Šie prekybininko Joe žiediniai kopūstai „Gnocchi“ vafliai yra tikrai išradingi

Turinys

• Prekybininko Joe sąrašas Žiediniai kopūstai Gnocchi Vafliai
• Ingridientai
• Kryptys
• Apžvalga skirta

Nuo „cacio e pepe“ ir „pasta alle vongole“ iki „carbonara“ prekiautojo Joe žiediniai kopūstai „Gnocchi“ gali lengvai pereiti prie sveikesnių naminių nuostabiausių patiekalų versijų itališkame restorane. Bet jei naudojate šiuos mažus gnocchis tik norėdami pasimėgauti savo mėgstamais makaronų patiekalais, prarasite.

Pavyzdys: šie mažai angliavandenių žiedinių kopūstų gnocchi vafliai iš @traderjoeslist, dar žinomi kaip Natasha Fischer. Kiekvienas žavingas vaflis, išeinantis iš mažos „Fischer“ vaflių lygintuvo („Buy It“, 10 USD, target.com), yra supakuotas su visad universaliais gnocchi ir nieko kito. Reiškia, yra daug erdvės naujovėms. „Šiuos vaflius galite valgyti pusryčiams, pietums ar vakarienei“, – sako Fischeris. Žinoma, dauguma vaflių yra tokie universalūs, bet kadangi jie yra žiedinių kopūstų gnocchi (ir iš prigimties nėra saldūs), prasmingiau juos valgyti bet kokio valgio metu, sako ji. (BTW, šokolado lavos gnocchi yra dalykas.)

Pusryčiams, kurie susideda į žiupsnelį, gnocchi vaflius užpilkite sviestu, pabarstykite klevų sirupu arba sauja šviežių uogų. Kai jūsų skonio receptoriai rėkia ko nors pikantiško, užtepkite picos padažo, pabarstykite mocarelos ir parmezano, papuoškite šviežiu baziliku arba pipiriukais ir lengvai paskrudinkite orkaitėje, kad gautumėte unikalų picos vafliuką. skanesni nei šaldiklyje deginami picos beigeliai. Čia tiesiog nėra klaidingų atsakymų.

Maža to, jie yra puiki sveika alternatyva įprastiems vafliams. Remiantis JAV nacionalinės bibliotekos duomenimis, kiekviename žiedinių kopūstų gnocchi vaflyje nėra pridėtojo cukraus, kviečių ir kiaušinių, jame gausu skaidulų, kurių viename 4 colių vaflyje yra apie 6 gramai. medicinos. Ir jei stebėsite angliavandenių suvartojimą, jums bus malonu žinoti, kad kiekviename vaflyje, kuris sudaro apie 75 procentus žiedinių kopūstų, yra tik 22 gramai makroelementų. Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamento duomenimis, tai tik 38 procentai angliavandenių, kuriuos rasite maždaug tokio paties svorio paprastų kviečių vaflyje. Jei norite padidinti baltymų kiekį, tiesiog užpilkite džemu kiaušiniu ir fetos sūriu. (Jei norite vienodai skanių, mažai angliavandenių turinčių pusryčių kąsnio, naudokite chaffle, dar vadinamą sūriais vafliais.)

Ar dar skalaujate burną? Tas pats. Vykdykite toliau pateiktą Fischerio receptą, kad TJ kuokštelis taptų patiekalu, kuris tikrai amžinai pakeis jūsų požiūrį į gnocchi.

Prekybininko Joe sąrašas Žiediniai kopūstai Gnocchi Vafliai

Gamina: 2-3 4 colių vafliai

Ingridientai

• 1 pakuotė (12 uncijų) prekybininko Joe šaldytų žiedinių kopūstų Gnocchi
• Užpilai (neprivaloma): sviestas, picos padažas, sūris, klevų sirupas, pesto ir kt.

Kryptys

1. Įkaitinkite vaflių gamintoją. (Pastaba: jei turite didesnį vaflių gamintoją, šis receptas gali duoti 1 arba 2 didesnius vaflius, priklausomai nuo jūsų prietaiso dydžio.)
2. Kol vaflių virimo aparatas pašildomas, mikrobangų krosnelėje mažame dubenyje 2 1/2 minutes kaitinkite mikrobangų krosnelėje apie 15 šaldytų žiedinių kopūstų gnocchi. Jei neturite mikrobangų krosnelės, žiedinių kopūstų gnocchi pakaitinkite ant viryklės puode su 1/4 stiklinės vandens, kol suminkštės.
3. Naudodami žnyples, žiedinių kopūstų gnocchi padėkite ant karšto vaflių gamintojo paviršiaus, kol jie visiškai uždengs. Uždarykite dangtį ir kepkite, kol kraštai bus auksiniai, apie 1–2 minutes.
4. Žnyplėmis išimkite žiedinių kopūstų gnocchi vaflius iš vaflintuvo ir išdėliokite ant lėkštės.
5. Įpilkite mėgstamų priedų ir patiekite.

(Įkvėptas valgytiviskas žiediniai kopūstai valgo iš „Trader Joe“? Išbandykite šiuos receptus.)

Apžvalga skirta