Pradėti gydyti Hep C? 12 žingsnių, palengvinančių jūsų kasdienybę

Turinys

• Pasitikek savimi
• Kreipkitės į palaikymą
• Turėkite užduočių sąrašą
• Atsargų užkandžius
• Organizuokite vaistus
• Raskite ramią erdvę
• Sukurkite krepšį kaip tik jums
• Atlaisvinkite grynuosius už patiekalus
• Suskaičiuokite dienas
• Pasiekite internetines paslaugas
• Susisiekite su hep C bendruomene
• Laikykitės savo gydymo plano
• Paėmimas

Antivirusiniai hepatito C gydymo būdai gali padėti pašalinti virusą iš jūsų kūno ir išgydyti infekciją. Tačiau kelias į gydymą ne visada yra lengvas.

Aš, kaip buvęs hepatito C pacientas, atsimenu, kaip buvo praeiti gydymo procesą.

Čia yra 12 patarimų, kurie gali padėti šiek tiek palengvinti jūsų kasdienį gyvenimą gydymo metu.

Pasitikek savimi

Hepatito C gydymas gali būti sunkus tiek fiziškai, tiek emociškai, tačiau pasitikėjimas savo galimybėmis jį įveikti gali padėti.

Gydydamasis sužinojau, koks stiprus esu. Nors kartais tai buvo sunku, sužinojau, kad turiu tai, ko reikia, kad jį įveikčiau.

Taip pat radau, kad dauguma dalykų, dėl kurių aš jaudinausi, nutiks gydymo metu, niekada neįvyko.

Kreipkitės į palaikymą

Draugai ir šeimos nariai gydymo metu gali pasiūlyti emocinę paramą ir padėti susidoroti su kasdienio gyvenimo iššūkiais.

Apsvarstykite galimybę artimiausiems žmonėms pranešti, kada planuojama pradėti gydymą. Paklauskite, ar jie gali padėti, kai jums to reikia.

Aš sužinojau, kad dauguma žmonių mielai pakelia ranką.

Turėkite užduočių sąrašą

Sudarę sąrašą užduočių, kurioms jums būtų malonu, galite padėti draugams ir šeimos nariams padėti gydymo metu.

Pvz., Jūsų artimieji gali jums nusipirkti bakalėjos prekių ar vaistų. Jie gali suteikti jums galimybę pakeisti jūsų kito gydytojo paskyrimą. O gal jie gali padėti atlikti namų ruošos darbus.

Prisimenu, kai vienas draugas sustojo prie manęs aplankyti, jie buvo pakankamai malonūs skalbti mano paklodę.

Atsargų užkandžius

Gali būti, kad nepagailėsite maisto gaminimo ar apsipirkimo, kai einate gydymo procesą. Paruošti naudinga iš anksto pasirūpinti savo virtuve maistingu, patogiu ir raminančiu maistu.

Gal turite kokių mėgstamų užkandžių ar patiekalų, kuriuos galite įsmeigti į savo sandėliuką ir šaldiklį. Jums taip pat gali būti naudinga, jei ant rankų turėsite patiekalų, pakeistų patiekalų buteliuose, energetinių batonėlių ar kitų maistinių medžiagų turinčių patogių patiekalų.

Taip pat svarbu, kad būtų gazuotų gėrimų.

Organizuokite vaistus

Be jų skiriamų antivirusinių vaistų, gydytojas gali rekomenduoti vartoti antacidinius vaistus, skausmą malšinančius vaistus ar kitus nereceptinius vaistus, kad padėtų suvaldyti galimą šalutinį gydymo poveikį.

Apsvarstykite galimybę organizuoti vaistus, įdėdami juos į tablečių dėžutę, krepšį ar kitą laikymo indą. Nesivaržykite ten pat sudėti audinius, lūpų balzamą ir odos losjoną.

Raskite ramią erdvę

Ar yra jūsų namuose vietos, kur norėtumėte atsipalaiduoti? Tai gali būti mėgstama kėdė, jūsų miegamasis arba vieta prie lango su vaizdu.

Jei dar neturite gražios poilsio vietos, apsvarstykite galimybę ją įkurti prieš pradedant gydymą. Pasitraukę į šią ramią erdvę, galite pasijusti ramiau ir ramiau, kai esate pavargę ar patirti stresą.

Turėjau jaukią vietą ant sofos, kuri buvo mano komforto zona.

Sukurkite krepšį kaip tik jums

Netoli savo ramios vietos apsvarstykite galimybę užpildyti krepšį ar krepšį minkštais antklodėmis, žurnalais, dėlionėmis ar kitais patogumo ir pramogų šaltiniais, kuriuos galite pasiekti rekuperatorių.

Praneškite savo šeimos nariams ar kambario draugams, kad šie daiktai yra skirti tik jums, ir mandagiai paprašykite jų nenuleisti rankų.

Aš asmeniškai manau, kad tai yra geriausia vieta paslėpti mėgstamą užkandį.

Atlaisvinkite grynuosius už patiekalus

Tomis dienomis, kai jaučiatės per daug pavargęs ar nesąžiningas dėl gydymo, kad atliktumėte įprastą rutiną, mėgavimasis specialiu gydymu gali nuversti pranašumą.

Pavyzdžiui, užsisakykite picos ar mėgaukitės dubeniu sriubos mėgstamame restorane. Aš naudodavau savo pinigines, kad gaučiau pedikiūrą, apsipirkti ir dalyvauti mano mėgstamiausiuose pomėgiuose.

Suskaičiuokite dienas

Norėdami padėti jums ir kitiems sekti jūsų pažangą, kalendoriuje galite pažymėti gydymo pabaigos datą.

Galbūt norėtumėte naudoti sieninį kalendorių, darbotvarkę ar išmaniųjų telefonų programą. Daugelyje nemokamų programų yra atgalinės atskaitos funkcijos, kurias galite naudoti norėdami motyvuoti save, kol pažymėsite dienas paskutinei vaistų dozei.

Aš naudojau programą ir kalendorių, abu vadindami juos „laiko skaičiavimu“.

Pasiekite internetines paslaugas

Kai nesijaučiate išeidamas iš namų, internetinės paslaugos gali padėti įsigyti reikalingų medžiagų ar palaikymo.

Pvz., Internetinės vaistinės leidžia žmonėms užsisakyti vaistų į savo priekines duris paspaudus mygtuką. Jums gali būti patogu užsisakyti maisto iš internetinės maisto prekių parduotuvės ar pristatymo tarnybos.

Taip pat svarbu turėti gydytoją ir palaikymo komandą greitojo rinkimo srityje, kad galėtumėte jiems paskambinti, jei iškiltų bet kokių klausimų ar rūpesčių.

Susisiekite su hep C bendruomene

Ryšiai su kitais žmonėmis, kurie serga hepatitu C, gali padėti jaustis bendruomenės dalimi, kai gydai.

Apsvarstykite galimybę prisijungti prie internetinės paramos grupės ar apsilankyti internetiniame pacientų forume, kur galite perskaityti apie kitų žmonių patirtį, paskelbti klausimą ar dalyvauti aktyviose diskusijose.

Kai kurios pacientų organizacijos taip pat naudoja nemokamas pagalbos linijas, į kurias bet kuriuo paros metu galite paskambinti, kad pasikalbėtumėte su apmokytu konsultantu ar paciento advokatu.

Laikykitės savo gydymo plano

Jūsų gydymo planas gali padėti jums neužkrėsti hepatitu C.

Norėdami padidinti savo gydymo rezultatų tikimybę, svarbu vartoti savo išrašytus vaistus pagal gydytojo nurodymus. Jei jums sunku prisiminti vartoti vaistus, apsvarstykite galimybę priminti telefoną, laikrodį ar žadintuvą.

Jei praleidote antivirusinių vaistų dozę, praneškite gydytojui. Jie gali padėti grįžti į kelią.

Paėmimas

Tobulėjus hepatito C antivirusiniam gydymui, tūkstančiai žmonių dabar laikomi išgydytais nuo infekcijos.

Aš esu iš tų žmonių - ir tu gali būti ir tu.

Atlikdami keletą paprastų žingsnių, norėdami pasiruošti gydymo procesui, galite padėti jam sklandžiau eiti.

Karen Hoyt yra greitai vaikščiojanti, purtanti, kepenų ligomis serganti pacientė. Ji gyvena Arkanzaso upėje Oklahomoje ir dalijasi padrąsinimu savo tinklaraštyje.