Kaip gydoma PMS

Turinys

• Gydymas vaistais
• Natūralus gydymas

PMS, kuris yra priešmenstruacinis sindromas, gydymui yra vaistų, kurie padeda sušvelninti irzlumo ir liūdesio simptomus, pvz., Fluoksetiną ir sertraliną, ir skausmo bei negalavimo simptomus, tokius kaip ibuprofenas ar mefenamo rūgštis, geriau žinomas kaip ponstanas. pavyzdys.

Moterys, norinčios nuolat palengvinti simptomus, be vaistų, taip pat turėtų turėti sveikų įpročių, gerindamos savo mitybą ir vengdamos maisto produktų, kurie blogina patinimą ir dirglumą, be fizinės veiklos, per daug druskos ar kepto maisto.

Taip pat yra natūralių alternatyvų kovai su šio sindromo simptomais, pavyzdžiui, arbatų ir akupunktūros naudojimas, kurie gali būti puikūs būdai padėti gydyti vaistais ir užkirsti kelią šio laikotarpio diskomfortui.

Gydymas vaistais

Vaistai, vartojami PMS gydymui, siekia palengvinti pagrindinius simptomus, tokius kaip dirglumas, liūdesys, kūno patinimas ir galvos skausmas, atsirandantys likus 5–10 dienų iki mėnesinių. Juos turi paskirti bendrosios praktikos gydytojas arba ginekologas, jie gali būti įvairių tipų, pavyzdžiui:

• Hormoninės tabletės, tokios kaip geriamieji kontraceptikai, slopina ovuliaciją ir hormoninius pokyčius menstruaciniame cikle, taigi ir palengvina šio laikotarpio simptomus;
• Priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip Ibuprofenas ir Ponstanas, imtis veiksmų siekiant palengvinti galvos skausmą ir pilvo dieglius, krūtų ar kojų skausmus, labai dažnai pasitaikančius šioje menstruacijų ciklo fazėje;
• Antiemetikai, tokie kaip dimenhidrinatas ar bromopridas, gali būti naudinga kontroliuojant pykinimą, kurį šiame etape gali patirti daugelis moterų;
• Antidepresantai, tokie kaip sertralinas ir fluoksetinas, gydyti emocinius PMS simptomus, kurie dažniausiai būna liūdesys, dirglumas, nemiga ir nerimas. Jie gali būti naudojami nuolat arba 12–14 dienų prieš mėnesines;
• Anksiolitikai, tokie kaip Alprazolamas, Lorazepamas, turi raminančių savybių, kurios palengvina įtampos, nerimo ir irzlumo simptomus. Jie turėtų būti vartojami tais atvejais, kai antidepresantai nepagerėjo, ir jų negalima vartoti kasdien, nes jie nesukels priklausomybės.

Yra moterų, kurioms būdingi labai intensyvūs simptomai ir sunkesnė PMS forma, tai yra priešmenstruacinis disforinis sutrikimas, ir šiais atvejais gydymas atliekamas tokiu pačiu būdu, tačiau didesnės vaistų dozės ir stebėjimas pas psichiatrą gali prireikti, kas pakoreguos vaistus ir atliks terapiją simptomams kontroliuoti.

Natūralus gydymas

Natūraliems ar namuose taikomiems PMS gydymo būdams gali pakakti švelnesniems simptomams palengvinti, tačiau jie taip pat gali būti puikūs papildant gydymą vaistais moterims, turinčioms sunkesnių simptomų. Keletas pavyzdžių:

• Fiziniai pratimai, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar važiavimas dviračiu, sumažina įtampos ir nerimo simptomus dėl serotonino ir endorfinų išsiskyrimo, taip pat pagerina kraujotaką, kuri kovoja su šio laikotarpio patinimu;
• Vitamino papildai kalcio, magnio ir vitamino B6, naudojant vaistinėse perkamus ar perdirbtus multivitaminus arba maisto produktus, pavyzdžiui, daržoves, džiovintus vaisius ar sveikus grūdus, kurie padeda atkurti vitaminų ir mineralų kiekį, kuris šiuo laikotarpiu yra žemas;
• Vaistiniai augalai, tokie kaip nakvišų aliejus, dong quai, kava kava, ginkmedžio ir agno casto ekstraktas, naudojami daugeliui PMS simptomų, tokių kaip dirglumas ir krūtų skausmas, malšinti;
• Maistas, kuriame gausu žuvies, neskaldytų grūdų, vaisių, daržovių jie padeda subalansuoti organizmo vitaminų ir mineralų kiekį bei sumažinti skysčių susilaikymą, kovojant su patinimu ir negalavimais. Taip pat yra maisto produktų, kurių reikėtų vengti, tokių kaip konservai, dešros ir daug druskos, nes jie blogina simptomus. Sužinokite apie maisto produktus, kurie yra puikūs PMS gydymo būdai namuose;
• Akupunktūra jis gali būti naudojamas, nes padeda sumažinti hormonų svyravimus ir nerimą, nes subalansuoja gyvybinę kūno energiją;
• Masažas, refleksoterapija ir fitoterapija yra veiksmingos atsipalaidavimo technikos, mažinančios įtampą ir nerimą;
• Homeopatija, pagamintas naudojant homeopatinius vaistus, gali padėti subalansuoti kraujotakos ir kepenų veiklą ir užkirsti kelią patinimui ir įtampai.

Peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip kovoti su pagrindiniais PMS simptomais.