Autorius: Rachel Coleman
Kūrybos Data: 28 Sausio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 15 Balandis 2025
Anonim
Kaip gauti atlyginimą 123 936 USD, NEVEIKDAMI autopiloto (Lengva)-visame pasaulyje (uždirbkite ...
Video.: Kaip gauti atlyginimą 123 936 USD, NEVEIKDAMI autopiloto (Lengva)-visame pasaulyje (uždirbkite ...

Turinys

Sparingas, kas nors?

Šiandien aš padariau mados pareiškimą dėvėdamas apsauginius galvos apdangalus, krūtinės apsaugą ir bokso pirštines. Po kelių mėnesių praktikuojant Shaolin kung fu „Iron Fist International“ Čikagoje, mano instruktorius Sifu Dino Spenceris įmetė mane į ringą. Tai buvo visiškai baisu.

Nepaisant jo padrąsinimo (ir priminimų naudoti judesius, kuriuos išmokau treniruočių metu), jaučiausi prastai pasirengęs patirti. Bijojau susižeisti (nors buvau gerai paminkštintas) ar įskaudinti ką nors kitą. Tiesiog be jokios priežasties negalėjau spirti kam nors, kas man patiko, į veidą.

Laimei, mano sparingo partneriai pajuto mano baimę ir palengvino mane. Galėjau išbandyti savo jėgas sparinguodamas, tarkim, nenulauždamas šonkaulio ar negaudamas blizgesio.

Ir kokia treniruotė! Niekada nebuvau tiek prakaitavęs per tokį trumpą laiką (išskyrus pirmąjį svėrimą publikavimui). Tiesiog kada nors galiu tai padaryti dar kartą.

Norėdami gauti Jill 8 mėnesio statistiką ir aštuntą pilną svorio metimo dienoraščio įrašą, pasiimkite 2002 m. Rugpjūčio mėn. SHAPE numerį.


Turite klausimų ar komentarų? Jill atsako į jūsų žinutes čia!

Apžvalga skirta

Skelbimas

Svetainės Pasirinkimas

Galūnių pletizografija

Galūnių pletizografija

Galūnių pletizografija yra tyrima , kurio metu palyginama kojų ir rankų kraujo pūdi .Ši tyrima gali būti atliekama veikato priežiūro pa laugų teikėjo biure arba ligoninėje. Jum bu paprašyta gulėti šie...
Plokščialąstelinis odos vėžys

Plokščialąstelinis odos vėžys

Plokščialą telini vėžy yra antra pagal paplitimą vėžio rūši JAV.Kiti įpra ti odo vėžio tipai yra:Bazalinių lą telių vėžy MelanomaPlokščialą telini odo vėžy paveikia epidermį, viršutinį odo luok nį.Nep...