Kaip atliekamas perdegimo sindromas

Turinys

• Psichologinis gydymas
• Teisės gynimo priemonės, kurias galima naudoti
• Tobulėjimo požymiai
• Pablogėjimo požymiai

Perdegimo sindromo gydymą turi vadovauti psichologas arba psichiatras, paprastai tai atliekama derinant vaistus ir terapiją nuo 1 iki 3 mėnesių.

Perdegimo sindromas, atsirandantis, kai asmuo jaučiasi išsekęs dėl per didelio streso, kurį sukelia darbas, reikalauja, kad pacientas pailsėtų, kad palengvintų tokius simptomus kaip galvos skausmas, širdies plakimas ir raumenų skausmas. Sužinokite, kaip nustatyti perdegimo sindromo simptomus.

Psichologinis gydymas

Psichologinis gydymas pas psichologą yra labai svarbus tiems, kuriems yra perdegimo sindromas, nes terapeutas padeda pacientui rasti kovos su stresu strategijas. Be to, konsultacijos suteikia žmonėms laiko išlieti ir keistis patirtimi, padedančia pagerinti savęs pažinimą ir įgauti daugiau saugumo darbe.

Be to, per visą psichologinį gydymą pacientas randa tam tikrų strategijų

• Pertvarkykite savo darbą, pavyzdžiui, sutrumpinti darbo valandas ar užduotis, už kurias esate atsakingi;
• Padidinkite bendravimą su draugais, būti atitrauktam nuo darbinio streso;
• Atlikite atpalaiduojančią veiklą, pavyzdžiui, šokti, eiti į kiną ar išeiti su draugais;
• Pratimas, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar pilatesas, siekiant palengvinti susikaupusį stresą.

Idealiu atveju pacientas turėtų atlikti įvairias technikas tuo pačiu metu, kad sveikimas būtų greitesnis ir efektyvesnis.

Teisės gynimo priemonės, kurias galima naudoti

Norėdami gydyti perdegimo sindromą, psichiatras gali nurodyti vartoti antidepresantus, pavyzdžiui, sertralino ar fluoksetino, kad padėtų įveikti nepilnavertiškumo ir nedarbingumo jausmą ir įgyti pasitikėjimo savimi, kurie yra pagrindiniai simptomai, pasireiškiantys perdegimo sindromą turintiems žmonėms.

Tobulėjimo požymiai

Kai perdegimo sindromu sergantis pacientas tinkamai gydosi, gali pasireikšti pagerėjimo požymiai, tokie kaip didesnis darbingumas, didesnis pasitikėjimas savimi ir galvos skausmo bei nuovargio dažnio sumažėjimas.

Be to, darbuotojas pradeda gauti didesnes pajamas darbe, didindamas savo gerovę.

Pablogėjimo požymiai

Perdegimo sindromo pablogėjimo požymiai atsiranda, kai asmuo nesilaiko rekomenduojamo gydymo, ir apima visišką motyvacijos praradimą, susijusį su užimtumu, galų gale dažnai nebūna ir atsiranda virškinimo trakto sutrikimų, pavyzdžiui, viduriavimas ir vėmimas.

Sunkiausiais atvejais asmeniui gali išsivystyti depresija, todėl gydytojui gali tekti kasdien jį įvertinti hospitalizuoti.