Riešo sausgyslių uždegimas: kas tai yra, priežastys ir gydymas

Turinys

• Pagrindiniai simptomai
• Kaip patvirtinti diagnozę
• Pagrindinės priežastys
• Kaip atliekamas gydymas
• Fizioterapija
• Chirurgija
• Naminis riešo sausgyslių uždegimo gydymas

Riešo sausgyslių uždegimas, dar vadinamas tenosinovitu, susideda iš sąnaryje esančių sausgyslių uždegimo, kuris dažniausiai įvyksta dėl pasikartojančių rankų judesių.

Šio tipo sausgyslių uždegimas gali sukelti skausmą, patinimą ir paraudimą vietinio riešo srityje, be to, apsunkinti judesių atlikimą rankos sąnariu. Kai yra sausgyslė, esanti nykščio pagrinde, šis uždegimas vadinamas De Quervaino tenosinovitu, kuriame, be sausgyslės uždegimo simptomų, aplink sausgyslę kaupiasi skysčiai.

Gydymą turi vadovauti kineziterapeutas arba ortopedas. Tai gali apimti priešuždegiminių vaistų naudojimą, sąnarių imobilizavimą ir kineziterapiją, o sunkiausiais atvejais gali prireikti operacijos.

Pagrindiniai simptomai

Klasikiniai sausgyslių uždegimo simptomai rieše yra šie:

• Skausmas judinant riešą;
• Nedidelis riešo srities patinimas;
• Riešo paraudimas ir temperatūros kilimas;
• Sunkumas judinant ranką;
• Rankos silpnumo jausmas.

Be to, kai kurie žmonės taip pat gali jaustis taip, tarsi kažkas būtų sutraiškytas riešo srityje.

Kaip patvirtinti diagnozę

Diagnozę gali nustatyti ortopedas ar kineziterapeutas, stebėjęs regioną ir išanalizavęs klinikinę istoriją.

Tačiau taip pat gali būti atliekami konkretesni tyrimai, siekiant nustatyti sausgyslių uždegimą ir net vaizdo tyrimai, pavyzdžiui, rentgeno spinduliai ar magnetinio rezonanso tomografija, kurie, be to, kad padėtų diagnozuoti, leidžia nustatyti, ar sausgyslėje nėra kalkėjimo, kuris gali turėti įtakos gydymui.

Pagrindinės priežastys

Riešo tendinitas yra klasifikuojamas kaip pasikartojantis įtempimas (RSI), tai yra, jis linkęs atsirasti dėl pasikartojančio sąnario judesio, kuris gali atsitikti dėl kelių situacijų, tokių kaip:

• Per didelis nykščių ir rankų naudojimas pasikartojančiais judesiais;
• Rašykite daug;
• Laikykite kūdikį ant kelių, nykščiu žemyn;
• Tapyti;
• Žvejoti;
• Rinkti tekstą;
• Siūti;
• Atlikite kultūrizmo pratimus, susijusius su riešo sąnariu;
• Grokite muzikos instrumentu daug valandų iš eilės.

Tendinitas taip pat gali atsirasti dėl didelių pastangų susijusiems raumenims, pavyzdžiui, ilgą laiką laikant ką nors labai sunkaus, pavyzdžiui, pirkinių krepšį tik viena ranka.

Kaip atliekamas gydymas

Gydymas gali skirtis atsižvelgiant į uždegimo sunkumą, tačiau visais atvejais būtina pailsinti sąnarį, kad uždegimas nepablogėtų. Geriausias būdas pailsėti yra imobilizavimas, nes tokiu būdu sąnarys nenaudojamas, o tai skatina tobulėjimą. Be to, kelioms minutėms taip pat galite padėti ledą vietoje, nes tai taip pat padeda sušvelninti uždegimo simptomus.

Fizioterapija

Tempimo ir stiprinimo pratimai gali būti naudojami nuo pirmos dienos ir yra būtini sveikstant. Gali būti naudinga atlikti minkšto kamuolio ar molio suspaudimo pratimą 3 rinkiniuose po 20 pakartojimų. Be to, kineziterapeutas taip pat gali naudoti sąnarių ir juostų mobilizavimo metodus, kad imobilizuotų sausgyslę.

Kineziterapiją dėl sausgyslių uždegimo rieše galima atlikti elektroterapijos ir termoterapijos prietaisais, kurie padeda išpūsti orą ir kovoti su skausmu, be pratimų, kurie padidina nusilpusių raumenų mobilumą ir jėgą. Gijimui paspartinti gali būti naudojami tokie prietaisai kaip dešimtys, ultragarsas, lazeris ir galvaninė srovė.

Chirurgija

Pagrindinė šios ligos savybė yra sausgyslės apvalkalo degeneracija ir sustorėjimas, esantis ant riešo, todėl chirurgija gali būti naudinga sausgyslių apvalkalui išlaisvinti, palengvinant sausgyslių judėjimą joje. Chirurgija turėtų būti naudojama tik kaip paskutinė išeitis, kai net po kelis mėnesius trukusios kineziterapijos simptomai nepagerėja ir net po šios procedūros, norint atgauti jėgas, judesius ir sumažinti skausmą bei patinimą, reikės atlikti fizinę terapiją.

Naminis riešo sausgyslių uždegimo gydymas

Puikus namų sausgyslių uždegimas rieše yra ledo pakelio uždėjimas ant riešo 20 minučių kasdien, du kartus per dieną. Bet norėdami apsaugoti odą nuo nudegimų, ledo pakelį (arba šaldytų daržovių pakelį) suvyniokite į virtuvės popieriaus lapą. Po šio laikotarpio regionas bus anestezuojamas ir bus lengviau atlikti šį tempimą:

1. Ištieskite ranką delnu į viršų;
2. Kitos rankos pagalba ištieskite pirštus atgal link grindų, laikydami tiesią ranką;
3. Laikykite padėtį 1 minutę ir pailsėkite 30 sekundžių.

Rekomenduojama šį pratimą atlikti 3 kartus iš eilės ryte ir naktį, kad padidėtų raumenų, sausgyslių lankstumas ir pagerėtų deguonies poveikis paveiktose struktūrose, palengvinant simptomus. Taip pat žiūrėkite puikią masažo techniką šiame vaizdo įraše: