6 populiariausi neapdoroto medaus pranašumai

Turinys

• Apžvalga
• 1. Geras antioksidantų šaltinis
• 2. Antibakterinės ir priešgrybelinės savybės
• 3. Gydo žaizdas
• 4. Fitonutriento jėgainė
• 5. Pagalba virškinimo klausimais
• 6. Raminkite gerklės skausmą
• Ar yra kokia nors rizika?

Apžvalga

Neapdorotas medus per visą istoriją buvo naudojamas kaip liaudies vaistas ir turi daug naudos sveikatai ir medicinos reikmėms. Kai kuriose ligoninėse jis netgi naudojamas kaip žaizdų gydymas. Daugelis šių privalumų sveikatai yra būdingi tik žaliam arba nepasterizuotam medui.

Didžioji dalis medaus, kurį rasite maisto prekių parduotuvėse, yra pasterizuotas. Didelis karštis žudo nepageidaujamas mieles, gali pagerinti spalvą ir tekstūrą, pašalina kristalus ir prailgina galiojimo laiką. Procese taip pat sunaikinama daug naudingų maistinių medžiagų.

Jei jus domina žalio medaus bandymas, nusipirkite jį iš patikimo vietinio gamintojo. Čia yra keletas žaliavinio medaus privalumų sveikatai:

1. Geras antioksidantų šaltinis

Neapdorotame meduje yra daugybė augalų chemikalų, kurie veikia kaip antioksidantai. Kai kurios medaus rūšys turi tiek pat antioksidantų, kiek vaisiai ir daržovės. Antioksidantai padeda apsaugoti jūsų kūną nuo ląstelių pažeidimo, atsirandančio dėl laisvųjų radikalų.

Laisvieji radikalai prisideda prie senėjimo proceso ir taip pat gali prisidėti prie lėtinių ligų, tokių kaip vėžys ir širdies ligos, vystymosi. Tyrimai rodo, kad meduje esantys antioksidantų junginiai, vadinami polifenoliais, gali užkirsti kelią širdies ligoms.

2. Antibakterinės ir priešgrybelinės savybės

Tyrimai parodė, kad žalias medus gali sunaikinti nepageidaujamas bakterijas ir grybelį. Natūraliai jame yra vandenilio peroksido, antiseptiko. Jo, kaip antibakterinio ar priešgrybelinio, veiksmingumas priklauso nuo medaus, tačiau tai akivaizdžiai daugiau nei liaudies vaistas nuo šių infekcijų.

3. Gydo žaizdas

Manuka medus naudojamas medicinos įstaigose žaizdoms gydyti, nes nustatyta, kad jis yra veiksmingas gemalų naikintojas ir padeda audiniams atsinaujinti.

Tyrimai rodo, kad Manuka medus gali padidinti gydymo laiką ir sumažinti infekciją. Atminkite, kad medus, naudojamas ligoninėse, yra medicininio lygio, ty jis yra patikrintas ir sterilus. Nederėtų gabalėlius gydyti medumi, kurį perkate iš parduotuvės.

4. Fitonutriento jėgainė

Phytonutrients yra augaluose randami junginiai, kurie padeda apsaugoti augalą nuo žalos. Pavyzdžiui, kai kurie apsaugo vabzdžius arba apsaugo augalą nuo ultravioletinių spindulių.

Meduje esantys fitonutrientai yra atsakingi už jo antioksidacines savybes, taip pat už antibakterinį ir priešgrybelinį poveikį. Jie taip pat manomi dėl priežasties, kad žalias medus parodė imuninę sistemą stiprinančią ir priešvėžinę naudą. Sunkus perdirbimas sunaikina šias vertingas maistines medžiagas.

5. Pagalba virškinimo klausimais

Medus kartais vartojamas virškinimo problemoms, tokioms kaip viduriavimas, gydyti, nors nėra daug tyrimų, rodančių, kad jis veikia. Įrodyta, kad jis veiksmingas kaip gydymas Helicobacter pylori (H. pylori) bakterijos, tačiau dažna skrandžio opų priežastis.

Tai taip pat stiprus prebiotikas, tai reiškia, kad jis maitina žarnyne gyvenančias gerąsias bakterijas, kurios yra nepaprastai svarbios ne tik virškinimui, bet ir bendrai sveikatai.

6. Raminkite gerklės skausmą

Peršalti? Pabandykite šaukštą medaus. Medus yra sena gerklės skausmo priemonė. Įpilkite jo į karštą arbatą su citrina, kai jus užklups šaltas virusas.

Tai taip pat veikia kaip kosulį slopinanti priemonė. Tyrimai rodo, kad medus yra toks pat efektyvus kaip dekstrometorfanas - įprastas nereceptinių vaistų nuo kosulio ingredientas. Tiesiog išgerkite vieną ar du šaukštelius tiesiai.

Ar yra kokia nors rizika?

Be naudingų prebiotikų ir maistinių medžiagų, žalias medus taip pat gali pernešti kenksmingas bakterijas, tokias kaip Clostridium botulinum. Tai ypač pavojinga kūdikiams. Žalio medaus niekada negalima duoti jaunesniam nei metų kūdikiui.

Kūdikių apsinuodijimo botulizmu simptomai gali būti šie:

• vidurių užkietėjimas
• lėtas kvėpavimas
• nuleidę vokus
• nebuvimas
• galvos kontrolės praradimas
• paralyžius, kuris plinta žemyn
• prastas šėrimas
• letargija
• silpnas verksmas

Suaugusiesiems simptomai gali būti iš pradžių trumpas viduriavimas ir vėmimas, vėliau vidurių užkietėjimas ir sunkesni simptomai, tokie kaip neryškus matymas ir raumenų silpnumas. Kreipkitės į gydytoją, jei pajutę bet kurį iš šių simptomų pavalgėte žalio medaus.