Ką dubens dugno fizioterapeutas nori, kad jūs žinotumėte apie makšties plečiančius vaistus

Turinys

• Plėstuvai pirmiausia naudojami dėl dviejų priežasčių.
• 1. Skausmingo sekso gydymas.
• 2. Makšties tempimas.
• Prieš naudodami plėtiklį, pasitarkite su savo gydytoju.
• Kaip naudoti makšties plečiančius vaistus
• Eikite lėtai ir stabiliai – ir tikėkitės diskomforto
• Sąmoningumas yra raktas.
• Norint pamatyti rezultatus, reikia laiko.
• Plėtikliai nėra vienintelė jūsų galimybė.
• Žinokite, kad nesate vienintelis, kuris patiria skausmingą seksą.
• Apžvalga skirta

Palyginti su kitais dalykų, kuriuos galite saugiai prikišti makštį, sąraše, plečiamieji vaistai atrodo paslaptingiausi. Jie atrodo panašūs į spalvingą dildo, tačiau neturi visiškai tos pačios realistinės falinės išvaizdos. Ir skirtingai nuo sekso žaislų, kuriuos naudojate vieni ar su partneriu, galite net pamatyti keletą jų savo ginekologo kabinete. Taigi, ką daryti su makšties plėtikliais?

Čia Krystyna Holland, D.P.T., dubens dugno fizioterapeutė ir „Inclusive Care LLC“ savininkė, suskirsto viską, ką turėtumėte žinoti apie makšties plečiančius vaistus, įskaitant tai, ką jie iš tikrųjų skirti. Siurprizas: tai nėra tau orgazmas.

Plėstuvai pirmiausia naudojami dėl dviejų priežasčių.

Makšties plėtikliai nenaudojami dėl tų pačių jausmingų priežasčių, kaip ir dauguma sekso žaislų bei įtaisų. Vietoj to, jie yra skirti padėti vulvos asmenims priprasti prie makšties kanalo ištempimo jausmo, ir jie yra įvairių ilgių ir pločių, sako Olandas.

1. Skausmingo sekso gydymas.

Žmonės, kurie patiria skausmingą lytinį aktą, kurį sukelia vaginismas - būklė, kai makštį supantys raumenys spazmuoja, dėl to jis susiaurėja, - ir asmenys, kuriems skauda be tiesiogiai susijusios ginekologinės problemos (ty kiaušidžių cistos ar endometriozės), dažniausiai naudojami plečiantys vaistai, sako Olandija. Be fizinių sveikatos sutrikimų, jūsų emocinė būklė gali padaryti seksą skausmingą: jei, pavyzdžiui, jaučiate nerimą ar baimę, jūsų smegenys gali siųsti signalus dubens dugno raumenims, kad šie įsitemptų, o tai gali sukelti diskomfortą sekso metu, teigia Mayo Clinic. . Šis pradinis skausmas gali sukelti baimę, kad būsimi seksualiniai susitikimai taip pat pakenks, todėl jūsų kūnas gali ir toliau įtempti prieš prasiskverbimą ir jo metu, tęsdamas skausmo ciklą.

TL; DR: Bet koks tempimo ar spaudimo jausmas (pvz., Naudojant „P-in-V“ seksą), kuris vienam gali atrodyti gerai ir linksmai, kitam gali būti suprantamas kaip skausmingas, aiškina Olandas. „Dažniausiai išsiplėtimą valdo žmogus, kuriam skauda, ​​todėl jis gali sau pasakyti, kad yra susipažinęs su tokiu tempimo ir spaudimo kiekiu, yra visiškai kontroliuojamas ir neturėtų būti skausmingas, “ – priduria ji. "Jie bando iš naujo kalibruoti ryšį tarp savo smegenų ir dubens, kad galėtų prisitaikyti prie tempimo ar spaudimo jausmo ir kad jis nebūtų skausmingas."

Tačiau svarbu pažymėti, kad, pasak Amerikos akušerių ir ginekologų koledžo, dažnas ar stiprus skausmas lytinių santykių metu gali būti kitos sveikatos būklės požymis, kuri neturėtų likti be kontrolės. Taigi, jei nepašalinsite pagrindinės skausmo priežasties, priklijuokite plėstuvą. „Galite pabandyti permokyti raumenis visą dieną, bet jei kažkas vyksta su jūsų organais ar gimdos kakleliu, raumenys ir toliau saugos ir bus įtempti, kad juos apsaugotų“, - sako Hollandas. Jei negalite išgyventi vieno šurmulio be skausmo, nebandykite jo „įveikti“ savarankiškai - pasitarkite su gydytoju, stat.

2. Makšties tempimas.

Be to, kad jie padeda sukurti neskausmingą seksualinę patirtį, makšties plečiamųjų priemonių dažnai naudoja žmonės, kuriems buvo atliktas spindulinis ginekologinio vėžio gydymas, ir transseksualios moterys, kurioms buvo atlikta vaginoplastika. Abiem atvejais plečiamasis audinys padeda išlaikyti makšties audinių lankstumą ir neleidžia makštiui susiaurėti, sako Holland.

Prieš naudodami plėtiklį, pasitarkite su savo gydytoju.

Nors savarankiškai išbandyti makšties plėtiklį atrodo pakankamai paprasta, prieš tai turėtumėte skirti laiko pokalbiui su profesionalu. Šio veiksmo praleidimas iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos, ypač jei turite su juo blogos patirties ir susidarote neigiamą požiūrį į išsiplėtimo priemones.„[Jei taip atsitiks, net vien kalbėjimas apie plečiamuosius preparatus ar žvilgsnis į plečiamuosius gali sukelti labai stiprių emocinių reakcijų, kurios nepadeda susilpninti nervų sistemos“, – sako Holland. "Ir tai tikrai baisu, nes tada turime šiek tiek ištirti, ar visiškai atmetame plečiamųjų priemonių naudojimą, ar tai tik konkretus plečiamųjų priemonių rinkinys. Dėl to [gydymo] procesas pradedamas šiek tiek sunkiau."

Patvirtinusi su savo ginekologu, kad neturite jokių sveikatos sutrikimų, galinčių sukelti skausmą, Olandija siūlo susitikti su dubens dugno kineziterapeutu, kad sužinotumėte, ar makšties išsiplėtėjai jums yra geriausios priemonės ir kaip jas naudoti atitinka jūsų individualius poreikius ir tikslus. „Seksas savaime yra toks individualus, atsižvelgiant į tai, ką jūs pateikiate prie stalo, todėl prasminga, kad jūsų gydymas skausmingu seksu taip pat būtų individualus“, - priduria ji. (Susijęs: Ką kiekviena moteris turėtų žinoti apie dubens dugno disfunkciją)

Kaip naudoti makšties plečiančius vaistus

Eikite lėtai ir stabiliai – ir tikėkitės diskomforto

Pirmą kartą plaukdami nešoktumėte į baseino giluminį tašką, taip pat neturėtumėte klijuoti 7 colių išsiplėtimo ant sausos makšties pirmą kartą plaukdami. (Oi.) Per pirmuosius kelis bandomuosius važiavimus sutepkite plėstuvą ir apatines sritis, įdėkite mažiausią plėtiklį į savo rinkinį ir palikite jį ten kelioms minutėms, sako Olandas. Kai jausitės patogiai, kai plečiamasis kabo jūsų viduje, pabandykite jį judinti ir naudokite jį maždaug nuo septynių iki 15 minučių per seansą. Jei jaučiatės tik šiek tiek nemalonu, pereikite prie kito dilatatoriaus dydžio, tada toliau didinkite dydį pagal savo tolerancijos lygį, siūlo Holland. „Naudojant plečiamuosius vaistus, norisi, kad būtų nepatogu, bet nebūtų labai skausminga“, – aiškina ji.

Jei visiškai nesijaučiate diskomforto, kai naudojate plėtiklį, jūsų kūnas neišmoks to toleruoti. O jei pradėsite nuo išsiplėtimo, kuris yra labai skausmingas, visą kūną įtempiantis ar net šiek tiek suplyšęs, tą tempimo jausmą ir toliau siejate tik su skausmu, sako Olandas.

Sąmoningumas yra raktas.

Jei norite maksimaliai išnaudoti makšties plėtiklį, turėsite paspausti pauzę „Netflix“ laidoje ir įdėti telefoną, kai jį įdėsite. „Žmonėms, kurie užsiima skausmingais lytiniais santykiais ir bando [aklimatizuotis] prie to tempimo jausmo, jei įdėsite plėstuvą ir atitrauksite dėmesį, mažai tikėtina, kad atliksite perkalibravimą tarp smegenų ir dubens“, – sako Holland. „Geriau nepamirškite, atlikite keletą gilių kvėpavimo pratimų ir iš esmės pabandykite sureguliuoti savo simpatinę nervų sistemą, kad padėtumėte įveikti šį jausmą“.

Kita vertus, žmonės, naudojantys plečiamąjį preparatą po lytį patvirtinančios operacijos ar vėžio gydymo, gali laisvai išsiskirti. Tokiais atvejais išsiplėtėjas stengiasi pakeisti makšties audinio buvimo būdą iš pradžių - ne, kad jūsų protas būtų patogus dėl tempimo, priduria ji.

Norint pamatyti rezultatus, reikia laiko.

Jei ieškote būdų, kaip greitai išspręsti skausmingą seksą, makštį plečiantis preparatas – ne tai. Asmuo, turintis agonizuojantį lytinį aktą nuo pirmo karto, gali pastebėti teigiamus pokyčius per šešias ar aštuonias savaites - jei tris ar keturis kartus per savaitę naudoja plėtiklį, sako Olandas. „Dilatacinių preparatų naudojimas paprastai nėra trumpalaikis:„ Jei aš tik greitai įveiksiu šiuos plėtiklius, man niekada nebereikės apie juos galvoti “,-sako ji. Naujas partneris, ilga pertrauka tarp skvarbių pastangų ir labai įtemptos situacijos gali sukelti skausmingą seksą ir, kai kuriais atvejais, poreikį vėl naudoti plėtiklį, sako Olandas. „Paprastai daugumai žmonių, kurie naudoja plečiamųjų priemonių, kad būtų neskausmingas, prasiskverbiantis lytinis aktas, gyvenime vėl reikės naudoti plečiamųjų priemonių“, – priduria ji.

Tie, kuriems atlikta vaginoplastika, nori naudoti plečiamąjį preparatą visą gyvenimą – tris ar penkis kartus per dieną pirmuosius tris mėnesius po operacijos, o vėliau – porą kartų per savaitę, sako Holland. Be to, tiems, kurie buvo gydomi ginekologiniu vėžiu, paprastai rekomenduojama naudoti plečiamąjį preparatą du ar tris kartus per savaitę iki 12 mėnesių, rodo tyrimas, paskelbtas Tarptautinis ginekologinio vėžio žurnalas.

Plėtikliai nėra vienintelė jūsų galimybė.

„Dažniausiai mano apsilankymų metu iškyla tai, kad žmonės jaučia, kad plečiantys vaistai yra vienintelė išeitis, jei jie turi skausmingų lytinių santykių“, – sako Holland. „Manau, kad atsitinka taip, kad žmonėms apie tai pasakė kitas paslaugų teikėjas arba jie perskaitė ir sako: „Taip aš elgiuosi su šiuo dalyku“. dubens dugnas - taip pat gali būti naudinga, sako ji. Nors išsiplėtimo priemonė padidina jūsų toleranciją apskritai ištempti, dubens lazdelė padeda išlaisvinti tam tikrus švelnius taškus ir nukreipia į sunkiai pasiekiamus dubens dugno raumenis, tokius kaip obturatorius (klubo raumuo, kilęs iš dubens ir jungiantis prie šlaunies) kaulas) ir puborectalis (U formos raumuo, pritvirtintas prie gaktos kaulo ir apgaubiantis tiesiąją žarną) - žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio dubens skausmo, teigia Amerikos storosios žarnos ir tiesiosios žarnos chirurgų draugija.

Kai kurie žmonės taip pat gali naudoti savo vibratorius kaip dvigubai veikiančius plėstuvus. „Jei žmonės turi vibratorių, kurie jiems patinka ir patinka, jie turi teigiamą patirtį ir gali juos naudoti viduje, dažnai siūlau žmonėms pradėti nuo to“, - sako ji. (FTR, kai kurie makšties plečiamieji preparatai vibruoja, bet apskritai „išplėtikliai daro tikrai nuobodžius sekso žaislus“, sako Holland.)

Vis dėlto yra atvejų, kai išsiplėtimas gali būti geriausias pasirinkimas. Žmonės, turintys neigiamos nuomonės apie vibratorius arba turintys blogos patirties su vibratoriais, gali jaustis patogiau, kai naudojasi mediciniškai rekomenduojamu dilatikliu, sako Holland. Be to, daugumos sekso žaislų nėra tiek mažų dydžių kaip tamponas ar medvilninis tamponas. Jei tai yra jūsų atspirties taškas, tikriausiai turėsite kreiptis į plėtiklį.

Žinokite, kad nesate vienintelis, kuris patiria skausmingą seksą.

Remdamiesi socialine žiniasklaida, filmais ir pokalbiais su draugais, galite jausti, kad esate vienintelis, kenčiantis nuo skausmo skvarbių lytinių santykių metu. Tačiau tyrimai rodo, kad maždaug 5–17 procentų žmonių turi vaginizmą (dažnai sukeliantį skausmą penetracinio lytinio akto metu), o 15 000 seksualiai aktyvių moterų apklausa parodė, kad 7,5 procento respondentų patyrė skausmingą seksą. „Tai aš nuolat matau, o žmonės taip pat gali jaustis labai izoliuoti“, - sako Olandas. „Žmonės jaučiasi taip:„ Sulaužyta mano vulva, sulaužyta makštis “, ir aš manau, kad žmonės turi daug tikrai neįgyvendinamų, tikrai skausmingų lytinių santykių, kurie kenkia jų psichikai, nes mano, kad tai vienintelė išeitis“.

Štai kodėl Olandija sako, kad taip svarbu normalizuoti makšties plėtiklių naudojimą. „Kai pradedame kalbėti apie plečiančius vaistus ir pradedame pripažinti, kad yra gydymo būdų žmonėms, turintiems skausmingų lytinių santykių, [suprantate], kad yra dalykų, kuriuos galite padaryti“, – aiškina ji. „Jūs galite tai kontroliuoti ir yra daugybė variantų, kurie, manau, tikrai suteikia žmonėms galios“.

Apžvalga skirta