Ką turėtumėte žinoti apie netvirtą eiseną

Turinys

• Apžvalga
• Į ką atkreipti dėmesį netvirtai einant?
• Kas sukelia netvirtą eiseną?
• Kada reikia kreiptis į gydytoją dėl nestabilios eigos?
• Kaip diagnozuojama netvari eisena?
• Kaip gydoma nepastovi eisena?
• Ką aš galiu padaryti namuose, kad gydyčiau netvirtą eiseną?

Apžvalga

Ėjimas paprastai yra sklandus judesys, sukuriamas padėjus vieną koją priešais kitą. Jei nevaikščiosite nelygiu paviršiumi, jūsų vaikščiojimo modelis turėtų būti stabilus ir lygus.

Tačiau jūsų vaikščiojimo būdas nebėra lygus, jei einate nestabiliai. Tai gali būti pasislinkusi, netolygi arba jaustis kitaip nestabiliai.

Netvarkingas eisena gali sukelti daugybę galimų priežasčių: nuo laikinos iki ilgalaikės. Netvarkingas eisena gali padidinti kritimo ir sužeidimo riziką, todėl svarbu kreiptis į gydytoją dėl rimtesnių šio simptomo priežasčių.

Gydytojai taip pat gali apibūdinti nestabilią eiseną kaip ataksinę eiseną. Tai reiškia, kad asmuo vaikšto nenormaliai, nekoordinuotai ar netvariai.

Į ką atkreipti dėmesį netvirtai einant?

Netvarkinga eisena gali apimti kelis skirtingus simptomus. Pavyzdžiai:

• galvos svaigimas ar galvos sukimasis vaikštant
• drebulys einant
• nestabilumas arba trūksta pusiausvyros
• netvirtas

Žmonės, kurių eisena yra chroniškai nestabili, vaikščiodami dažnai laikosi plačios pozicijos. Jie gali vaikščioti lėtai ir, eidami atsargiai, gali net suklupti.

Kas sukelia netvirtą eiseną?

Daugybė sutrikimų ir veiksnių lemia netvirtą eiseną. Dažnai nestabilios eisenos priežastys yra kelios. Kai kurie iš jų apima:

• afektiniai sutrikimai ir psichinės būklės
• širdies ir kraujagyslių ligos
• infekcija ir medžiagų apykaitos ligos
• raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai
• neurologiniai sutrikimai
• jutimo anomalijos

Vienu metu vartojant keturis ar daugiau vaistų, padidėja netvarkingos eisenos rizika. Receptiniai vaistai, tokie kaip šie, taip pat yra susiję su padidėjusia nestabilios eisenos rizika:

• diuretikai
• narkotinės medžiagos
• antidepresantai
• psichotropika
• digoksinas (lanoksinas)
• prieštraukuliniai vaistai
• antiaritminiai vaistai

Kada reikia kreiptis į gydytoją dėl nestabilios eigos?

Jei staiga pasireiškia nestabili eisena ir bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:

• kritimas su sužeidimais ar kritimas ant galvos
• negaliu aiškiai kalbėti
• pasunkėjęs kvėpavimas
• galvos svaigimas
• kabančios vienoje veido pusėje
• šlapimo pūslės ar žarnos kontrolės praradimas
• atsiranda po galvos traumos
• stiprus, dusinantis galvos skausmas
• staigus sumišimas
• staigus tirpimas vienoje ar keliose kūno vietose
• staigus eisenos modelio pasikeitimas

Pasitarkite pas gydytoją, jei neseniai patyrėte kritimą arba netvarkinga eisena verčia jaustis taip, lyg galite nukristi. Imkitės priemonių, kad būtumėte saugūs ir sumažintumėte traumų ateityje riziką.

Kaip diagnozuojama netvari eisena?

Pirmiausia gydytojas paims ligos istoriją ir paklaus, kokių vaistų vartojate. Taip pat svarbu pranešti, jei anksčiau esate kritę ar arti kritimo, taip pat buvote vartoję alkoholio ar vartojate rekreacinius narkotikus.

Gydytojas taip pat įvertins jūsų eiseną, kad pamatytumėte, kaip jūs einate. Jie gali paprašyti tavęs vaikščioti iki kulno. Kiti svarstymai yra laikysena, žingsnio ilgis ir jei jums reikia pagalbos einant.

Gydytojas gali klasifikuoti jūsų eiseną naudodamas skalę, vadinamą Funkcinio amuliacijos klasifikavimo skale. Ši skalė įvertina jūsų žingsnį nuo nulio iki penkių skalių, o penki yra asmuo, kuris gali vaikščioti savarankiškai ir be kitų pagalbos.

Tada gydytojas apsvarstys, ar nėra susijusių simptomų, dėl kurių gali reikėti atlikti papildomus tyrimus. Tai gali būti:

• kraujospūdžio tikrinimas gulint, sėdint ir stovint
• kraujo tyrimas dėl hemoglobino lygio, skydliaukės funkcijos, elektrolitų, gliukozės kiekio kraujyje ir vitamino B-12 tyrimų
• kognityvinės funkcijos patikrinimas
• depresijos atranka
• klausos testai
• regos testai

Testavimo ir diagnostikos metodai skiriasi, nes nestabilios eisenos priežasčių gali būti daug.

Kaip gydoma nepastovi eisena?

Netvarkingos eisenos gydymas priklauso nuo jo priežasčių. Gydytojas gali skirti vaistų, kad sumažintų netvirtą eiseną, jei turite šias sąlygas:

• artritas
• depresija
• hipotireozė
• ortostatinė hipertenzija
• Parkinsono liga
• ritmo sutrikimai
• vitamino B-12 trūkumas

Kai kurioms ligoms gali prireikti operacijos, kad būtų pašalinta netvari eisenos priežastis. Tai apima stuburo būkles, tokias kaip juosmens stuburo stenozė ir gimdos kaklelio stenozė.

Kiti gydymo būdai gali apimti klausos aparatus klausos problemoms gydyti, lazdas ar vaikštynes, padedančius vaikščioti, ir regėjimo korekciją per akinius ar naują akinių receptą.

Kai kuriems žmonėms netgi gali būti naudingos fizinės terapijos paslaugos, kurios jiems padeda išmokti vaikščioti, kai kyla pėdų problemų, tokių kaip pėdų tirpimas.

Ką aš galiu padaryti namuose, kad gydyčiau netvirtą eiseną?

Kadangi netvarkingas eisena padidina jūsų kritimo riziką, svarbu įvertinti savo namus. Štai keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti:

• Atidžiai pašalinkite visus objektus iš takų. Pavyzdžiai yra batai, knygos, drabužiai ir dokumentai.
• Įsitikinkite, kad jūsų pėsčiųjų takai yra gerai apšviesti. Jei norite įsitikinti, kad jūsų kelias yra matomas, galite patalpinti naktinius žibintus į sieninius lizdus.
• Padėkite neslidžius kilimėlius ant savo vonios grindų, taip pat ten, kur žingsniuojate už vonios. Ant kubilo grindų taip pat galite dėti nonskid, lipnias juosteles.
• Vaikščiodami po namus visada dėvėkite neslidžius batus, kad sumažintumėte kritimo riziką.

Prie lovos laikykite žibintuvėlį ir naudokite jį, jei jums reikia atsikelti naktį.