Kaip Naomi Watts subalansuoja aktorystę, verslą, tėvystę, sveikatą ir filantropiją

Turinys

• Nedrąsiai elkitės su savo išvaizda
• Išvalykite savo grožio režimą
• Būkite išsamūs apie tai, ką valgote
• Skirkite laiko stiprinti savo jėgas
• Skirkite savo energiją puikiam tikslui
• Apžvalga skirta

Pastaruoju metu matėte daug Naomi Watts. Ir beveik iš visų pusių: kaip apgaulinga karalienė filme Ofelija, į moteris orientuotas atpasakojimas Hamletas; kaip kryžiuočiai „Fox News“ kartu su laidų vedėju Gretchenu Carlsonu iš blizgančių, iš antraščių nukopijuotų „Showtime“ serialų Garsiausias balsas; ir kaip mama krizės režimu prieš įtėvį Afrikos sūnų didžiojo ekrano dramoje Liucija.

Sveiki atvykę į Naomi pasaulį, kuriame jos kūryba atspindi ne tik įspūdingą vaidybos spektrą, bet ir neribotą smalsumą. Pavyzdžiui, Liucija paliečia tiek daug uždegančių temų – rasės, smurtas mokykloje, seksualinė prievarta, vaikų auklėjimas sniego valytuvuose –, kad Naomi negalėjo atsispirti vaidmeniui. „Tiesa ta, kad mes visi esame klaidingi“, – sako ji. "Man patinka tyrinėti, kaip keičiasi dėmesys. Jūs pradedate klausti: kam mes šaknys?"

Galima sakyti, kad 50 -metė Naomi yra labiau viršininkė nei bet kada. Ji žongliruoja pilna Holivudo šokių kortele ir augina du vaikus (kartu su tėvais Sasha, 12 m. Ir Kai, 10 m., Su aktoriumi Lievu Schreiberiu, buvusiu jos ilgamečiu partneriu), tapdama švaraus grožio magnate, turinti boutique parduotuvę ir SPA centrą „Onda Beauty“. "Mes jau ne tik menininkai. Tai yra verslas, ir jūs turite taip galvoti", - sako ji. „Aš visada buvau planuotojas ir sąrašų rengėjas, tas, kuris žino, kaip skaityti žmones ir sudėti žmones“. Ji paleido „Onda“ sujungdama du draugus - grožio maveną ir verslininką - ir vaidindama jūrų kiaulytę. „Jie pradėjo man siųsti produktus, o aš eksperimentavau ir toliau pasinerdavau į švaraus grožio pasaulį“, – sako ji. Netrukus ji tapo visapusiška partnere – su ryškia veido oda. (Daugiau apie tai, kaip ji tai gauna vėliau.)

Be viso to, daug metų Naomi buvo UNAIDS, Jungtinių Tautų organizacijos, kovojančios su ŽIV ir AIDS plitimu, ambasadorė visame pasaulyje. „Gyvenimas devintajame dešimtmetyje mados pasaulyje ir draugų praradimas buvo tiesiog neįtikėtinai apmaudu“, - sako ji apie tai, kas privertė ją mesti svorį už AIDS epidemijos nutraukimo priežastį kaip grėsmę sveikatai.

Mes ją pasivijome, kai vasarą buvo išleista vasara. Tokiame pilname gyvenime Naomi laikosi tikroviško požiūrio, kuris yra gana ramus. Būkite pasirengę užsirašyti.

Nedrąsiai elkitės su savo išvaizda

"Jei atvirai, nelabai moku pasidaryti makiažą ar susitvarkyti šukuoseną. Esu penkias minutes besirengianti mergina. Taigi man labiausiai tinka mažiausias makiažo kiekis – naudoju apie keturis produktus. Aš esu didelis antakiams, todėl piešiu pieštukus. Aš nedarau tušo, nes mano akys jautrios. Man taip pat patinka „Beautycounter“ skaistalai ir lūpų dažai. Jos „Dew Skin“ atspalvio drėkinamasis kremas man yra žaidimą keičiantis produktas-aš norėčiau matyti, kaip oda kvėpuoja. Ir aš visa tai galiu padaryti automobilyje “. (Susijęs: 3 plaukų profesionalai dalijasi savo mažai priežiūros reikalaujančiomis plaukų rutinomis)

Išvalykite savo grožio režimą

"Aš ne penkių minučių mergina su mano oda. Mano oda tapo ypač jautri ir reaktyvi, todėl supratau, kad turiu atsisakyti chemikalų, naudojamų naudojamuose produktuose. Išlaikyti švarą yra tikrai svarbiausia. Tai reiškia dvigubą valymą tinkamu valikliu: aliejiniu valikliu, skirtu akių makiažui pašalinti, po to - pieno valikliu - man patinka vienas iš Tammy Fender. Tada aš padarysiu miglą, o po to - veido aliejų - Saint Jane turi nuostabų CBD [kanabidiolį], kuris puikiai tinka paraudimui ir uždegimui mažinti. Kartais aš maišau aliejų su drėkinamuoju kremu (man patinka Dr. Barbara Sturm) arba su purškiamąja dulksna, kad jį įspausčiau. Tada, žinoma, ant viršaus naudoju kremą nuo saulės. Grožio produktai?)

Būkite išsamūs apie tai, ką valgote

"Tą akimirką, kai suvaržysiu save valgydamas, aš pradėsiu maištauti ir elgtis netinkamai. Taigi aš palieku sau vietos neklaužadai ir malonumui. Aš užaugau aštuntajame dešimtmetyje, o mano mama buvo hipis tuo metu, kuri pati kepė duoną ir gamino vegetariškus patiekalus. Tai mano patogus maistas. Super sveikas. To aš trokštu.

Kai pirmą kartą bandžiau pastoti, iš savo raciono pašalinau daug kviečių, cukraus ir pieno produktų – ir prisimenu, kad gėriau tonas kviečių žolės sulčių. Taigi aš bandžiau su tuo pasilikti, bet yra keblumų. Tai nereiškia, kad aš nevalgysiu gruzdintų bulvyčių. Vis dėlto aš baigiau su kviečių žolės sultimis. Tiesą sakant, tai gali priversti mane klykti vien pagalvojus “.

Skirkite laiko stiprinti savo jėgas

"Man patinka jausmas mankštintis. Bet dienos, kai atsikėliau 4 ar 5 val., Kad mankštinčiausi, man jau seniai praėjo. Nesu fanatikas, todėl keičiu. Man patinka joga ir turiu pilateso reformatorių. namuose. Be to, kai senstate, turite sunkiau dirbti, kad išlaikytumėte raumenų tonusą, todėl aš atlieku jėgos treniruotes su svoriais. Ne trijų kilogramų, o su aukštesnio lygio svoriais, naudojant štangas. Turiu treniruoklį , nes negaliu labai gerai mankštintis, jei manęs neinstruktuoja.Man lyg staiga prasidėtų amnezija:neprisimenu jokių judesių.Ir niekas nežiūri,todėl man nerūpi jei padarysiu tris vietoj 20“. (Susijęs: kaip dažnai turėtumėte daryti sunkaus svorio kėlimo treniruotes?)

Skirkite savo energiją puikiam tikslui

"Kai UNAIDS man parašė kvietimą, tai buvo visiškai prasminga. Jie norėjo, kad nagrinėčiau šią problemą čia, JAV ir visame pasaulyje. Jaučiausi privilegijuota, kad galėjau padėti Zambijoje [2006 m. UNAIDS tyrimo metu. misija] ir pamatyti, kaip sunkiai žmonės ten dirbo, kad pagerėtų. Per pastaruosius 10 metų, kai dirbau su UNAIDS, žmonės pradėjo naudotis antiretrovirusiniais vaistais, todėl [žymiai sumažėjo] perdavimas iš motinos į vaikas. Mums vis tiek reikia padaryti daugiau ir pašalinti stigmą, bet puiku, kad buvome tokių teigiamų pokyčių liudininkai.

Apžvalga skirta