Geriausios 2019 metų valgymo sutrikimų atkūrimo programos

Turinys

• Apžvalga
• Atkūrimo įrašas: valgymo sutrikimų valdymas
• Prisikelkite + atsigaukite: valgymo sutrikimų stebėjimo ir valdymo įrankis sergant anoreksija, bulimija, peršalimo ligomis ir EDNOS
• „RealifeChange“
• „MindShift CBT“ - nerimo kanada
• Kas atsitiko? - Psichikos sveikatos programa
• Pažintinis dienoraštis CBT savipagalba

Apžvalga

Užmegzti teigiamą santykį su maistu gali būti sudėtingas procesas, ypač tiems, kurie gyvena su netvarkingais valgymais ar atsigauna po jų.Tačiau technologijos gali būti naudingos norint suprasti, kaip stebėti savo įpročius, gerinti psichinę sveikatą ir žengti teigiamus žingsnius link stipresnio proto ir kūno.

Atkūrimo įrašas: valgymo sutrikimų valdymas

Prisikelkite + atsigaukite: valgymo sutrikimų stebėjimo ir valdymo įrankis sergant anoreksija, bulimija, peršalimo ligomis ir EDNOS

„RealifeChange“

„MindShift CBT“ - nerimo kanada

Kas atsitiko? - Psichikos sveikatos programa

Pažintinis dienoraštis CBT savipagalba

Jessica Timmons nuo 2007 m. Yra laisvai samdoma rašytoja. Ji rašo, redaguoja ir konsultuoja didelę nuolatinių paskyrų grupę ir retkarčiais vienkartinį projektą, kartu žongliruodama užimtu savo keturių vaikų gyvenimu su savo nuolat apgyvendinančiu vyru. Jai patinka sunkumų kilnojimas, tikrai puikus lattes ir šeimos laikas.