Naminis gydymas kovai su karščiu menopauzėje

Turinys

• Kaip pasigaminti gervuogių tinktūrą
• Kaip paruošti šilkmedžio lapų arbatą

Puikus namų gydymas kovojant su karščio bangomis, dažnai pasitaikančiomis menopauzėje, yra „Blackberry“ vartojimas (Morusas Nigra L.) pramoninių kapsulių, tinktūros ar arbatos pavidalu. Gervuogių ir šilkmedžio lapuose yra izoflavono, kuris yra fitohormonas, panašus į kiaušidžių gaminamą, ir kurio klimakterinės ir menopauzės metu sumažėja.

Menopauzė paprastai prasideda nuo 48 iki 51 metų, tačiau daugeliu atvejų moteris patenka į klimakterinį periodą, kuris yra laikotarpis, kai moteris menopauzėje patenka maždaug prieš 2–5 metus, kai atsiranda tokie simptomai kaip karščio bangos, staigūs nuotaikos pokyčiai. ir padidėjusi riebalų koncentracija pilvo srityje.

Šis natūralus „Blackberry“ gydymas, labai paplitęs Brazilijoje, gali būti naudingas siekiant sumažinti šių nemalonių simptomų dažnumą ir intensyvumą, todėl moteris jaučiasi geriau ir jaučia mažiau šilumos. Štai kaip pasiruošti.

Kaip pasigaminti gervuogių tinktūrą

Ši tinktūra yra labiau koncentruota nei arbata ir duoda puikių rezultatų.

Ingridientai

• 500 ml degtinės (nuo 30 iki 40º)
• 150 g džiovintų šilkmedžio lapų

Paruošimo režimas

Sumaišykite du ingredientus į tamsaus stiklo butelį, pavyzdžiui, tuščią alaus butelį, gerai uždenkite ir leiskite jam sėdėti 14 dienų, maišydami mišinį du kartus per dieną. Po 14 dienų poilsio mišinį perkoškite ir laikykite sandariai uždarytą tamsaus stiklo inde, apsaugotame nuo šviesos ir karščio.

Norėdami paimti, tiesiog atskieskite 1 valgomąjį šaukštą šios tinktūros šiek tiek vandens ir išgerkite po to. Rekomenduojama vartoti po 2 dozes per dieną - vieną ryte ir kitą vakare.

Kaip paruošti šilkmedžio lapų arbatą

Šilkmedžio lapai taip pat padeda hormonų reguliavimui klimakterinės ir menopauzės metu.

Ingridientai

• 10 šviežių šilkmedžio lapų
• 1 litras vandens

Paruošimo režimas

Užvirinkite vandenį, tada suberkite nuplautus ir susmulkintus šilkmedžio lapus. Leiskite pastovėti 10–15 minučių, perkoškite ir imkite per dieną.

Jei nerandate šilkmedžio lapų, kita galimybė yra pasiimti šilkmedį kapsulėmis, kurių galima įsigyti vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ar internete. Pažiūrėkite, kaip vartoti ir jo poveikį organizmui.

Peržiūrėkite kitas natūralios mitybos specialistės Tatiana Zanin strategijas: