Ką daryti norint drėkinti sausą odą

Turinys

• Paslaptys jūsų odai drėkinti
• Drėkinamieji kremai sausai odai
• Sultys odai drėkinti

Sausos odos gydymas turėtų būti atliekamas kasdien, kad būtų užtikrintas geras odos drėkinimas, po maudymosi būtina gerti daug vandens ir užtepti gerą drėkinamąjį kremą.

Šių atsargumo priemonių reikia laikytis kasdien, nes asmuo, linkęs į sausą odą, turi užtikrinti odos drėkinimą, nes tai suteikia daugiau komforto ir sumažina infekcijų riziką, nes oda sudaro geresnį apsauginį barjerą.

Norint pašalinti negyvas ląsteles ir pasiekti geresnį drėkinimą, taip pat svarbu šveisti odą kartą per mėnesį. Kaip pasigaminti naminį šveitiklį, žiūrėkite čia.

Paslaptys jūsų odai drėkinti

Keli puikūs patarimai kovojant su sausa oda:

• Venkite ilgų vonių su labai karštu vandeniu. Maksimali nurodyta temperatūra yra 38ºC, nes aukštesnė temperatūra pašalina natūralų aliejų iš odos, paliekant ją sausą ir dehidratuotą.
• Kasdien tepkite veidą ir kūną drėkinamuoju kremu;
• Naudokite drėkinančių savybių muilą;
• Nusausinkite puriu rankšluosčiu;
• Venkite saulės poveikio be apsaugos nuo saulės;
• Venkite oro kondicionieriaus ir ventiliatoriaus išleidimo angos;
• Veido kremą tepkite tik ant veido, o kojų kremą - tik ant kojų, laikydamiesi šių rekomendacijų;
• Kas 15 dienų atlikite odos šveitimą, kad pašalintumėte negyvas ląsteles neišdžiovindami odos.

Kalbant apie maistą, turėtumėte reguliariai vartoti pomidorus, nes juose gausu likopeno ir beta-karotino, kurie veikia senėjimą, nes sumažina laisvųjų radikalų veikimą.

Citrusiniai vaisiai, tokie kaip apelsinas, citrina ir mandarinas, taip pat turi būti vartojami reguliariai, nes vitaminas C stimuliuoja kolageno, palaikančio odą, gamybą, išlaikant ją lengviau hidratuotą.

Drėkinamieji kremai sausai odai

Keletas sausos odos gydymui skirtų kremų pasiūlymų yra „Cetaphil“ ir „Neutrogena“ prekės ženklas. Pagrindiniai ingredientai nuo sausos odos yra:

• Alijošius: turtingi ir polisacharidai, kurie ramina odą ir veikia dirginančiai bei antioksidantiškai;
• Azijos kibirkštis: turi gydomųjų ir priešuždegiminių savybių;
• Erškėtrožė: jis turi regeneruojančią, drenuojančią, nuo raukšlių ir gydančią funkciją;
• Hialurono rūgštis: užpildo odą suteikdamas apimtį ir elastingumą;
• Jojoba aliejus: stimuliuoja ląstelių regeneraciją ir palaiko odos drėgmę.

Perkant drėkinamąjį kremą patartina teikti pirmenybę tiems, kuriuose yra kai kurių šių ingredientų, nes jie pasiekia geresnių rezultatų.

Sultys odai drėkinti

Geros sausos odos sultys yra pomidorai su morkomis, burokėliais ir obuoliais, nes juose gausu beta-karotino ir antioksidantų, kurie padeda pagerinti odos išvaizdą.

Ingridientai

• 1/2 pomidorų
• 1/2 obuolio
• 1/2 burokėlių
• 1 maža morkytė
• 200 ml vandens

Paruošimo režimas

Plakite viską maišytuve ir pasiimkite prieš miegą.

Šis receptas duoda maždaug 1 puodelį 300 ml ir turi 86 kalorijas.

Taip pat žiūrėkite:

• Naminis tirpalas sausai ir ypač sausai odai
• Sausos odos priežastys