7 dalykai, kuriuos žmonės turi pasienio asmenybės sutrikimų norėdami, kad jūs žinotumėte

Turinys

• 1. ‘Mes bijome, kad išvyksi, net kai viskas gerai. Ir mes to nekenčiame “.
• 2. ‘Toks jausmas, lyg išgyventum gyvenimą su trečiojo laipsnio emociniais nudegimais; viskas karšta ir skaudu liesti “.
• 3. ‘Viskas jaučiama intensyviau: gerai, blogai ar kitaip. Mūsų reakcija į tokius jausmus gali atrodyti neproporcinga, tačiau mūsų mintyse tai tinkama “.
• 4. "Aš neturiu kelių asmenybių".
• 5. "Mes nesame pavojingi ar manipuliuojantys ... [mums] reikia tik šiek tiek papildomos meilės".
• 6. ‘Tai vargina ir vargina. Ir tikrai sunku rasti kokybišką ir prieinamą gydymą “.
• 7. "Mes nesame nemylimi ir mėgstame didelę".
• Jei esate santykiuose ar turite artimą žmogų, sergančią BPD, svarbu ištirti būseną ir būti atsargiems dėl galimų stereotipų

Pasienio asmenybės sutrikimas dažnai neteisingai suprantamas. Atėjo laikas tai pakeisti.

Pasienio asmenybės sutrikimas - {textend}, kartais žinomas kaip emociškai nestabilus asmenybės sutrikimas - {textend} yra asmenybės sutrikimas, turintis įtakos jūsų mąstymui ir jausmui apie save ir kitus.

Žmonės, turintys pasienio asmenybės sutrikimą (BPD), dažnai stipriai bijo atsisakyti, stengiasi palaikyti sveikus santykius, turi labai intensyvias emocijas, elgiasi impulsyviai ir netgi gali patirti paranoją ir atsiribojimą.

Tai gali būti baisi liga gyventi, todėl labai svarbu, kad BPD sergantys žmonės būtų apsupti žmonių, kurie galėtų juos suprasti ir palaikyti. Tačiau tai taip pat neįtikėtinai stigmatizuota liga.

Dėl gausybės aplinkoje esančių klaidingų nuomonių, daugelis sutrikimą turinčių žmonių jaučia baimę kalbėti apie gyvenimą kartu.

Bet mes norime tai pakeisti.

Štai kodėl aš kreipiausi ir paprašiau BPD sergančių žmonių pasakyti, ką jie nori, kad kiti žmonės žinotų apie gyvenimą su šia liga. Štai septyni jų galingi atsakymai.

1. ‘Mes bijome, kad išvyksi, net kai viskas gerai. Ir mes to nekenčiame “.

Vienas didžiausių BPD simptomų yra apleidimo baimė ir tai gali pasireikšti net tada, kai santykių reikalai atrodo gerai.

Yra tokia visuotinė baimė, kad žmonės mus paliks, arba kad mes nepakankamai geri tam žmogui - {textend} ir net jei kitiems tai atrodo neracionalu, sunkiai besiverčiančiam žmogui gali atrodyti labai realu.

Kažkas, turintis BPD, padarytų viską, kad tai nenutiktų, todėl jie gali pasirodyti „prilipę“ ar „vargstantys“. Nors gali būti sunku įsijausti, atminkite, kad tai kyla iš baimės vietos, su kuria gali būti nepaprastai sunku gyventi.

2. ‘Toks jausmas, lyg išgyventum gyvenimą su trečiojo laipsnio emociniais nudegimais; viskas karšta ir skaudu liesti “.

Šis asmuo sako, kad tai teisingai - {textend} BPD sergantys žmonės turi labai intensyvias emocijas, kurios gali trukti nuo kelių valandų iki kelių dienų ir gali labai greitai pasikeisti.

Pavyzdžiui, nuo labai laimingo jausmo galime staiga pasijusti labai žemi ir liūdni. Kartais BPD yra tarsi vaikščiojimas ant kiaušinių lukštų aplink save - {textend} mes niekada nežinome, į kurią pusę eis mūsų nuotaika, o kartais sunku suvaldyti.

Net jei atrodome „pernelyg jautrūs“, atminkite, kad tai ne visada priklauso nuo mūsų.

3. ‘Viskas jaučiama intensyviau: gerai, blogai ar kitaip. Mūsų reakcija į tokius jausmus gali atrodyti neproporcinga, tačiau mūsų mintyse tai tinkama “.

BPD gali būti labai intensyvus, tarsi mes svyruojame tarp kraštutinumų. Tai gali varginti ir mus, ir mus supančius žmones.

Tačiau svarbu atsiminti, kad viskas, ką galvoja BPD turintis žmogus, tuo metu yra daugiau nei tinkama jų galvoje. Taigi, prašome nesakyti, kad mes kvailai, arba priversti mus jaustis taip, tarsi mūsų jausmai negalioja.

Gali prireikti laiko apmąstyti mūsų mintis - {textend}, bet šiuo metu viskas gali atrodyti baisu kaip pragaras. Tai reiškia, kad nereikia teisti ir skirti vietos bei laiko ten, kur reikia.

4. "Aš neturiu kelių asmenybių".

Kadangi tai yra asmenybės sutrikimas, BPD dažnai yra painiojamas su asmeniu, turinčiu disociacinį tapatumo sutrikimą, kai žmonėms išsivysto kelios asmenybės.

Bet tai visai ne tas atvejis. BPD sergantys žmonės neturi daugiau nei vienos asmenybės. BPD yra asmenybės sutrikimas, kurio metu turite sunkumų dėl to, kaip galvojate ir jaučiatės apie save bei kitus žmones, ir dėl to kyla problemų jūsų gyvenime.

Tai nereiškia, kad disociacinis tapatybės sutrikimas taip pat turėtų būti stigmatizuotas, tačiau jo tikrai nereikėtų painioti su kitu sutrikimu.

5. "Mes nesame pavojingi ar manipuliuojantys ... [mums] reikia tik šiek tiek papildomos meilės".

BPD vis dar yra didžiulė stigma. Daugelis žmonių vis dar tiki, kad su juo gyvenantys žmonės gali būti manipuliuojantys ar pavojingi dėl savo simptomų.

Nors taip gali būti labai mažoje žmonių dalyje, dauguma žmonių, sergančių BPD, tiesiog kovoja su savęs ir santykių jausmu.

Svarbu pažymėti, kad mes nesame pavojingi žmonės. Iš tikrųjų psichikos ligomis sergantys žmonės labiau kenkia sau nei kiti.

6. ‘Tai vargina ir vargina. Ir tikrai sunku rasti kokybišką ir prieinamą gydymą “.

Daugelis žmonių, sergančių BPD, yra negydomi, bet ne todėl, kad jie nenori. Taip yra todėl, kad ši psichinė liga nėra gydoma taip, kaip daugelis kitų.

Pirma, BPD nėra gydomas vaistais. Ją galima gydyti tik terapija, tokia kaip dialektinė elgesio terapija (DBT) ir kognityvinė elgesio terapija (CBT). Nėra jokių vaistų, kurie būtų veiksmingi gydant BPD (nors kartais vaistai simptomams palengvinti naudojami be etiketės).

Taip pat tiesa, kad dėl stigmos kai kurie gydytojai daro prielaidą, kad BPD sergantys žmonės bus sunkūs pacientai, todėl sunku rasti veiksmingą gydymą.

Daugeliui žmonių, sergančių BPD, gali būti naudingos intensyvios DBT programos, tačiau jas pasiekti nėra lengviausia. Tai reiškia, kad jei kas nors, sergantis BPD, „negerėja“, neskubėkite jo kaltinti - {textend} gauti pagalbą yra pakankamai sunku.

7. "Mes nesame nemylimi ir mėgstame didelę".

Žmonėms, sergantiems BPD, reikia suteikti daug meilės, tiek, kad tai gali būti didžiulė.

Santykiai kartais gali jaustis kaip viesulas, nes kai kas nors, sergantis BPD, - ypač tiems, kurie kovoja su lėtiniais tuštumos ar vienišumo jausmais, - {textend} užmezga tikrą ryšį, skubėjimas gali būti toks pat intensyvus, kaip ir bet kurios kitos patiriamos emocijos. .

Tai gali apsunkinti buvimą santykiuose su BPD sergančiu asmeniu, tačiau tai taip pat reiškia, kad tai yra žmogus, kuris gali tiek daug meilės pasiūlyti. Jie tiesiog nori žinoti, kad jų jausmai grįžta, ir jiems gali reikėti šiek tiek daugiau nuraminti, kad įsitikintumėte, jog santykiai vis tiek jums abiem tenkina.

Jei esate santykiuose ar turite artimą žmogų, sergančią BPD, svarbu ištirti būseną ir būti atsargiems dėl galimų stereotipų

Tikėtina, kad jei perskaitysite ką nors apie ribinį asmenybės sutrikimą, apie kurį nenorėtumėte pasakyti tuasmeniui, sergančiam BPD, taip pat nebus naudos, jei apie tai manysime.

Santykius gali užmegzti ar nutraukti, jei norite užjausti supratimą, ką jie išgyvena ir kaip jūs galite padėti susitvarkyti tiek savo mylimam žmogui, tiek sau.

Jei manote, kad jums reikia papildomos paramos, atsiminkite ką nors apie tai, kaip jaučiatės - {textend} premijos taškai, jei tai terapeutas ar gydytojas! - {textend}, kad jie galėtų jums pasiūlyti palaikymo ir patarimų, kaip pagerinti savo psichinę savijautą.

Atminkite, kad geriausia parama jūsų mylimam žmogui yra ta, kad kuo geriau rūpinatės jumis.

Hattie Gladwell yra psichinės sveikatos žurnalistė, autorė ir advokatė. Ji rašo apie psichines ligas tikėdamasi sumažinti stigmą ir paskatinti kitus pasisakyti.