Šios savaitės SHAPE Up: Viskas, šokanti su žvaigždėmis, tikra lieknų ir karštų istorijų paslaptis

Turinys

• Apžvalga skirta

Šią savaitę įvyko sezono premjera Šokiai su žvaigždėmis ir mes buvome priklijuoti prie savo televizorių, todėl nusprendėme jums pateikti viską, ką reikia žinoti DWTS 2011 m. Dalinamės savo sezono prognozėmis ir sezono santrauka Šokiai su žvaigždėmis 2011 metų sezono premjera. Be to, ar apžiūrėjote auditoriją? Jis galėjo būti labiau žvaigždėtas nei scena! Courteney Cox, Khloé, Kourtney ir Kim Kardashian ir dar. Sužinokite, kas dar buvo auditorijoje ir ką viena sesuo pasakė Bruno, kad jis turi padaryti per taškus.

Mes visi negalime šokti šešias valandas per dieną, tad ko norime iš savo tikro gyvenimo treniruočių? Kad pasiektumėte rezultatų nepraleidžiant valandų sporto salėje kiekvieną savaitę. Mes parodysime, kaip paspartinti treniruočių rezultatus. Be to, į sporto krepšį išmeskite dribsnių ir saldaus granolos batonėlio maišelį ir išmeskite vieną iš šių 9 nešiojamų, daug baltymų ir mažai angliavandenių turinčių užkandžių. Ir tuo atveju, jei jūsų vyras nėra Maksimas Chmerkovskis sužinokite, kaip jis gali sutrikdyti jūsų medžiagų apykaitą ir kaip ją sutvarkyti.

2011 m. „Šokių su žvaigždėmis“ mėgstamiausi

Mes reitinguojame savo mėgstamiausius šokius iš pirmos serijos DWTS sezonas 13. Be to, gaukite galutinius balus visiems Šokiai su žvaigždėmis mesti.

Šokiai su žvaigždėmis: kas yra kas publikoje

Žvaigždžių publika ir šiek tiek blogas elgesys gali paversti šį sezoną Šokiai su žvaigždėmis.

Tikroji Skinny paslaptis

Lėtinkite treniruotę, kad paspartintumėte rezultatus.

9 užkandžiai mažai angliavandenių, kuriuos galite valgyti kelyje

Padėkite granolos batonėlį ir pasiimkite vieną iš šių nešiojamų, daug baltymų turinčių užkandžių.

8 būdai, kaip jūsų vyras kišasi į jūsų medžiagų apykaitą

Venkite krautis į santykių kilogramus, kai visada valgote su savo vyru.

Daugiau karštų istorijų šią savaitę:

Papildomi skoniai gali paversti kilogramą svorio per savaitę

-FitSugar

Migdolų sviesto kramtukai

-VitalJuice

Kodėl net ir ryžtingai besilaikantiems dietos dažnai nepavyksta

-NYTimes.com

6 geriausi baltymų milteliai

- Fit Botted Girls

Kodėl jūsų smegenys nekenčia visų tų „Facebook“ pokyčių

-„Huffington Post“

Apžvalga skirta