo sausgyslių uždegimo ir tai, kaip maistas gali padėti, šiame vaizdo įraše su kineziterapeute Marcelle Pinheiro ir dietologe Tatiana Zanin:

Kada reikia operuoti

Kai ankstesnių gydymo būdų nepakanka simptomams suvaldyti ir sausgyslei gydyti, ortopedas gali nurodyti operacijos atlikimą sausgyslėms iškrapštyti, pašalinant lokalizuotus mazgelius, taip sumažinant pažeistos sausgyslės storį. Tačiau po operacijos paprastai reikia grįžti į kineziterapijos seansus.

Čia patikrinkite sausgyslių uždegimo pagerėjimo ir pablogėjimo požymius.