Kaip nustoti mesti vartojant alkoholį

Turinys

• Koks yra geriausias būdas nustoti mesti išgėrus?
• Įspėjimas: apsinuodijimas alkoholiu
• Ar turėtumėte priversti save mesti po nakties gėrimo?
• Mirties komplikacijos išgėrus alkoholio
• Kodėl alkoholio vartojimas verčia mąstyti
• Jūsų kūnas negali suspėti
• Alkoholis dirgina skrandžio gleivinę
• Lėtinis alkoholio poveikis gali sukelti gastritą
• Kada kreiptis į gydytoją
• Svarbiausi paėmimai

Nedaug vartojant alkoholio, gali atsirasti daugybė pagirių simptomų, įskaitant miegą. Vėmimas yra jūsų kūno reakcija į organizmo alkoholio toksinų perteklių.

Nors vėmimas gali sukelti baimę, toksinų perteklius gali pakenkti jūsų sistemai. Štai kodėl geriausia leisti savo kūnui atlikti savo veiksmus, kartu imantis priemonių užkirsti kelią tokioms komplikacijoms kaip dehidratacija.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl alkoholis, kurį gėrėte, privertė jus mesti svaigalus ir ką galite su juo padaryti.

Koks yra geriausias būdas nustoti mesti išgėrus?

Mesti yra jūsų kūno būdas atsikratyti toksino - šiuo atveju alkoholio. Užuot sustoję sau mesti, geriausia tiesiog padėti sau jaustis geriau, kol jūsų kūnas atsikratys viso alkoholio.

Štai keletas būdų, kaip sumažinti pykinimą ir šalutinį vėmimo poveikį:

• Gerkite nedidelius gurkšnius skaidrių skysčių rehidruoti. Palaukite maždaug 30 minučių po paskutinio vėmimo. Skaidraus skysčio pavyzdžiai yra vanduo, pedialytas, „Gatorade“ arba „Powerade“. Imbiermedžio ale, kuriame yra mažai cukraus, daro ir šį triuką.
• Gauk daug poilsio. Pabandykite nepersistengti pagirių dieną (ne tai, kad jūsų kūnas jums tai leis). Miego režimas gali padėti jaustis geriau.
• Susilaikykite nuo „šuns plaukų“ ar daugiau negerkite, kad „jaustumėtės geriau“. Padarykite pertrauką skrandžiui ir kūnui ir negerkite vėl naktį po vėmimo.
• Paimkite ibuprofeną skausmui malšinti. Dauguma gydytojų siūlo ibuprofeną vartoti ne per acetaminofeną, nes kepenys skaido acetaminofeną, o kepenys jau yra užsiėmusios skaidydamos perteklinius alkoholio produktus. Tačiau kai kuriems žmonėms ibuprofenas gali sutrikdyti skrandį, todėl vartokite jį su nedideliais kąsniais.
• Valgykite mažus neskanių patiekalų patiekalus, tokius kaip skrudinta duona, krekeriai ar obuolių padažas, kad neliktų energijos. Vėl palaukite, kol vemiate, kad sumažintumėte galimybę vėl sukelti vėmimo refleksą.

Įspėjimas: apsinuodijimas alkoholiu

Alkoholio perdozavimas ar apsinuodijimas alkoholiu yra potencialiai pavojingas gyvybei atvejis, kai žmogus geria tiek, kad jo kūnas negali kompensuoti viso alkoholio savo kraujyje. Tai sukelia tokius simptomus kaip sumišimas, vėmimas, traukuliai, lėtas širdies ritmas, kvėpavimo sutrikimai ir žema kūno temperatūra. Apsinuodijimas alkoholiu taip pat pablogina žmogaus gaktorefleksą, todėl jis negali užkirsti kelio užspringti dėl savo vėmimo.

Kiekvienas, per trumpą laiką suvartojęs didelį kiekį alkoholio, gali patirti apsinuodijimą alkoholiu. Jei matote žmogų, kuris, jūsų manymu, gali apsinuodyti alkoholiu, pasukite jį ant šono ir paskambinkite 911. Greitas veikimas gali išgelbėti jų gyvybę.

Ar turėtumėte priversti save mesti po nakties gėrimo?

Turbūt pastebėsite vieną pasiūlymą, kuris nepadarė aukščiau pateikto sąrašo: tyčia priversti save mesti po nakties gėrimo.

Nors galite turėti draugą, kuris prisiekia tokiu būdu, jis yra pavojingas. Jei priversite save mesti, jūsų stemplė gali būti labiau įtempta. Dėl to gali būti tikėtina, kad patirsite mažų ašarų, kurios gali pažeisti stemplę ir sukelti kraujavimą.

Tyčinis vėmimas taip pat padidina rūgšties refliukso, dantų pažeidimo ir aspiracijos riziką. Tai yra, kai jūsų skrandžio turinys netyčia patenka į jūsų plaučius.

Jei jaučiate, kad ketinate vemti, geriausia leisti, kad tai įvyktų natūraliai. Jūs mažiau reabilituositės ir sumažinsite papildomų sveikatos problemų, kurios gali atsirasti priversiant save mesti, riziką.

Mirties komplikacijos išgėrus alkoholio

Išgėręs išgėręs gali jaustis baisiai. Be pykinimo ir vėmimo, gali būti ir kitų pagirių simptomų, tokių kaip kūno skausmai ir galvos skausmas.

Viena reikšmingiausių komplikacijų yra dehidracija. Tai gali paveikti jūsų kūno funkciją ir netgi sugadinti inkstus. Periodiškai geriant net mažus gurkšnius skysčių, galima išvengti dehidratacijos.

Kitos galimos, bet retesnės komplikacijos, atsirandančios išgėrus gėrimo:

• skrandžio ar stemplės gleivinės pažeidimas
• kraujavimas iš virškinimo trakto dėl sudirginimo ar ašarojimo stemplės gleivinėje
• vėmimo aspiracija į plaučius, dėl ko gali išsivystyti plaučių uždegimas

Idealiu atveju tai neįvyks po nakties girtavimo, tačiau jei sukelsite per didelę girtavimo įprotį, sunkesnių komplikacijų tikimybė padidės.

Kodėl alkoholio vartojimas verčia mąstyti

Nors ne visada tai jaučiasi, vėmimas yra vienas iš jūsų kūno apsauginių refleksų nuo toksinų. Kai geriate alkoholį, jūsų kūnas jį suskaido į acetaldehidą - šalutinį alkoholio produktą.

Jūsų kūnas negali suspėti

Jei nepersistengiate gerdami, jūsų kūnas (ypač jūsų kepenys) neutralizuoja acetaldehidą medžiaga, kurią jis vadina glutationu. Jūsų kūnas apdoroja du junginius, ir jums viskas gerai.

Išskyrus atvejus, kai geriate per daug. Tuomet jūsų kepenys negali pagaminti pakankamai gliutationo, kad neatsiliktų nuo to, ką geriate. Galų gale jūsų kūnas supranta, kad kepenys nebegalės suspėti, kiek yra acetaldehido, ir atsikrato jo kitu būdu - vemdamas.

Alkoholis dirgina skrandžio gleivinę

Yra ir kitų veiksnių, kurie gali priversti vemti stipriai išgėrus. Be acetaldehido kaupimosi, alkoholio perteklius gali sudirginti skrandžio gleivinę. Dėl to padidėja rūgšties kiekis, dėl kurio pykina.

Lėtinis alkoholio poveikis gali sukelti gastritą

Žmonėms, kurie reguliariai vartoja alkoholį, yra didesnė rizika susirgti liga, vadinama alkoholiniu gastritu. Tai yra tada, kai lėtinis alkoholio poveikis dirgina skrandžio gleivinę ir ją pažeidžia.

Žmonėms, sergantiems alkoholiniu gastritu, gali kilti problemų dėl skrandžio, pavyzdžiui, opų, pykinimo ir rūgšties refliukso. Lėtinis alkoholis trukdo absorbuoti maistines medžiagas ir yra susijęs su vėžiu, diabetu, pankreatitu, cirozė ir kt.

Kada kreiptis į gydytoją

Kartais būna, kad miegoti po nakties gėrimo virsta kažkuo, ką užvaldysi, kažkuo, ko reikia kreiptis į gydytoją.

Kreipkitės į gydytoją, jei:

• nuolat vemiate daugiau nei 24 valandas
• negali išlaikyti skysčių ar maisto
• turite dehidratacijos požymių, tokių kaip galvos svaigimas, tamsus šlapimas ar negalėjimas kurį laiką šlapintis
• matyti vėmime kraujas
• pradeda kvėpuoti
• turėti aukštesnę kaip 101,5 ° F temperatūrą

Dehidratuotas jūsų kūnas gali sukelti daugybę sveikatos problemų. Štai kodėl, jei turite dehidratacijos požymių, geriau kreiptis į gydytoją anksčiau nei vėliau.

Svarbiausi paėmimai

Paprastai tokie pagirių simptomai kaip vėmimas praeina per 24 valandas. Jei vemiate išgėrę, geriausia leisti, kad skrandis susitrintų.

Jei išvengsite dehidratacijos, galėsite geriau jaustis, kai iš jūsų kūno išeis alkoholio toksinai. Jei vėmimas tęsiasi arba pradeda dehidruoti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.