3 naminiai patarimai, kaip gydyti įstrigusias žarnas

Turinys

• 1. Pabudęs gerkite šiltą arbatą
• 2. Atlikite pilvo masažą
• 3. Paimkite apelsinų sultis ir papają
• Kaip palengvinti kūdikiui įstrigusį žarnyną

Šie 3 patarimai, kaip gydyti įstrigusį žarnyną, yra natūralus sprendimas, labai paprastas ir efektyvus, susijęs tik su arbatos, sulčių vartojimu ir pilvo masažu, atsisakant vidurius laisvinančių vaistų, kurie gali sukelti priklausomybę nuo žarnyno ir pakeisti normalią žarnyno florą. kuris gali sukelti mitybos trūkumus

Taikant šias natūralias metodikas galima skatinti žarnyno judėjimą ir pagerinti išmatų konsistenciją, palengvinant jos išėjimą.

1. Pabudęs gerkite šiltą arbatą

Arbata turi būti lygi, pavyzdžiui, ramunėlių ar levandų, o ne vidurius paleidžianti, kaip šventoji kaskara. Žarnyno stimuliuojamąjį poveikį šiuo atveju daro arbatos temperatūra ir dirgiklio reguliarumas, todėl svarbu tą patį „ritualą“ kartoti kasdien.

Pažiūrėkite, kurios arbatos veikia vidurius.

2. Atlikite pilvo masažą

Uždarius ranką, reikia masažuoti pilvo sritį pirštų „mazgu“, saikingai spaudžiant šio regiono raumenis.

Masažas turėtų būti pradėtas uždėjus uždarą ranką po šonkauliais dešinėje pusėje ir laikantis masažo nurodymų, kaip parodyta rodyklėse žemiau esančiame paveikslėlyje:

Svarbu paisyti pradžios ir pabaigos vietų, nes ketinama masažuoti paskutinę žarnyno dalį. Šis masažas turi būti atliekamas mažiausiai 5 minutes ir gali būti atliekamas gulint ar sėdint.

3. Paimkite apelsinų sultis ir papają

Kitas puikus natūralus būdas žarnyno veiklai skatinti yra gerti sultis su 2 apelsinais ir 1/2 mažos papajos. Idealiausia yra turėti fiksuotą laiką gerti šias sultis, pavyzdžiui, 22:00. Štai keletas kitų sulčių variantų esant vidurių užkietėjimui.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir pamatykite daugiau vaisių, kurie padeda kovoti su vidurių užkietėjimu:

Kaip palengvinti įstrigusį žarnyną nėštumo metu

Šiuos metodus galima naudoti tiems, kuriems žarnos yra užstrigusios nėštumo metu, nes jiems nereikia vartoti vaistų, išskyrus pilvo masažą, kurį galima pakeisti vaikščiojimu ar vandens aerobika, ir iš pradžių jie turi būti kartojami 3 dienas iš eilės. tuo pačiu metu, o po to - 3 kartus per savaitę, kad įstrigusi ar tingus žarnynas sureguliuotų jūsų judesius.

Kaip palengvinti kūdikiui įstrigusį žarnyną

Kūdikio įstrigusi žarnynas nustatomas, kai jo išmatos yra sausos ir kietos, kai kūdikis lengvai nesikrauna arba kai evakuotis reikia daugiau nei 3 dienas. Tokiais atvejais tai turėtų būti gydoma pagal pediatro patarimą, nors iš pradžių gali būti naudojamas arbatos ir pilvo masažas.

Kūdikiai, jaunesni nei 1 metų, paprastai negali valgyti visų vaisių odoje arba žalių. Tačiau galima naudoti masažo ir šiltos arbatos techniką.

Be 3 naminių patarimų, kaip gydyti įstrigusį žarnyną, svarbu visada turėti omenyje, kad:

• Net jei laikotės dietos, būtinai valgykite patiekalus ir laikykitės savo tvarkaraščio, net jei turite mažiau maisto. Tai nepaprastai svarbu išlaikyti žarnyno refleksą ir dirgiklį.
• Geriant vandenį dienos metu, ne valgio metu, išmatų pyragas tampa labiau formuojamas ir tai būtina tiems, kurie turi įstrigusią žarną ar hemorojus.
• Valgykite mažiausiai 4 vaisius per dieną ir, pageidautina, su žievelėmis, pavyzdžiui, obuoliais, kriaušėmis, persikais ar slyvomis. Tai padeda tingiam žarnynui geriau funkcionuoti ir susitvarkyti.

Ši technika, kurios metu nereikia vartoti vaistų, turi būti kartojama iš pradžių 3 dienas iš eilės vienodu laiku, o po to 3 kartus per savaitę, kad įstrigusi ar tingiai žarnynas reguliuotų jo judesius.