Viskas, ką turėtumėte žinoti apie tripofobiją

Turinys

• Kas yra tripofobija?
• Trigeriai
• Trifofobijos sukėlėjų nuotraukos
• Simptomai
• Ką sako tyrimas?
• Rizikos veiksniai
• Diagnozė
• Gydymas
• „Outlook“

Kas yra tripofobija?

Trifofobija yra artimųjų skylių baimė ar pasibjaurėjimas. Žmonės, kurie tai turi, jaučiasi nepatogiai, kai žiūri į paviršius, kuriuose yra mažos skylės, surinktos arti. Pavyzdžiui, lotoso sėklos ankšties galva arba braškių kūnas gali sukelti nemalonumų kam nors, turinčiam šią fobiją.

Fobija nėra oficialiai pripažinta. Trypofobijos tyrimai yra riboti, o turimi tyrimai yra suskaidyti, ar tai neturėtų būti laikoma oficialia sąlyga.

Trigeriai

Apie tripofobiją nėra daug žinoma. Tačiau įprasti veiksniai apima tokius dalykus:

• lotoso sėklų ankštys
• koriai
• braškių
• koralas
• aliuminio metalo putplastis
• granatai
• burbuliukai
• kondensatas
• kantalupa
• akių spiečius

Gyvūnai, įskaitant vabzdžius, varliagyvius, žinduolius ir kitus padarus, pastebėjusius odą ar kailį, taip pat gali sukelti tripofobijos simptomus.

Trifofobijos sukėlėjų nuotraukos

Simptomai

Pranešama, kad simptomai pasireiškia, kai žmogus pamato daiktą su mažomis skylių grupėmis ar formomis, kurios primena skylutes.

Matydami kiaurymių grupę, tripofobija sergantys žmonės reaguoja su pasibjaurėjimu ar baime. Kai kurie simptomai yra:

• šiurpuliukai
• jaučiasi atstumtas
• jaučiasi nejaukiai
• regėjimo diskomfortas, pvz., akių patempimas, iškraipymai ar iliuzijos
• nelaimė
• jauti, kaip tavo oda šliaužioja
• panikos priepuoliai
• prakaitas
• pykinimas
• kūno drebėjimai

Ką sako tyrimas?

Mokslininkai nesutaria, ar klasifikuoti trifobiją kaip tikrą fobiją, ar ne. Vienas pirmųjų apie tripofobiją, paskelbtas 2013 m., Teigė, kad fobija gali būti biologinės kenksmingų dalykų baimės pratęsimas. Tyrėjai nustatė, kad simptomus sukėlė didelio kontrasto spalvos tam tikru grafiniu išdėstymu. Jie tvirtina, kad tripofobijos paveikti žmonės nesąmoningai siejo nekenksmingus daiktus, pavyzdžiui, lotoso sėklų ankštis, su pavojingais gyvūnais, pavyzdžiui, mėlynos žiedo aštuonkoju.

Paskelbta 2017 m. Balandžio mėn. Ginčija šias išvadas. Tyrėjai apklausė ikimokyklinio amžiaus vaikus, norėdami patvirtinti, ar baimė, matant vaizdą su mažomis skylutėmis, yra pagrįsta pavojingų gyvūnų baime ar reakcija į regėjimo bruožus. Jų rezultatai rodo, kad žmonės, patyrę tripofobiją, nesąmoningai nesijaučia nuodingų būtybių. Užtat baimę sukelia padaro išvaizda.

Amerikos psichiatrų asociacijos „Diagnostikos ir statistikos vadovas“ (DSM-5) nepripažįsta tripofobijos oficialia fobija. Norint suprasti visą tripofobijos mastą ir būklės priežastis, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Rizikos veiksniai

Apie rizikos veiksnius, susijusius su tripofobija, nėra daug žinoma. Vienas iš 2017 m. Nustatė galimą ryšį tarp tripofobijos ir pagrindinės depresijos sutrikimo bei generalizuoto nerimo sutrikimo (GAD). Tyrėjų teigimu, tripofobija sergantys žmonės taip pat dažniau patiria didelę depresiją ar GAD. Kitas 2016 m. Paskelbtas tyrimas taip pat pažymėjo ryšį tarp socialinio nerimo ir trifobijos.

Diagnozė

Norėdami diagnozuoti fobiją, gydytojas jums užduos keletą klausimų apie jūsų simptomus. Jie taip pat apims jūsų medicinos, psichiatrijos ir socialinę istoriją. Jie taip pat gali kreiptis į DSM-5, kad padėtų diagnozuoti. Tripofobija nėra diagnozuojama būklė, nes fobijos oficialiai nepripažįsta medicinos ir psichinės sveikatos asociacijos.

Gydymas

Fobija gali būti gydoma įvairiai. Veiksmingiausia gydymo forma yra poveikio terapija. Poveikio terapija yra psichoterapijos rūšis, orientuota į jūsų reakcijos į objektą ar situaciją, sukeliančią jūsų baimę, pakeitimą.

Kitas dažnas fobijos gydymas yra kognityvinė elgesio terapija (CBT). CBT derina ekspozicijos terapiją su kitomis technikomis, kad padėtų jums valdyti savo nerimą ir neleisti mintims tapti didžiulėmis.

Kitos gydymo galimybės, kurios gali padėti jums valdyti fobiją:

• bendra pokalbių terapija su patarėju ar psichiatru
• tokie vaistai kaip beta adrenoblokatoriai ir raminamieji vaistai padeda sumažinti nerimą ir panikos simptomus
• atsipalaidavimo būdai, tokie kaip gilus kvėpavimas ir joga
• fizinis aktyvumas ir mankšta nerimui valdyti
• dėmesingas kvėpavimas, stebėjimas, išklausymas ir kitos dėmesingos strategijos, padedančios įveikti stresą

Nors vaistai buvo išbandyti su kitais nerimo sutrikimų tipais, mažai žinoma apie jų veiksmingumą sergant tripofobija.

Taip pat gali būti naudinga:

• pakankamai pailsėti
• valgyti sveiką, subalansuotą mitybą
• venkite kofeino ir kitų medžiagų, kurios gali pabloginti nerimą
• susisiekite su draugais, šeima ar palaikymo grupe, kad susisiektumėte su kitais žmonėmis, tvarkančiais tas pačias problemas
• kuo dažniau susidurti su baimės keliančiomis situacijomis

„Outlook“

Tripofobija nėra oficialiai pripažinta fobija. Kai kurie tyrinėtojai rado įrodymų, kad jis egzistuoja tam tikra forma ir turi realių simptomų, kurie gali paveikti žmogaus kasdienį gyvenimą, jei jie susiduria su veiksniais.

Jei manote, kad turite tripofobiją, pasitarkite su savo gydytoju arba patarėju. Jie gali padėti rasti baimės šaknį ir suvaldyti simptomus.