Šios savaitės SHAPE Up: už kadro su Sophia Bush, Emma Stone ir Rosario Dawson

Turinys

• Apžvalga skirta

Atitiko penktadienį, liepos 29 d

Jei būtum paklausęs Sophia Bush šiandien, prieš metus, jei ji manytų, kad kada nors nubėgs maratoną, ji tikriausiai jums pasakytų „ne“. „Visą gyvenimą sirgau astma“, – sako ji. - Kai pirmą kartą pradėjau tam treniruotis, nebuvau nubėgęs nė mylios nuo jaunesniojo vidurio. Tačiau šį savaitgalį Vieno medžio kalva žvaigždė bėga San Francisko maratoną. Gaukite patarimų, kurie ją padėjo nuo astmos nesibaigiančio bėgiko iki maratono lenktynininko. Tada peržiūrėkite mūsų įžymybių nuotraukų galeriją Emma Stone. Turime žavingų nuotraukų iš jos džinsų ir marškinėlių dienų mažame ekrane ir daugybę spalvingų raudonų kilimų. Pasinerkite į mūsų rugpjūčio mėnesio viršelio fotosesiją Rosario Dawson. Ji atvirai kalba apie žmonių reakcijas į savo nepakankamai maitinamą figūrą Nuoma ir iškreiptas Holivudo grožio suvokimas.

Kiekvieną rytą į avižinius dribsnius dedame chia sėklų, tačiau ieškome naujų būdų, kaip įtraukti supermaistą į savo mitybą. Norime išbandyti šiuos 10 naujų chia sėklų receptų. Išbandykite ir padidinkite pusryčių, pietų, vakarienės ir deserto maistinę vertę! Šią savaitę Dieta Dr Mike Roussell apžvelgia dažniausiai pasitaikančias svorio metimo spąstus, kuriuos patiria moterys, ir dalijasi patarimais, kaip jų išvengti. Skaitykite toliau ir valgykite!

•Vieno medžio kalva „Sophia Bush“ žvaigždės 5 geriausi patarimai, kaip bėgti maratoną

Mes susipažįstame su Rosario Dawson. Ji dalijasi pamokomis, kurios padeda išlaikyti ją laimingą ir sveiką, savo treniruočių grojaraštį, populiariausius grožio produktus, visų laikų mėgstamiausią suknelę ir labdaros organizacijas, kurias ji aistringai vertina.

•Įžymybių nuotraukos: Emmos Stone stiliaus transformacijos

Nuo Saldus Zako ir Kodio gyvenimas naujausiam jos filmui Beprotiška, kvaila, meilė žavinga Emma Stone tikrai išsivystė. Pamatykite jos stiliaus virsmą iš šaunuolio paauglio į stilingą žvaigždę mūsų įžymybių nuotraukų galerijoje.

•Užkulisiai „Rosario Dawson Cover Shoot“

Pasinerkite į mūsų rugpjūčio mėnesio viršelio fotosesiją su Rosario Dawsonu. Ji atvirai kalba apie per mažą svorį dėl vaidmens filme „Rent“ ir Holivudo iškreipto grožio suvokimo.

•Dažniausios moterų svorio metimo spąstai

Dieta Dr Mike Roussell atskleidžia didžiausius svorio metimo spąstus, į kuriuos patenka dauguma moterų, ir kaip jų išvengti.

• Greiti ir lengvi „Chia See“ receptai

10 būdų, kaip šį baltymų kupiną maistinę galią pritaikyti kasdienėje dietoje.

Daugiau karštų istorijų šią savaitę:

„Conan the Barbarian Stars“ dieta: vištienos ir žemės riešutų sviestas

-Žmonės.com

Ką mitybos specialistai užsako valgydami ne namie

-AOL sveika gyvensena

Nauji Kashi atsiliepimai

- Fit Botted Girls

10 garsenybių, kurios draugauja treniruotis

-„FitSugar Fit“

„Celeb Flash Mob Exclusive“

-FitCeleb

Apžvalga skirta