Celiulito gydymas namuose

Turinys

• 1-as žingsnis: nušveiskite odą
• 2-as žingsnis: naudokite anticeliulitinį kremą
• 3 žingsnis: masažas
• Kaip nutraukti celiulitą

Šis naminio celiulito gydymo pavyzdys turėtų būti atliekamas 3 kartus per savaitę ir gali būti naudingas pašalinant 1 ir 2 laipsnių celiulitą, tačiau jis taip pat padeda kovoti su 3 ir 4 laipsnių celiulitu, kurie yra akivaizdesni ir gilesni.

Tačiau norint pagerinti rezultatą, patariama gerti žaliąją arbatą ir valgyti sveiką mitybą, vengti visų perdirbtų maisto produktų, pirmenybę teikti žaliam maistui, detoksikuoti kūną ir sumažinti skysčių susilaikymą.

Šį naminį celiulito gydymą sudaro 3 paprasti žingsniai, kuriuos galima atlikti maudantis:

1-as žingsnis: nušveiskite odą

Odos šveitimas yra pirmasis žingsnis gydant celiulitą, nes jis pašalina negyvas odos ląsteles ir atnaujina jas, pasiruošdamas kitiems žingsniams.

Norėdami atlikti šveitimą, tiesiog tepkite šveitimo kremą arba atlikite naminį šveitimą sukamaisiais judesiais, po to nuplaukite odą. Žiūrėkite naminį šveitimo receptą.

2-as žingsnis: naudokite anticeliulitinį kremą

Antrasis žingsnis apima anticeliulitinio kremo tepimą. Pašalinus negyvas odos ląsteles šveitimu, anticeliulitinį kremą oda geriau įsisavins.

Geras celiulito kremo pavyzdys yra „Clarins“ „High Definition Body Lift Cellulite Control“ anticeliulitinis kremas, kurį galima rasti tokiose kosmetikos parduotuvėse kaip, pavyzdžiui, „Sephora“, taip pat „Nivea“ „Goodbye Cellulite“. Daugiau pavyzdžių rasite: Kremai nuo celiulito.

3 žingsnis: masažas

Masažas yra trečias ir paskutinis šio naminio celiulito gydymo žingsnis, kurį galima atlikti, pavyzdžiui, su „Beurer“ celiulito masažuokliu. Tiesiog pritaikykite masažuoklį ant celiulito kūno srities, pakeisdami jo padėtį, kad visiškai padengtų regioną.

Masažas skatins kraujo apytaką regione, skatins kremo absorbciją ir celiulito pašalinimą, tačiau tai neturėtų būti ilgesnė nei 15 minučių. Daugiau informacijos rasite: Masažas nuo celiulito.

Kaip nutraukti celiulitą

Norint nutraukti celiulitą, be šio gydymo namuose, svarbu laikytis kelių rekomendacijų, tokių kaip:

• Paimti arbatos su diuretiko efektu padėti pašalinti skysčių perteklių, galintį sukelti celiulitą;
• Paimkite arklių kaštonų arbata, kadangi jis turi priešuždegiminių ir vazoaktyvių savybių, 1 arbatinį šaukštelį džiovintų arklių kaštono lapų įdėkite į 1 puodelį verdančio vandens, leiskite jam pailsėti maždaug 10 minučių ir vėliau įtempkite;
• Vietoj arklių kaštonų arbatos gerkite 250–300 mg arklių kaštonų sausasis ekstraktas, 1 arba 2 kartus per dieną, valgio metu, nes jame yra didesnė escino koncentracija, kuri yra veiksminga kovojant su celiulitu;
• Investuoti į sveika mitybavengiant vartoti pramoninius maisto produktus, saldumynus su druska, keptais maisto produktais arba kuriuose yra riebalų arba cukraus;
• Gerkite daug vandens, apie 2–3 litrus per dieną;
• Praktikuokite fizinius pratimus pavyzdžiui, bėgimas, žingsnis, šuolis, bėgimo takelis, ritminė gimnastika, futbolas ir hidroterapija, pavyzdžiui, bent 3 kartus per savaitę ir trunkantys maždaug valandą.

Ši sveika gyvensena turėtų būti taikoma visą gyvenimą, kad padėtų kovoti su celiulitu ir užkirsti kelią jo atsinaujinimui.

Peržiūrėkite šiuos ir kitus patarimus šiame vaizdo įraše:

Taip pat žiūrėkite geriausias estetinio gydymo galimybes: Estetinės celiulito procedūros.