Privalumai rudenį prisijungus prie sporto salės!

Turinys

• Apžvalga skirta

Rugpjūčio pradžioje minėjau, kad jau galiu pasakyti, kad ruduo jau gerokai sutrumpėjo, o dienos ir šviesos valandos bus mažesnės. Dabar rugsėjo pradžioje, kai ruduo jau visai už kampo, juodi rytai tapo įprastais, o kūno rengybos pokyčiai – būtini. (Kairėje esančioje nuotraukoje parodyta, kaip lauke atrodo 5 val.)

Užuot bėgiojęs po savo kaimynystę lauke tamsoje ar apskritai praleidęs treniruotę ryte, nusprendžiau prisijungti prie vietinės sporto salės, kad galėčiau užsiimti mankšta patalpose. Ir nedvejodamas galiu pasakyti, kad tai puiku. Geriausias dalykas apie tai: aš ne tik bėgu ant bėgimo takelio ar sukiuosi ant stacionarių dviračių, bet ir plaukiu (treniruotė, kurią aš mokiausi mylėti ir vertinti nuo tada, kai pradėjau treniruotis savo triatlonams)! Galimybė naudotis vidaus baseinu papildo mano kardio treniruotes ir mane džiugina kitą rytą grįžti į sporto salę.

Nors pasiilgsiu vasaros mėnesių, kai rytus galėčiau leisti lauke, lankytis sporto salėje yra puikus sprendimas tiems ankstyviesiems paukščiams, kaip aš, kurie mankštinasi prieš patekant saulei. Be to, dabar aš pasiruošęs žemesnei nei užšalimo temperatūrai, kuri čia turėtų pasirodyti mums to nepažinus.

Apžvalga skirta