Svorio stebėtojai 2011 metų reitinge paskelbti „geriausia svorio metimo dieta“

Turinys

• Apžvalga skirta

Jenny Craig galėjo būti pavadinta „geriausia dieta“ iš „Consumer Reports“, tačiau naujame „US News & World Report“ reitinge teigiama kitaip. 22 nepriklausomų ekspertų komandai įvertinus 20 populiarių dietų, jie paskelbė „Weight Watchers“ geriausia svorio metimo dieta ir geriausiu komerciniu dietos planu. Ekspertai suskirstė visas dietas, kurias jie išnagrinėjo, pagal septynias kategorijas: trumpalaikis svorio metimas, ilgalaikis svorio metimas, lengvas laikymasis, mitybos pilnumas, pavojus sveikatai ir gebėjimas užkirsti kelią diabetui ir širdies ligoms ar jas valdyti.

Kiti žymūs nugalėtojai buvo DASH dieta, kuri laimėjo geriausią dietą ir geriausią diabeto dietą, ir Ornish dieta, kuri laimėjo geriausią širdies sveiką mitybą. Nors Jenny Craig nelaimėjo šios geriausios dietos mūšio, užėmė labai apylygiai antrąją vietą ir užėmė 2 vietą geriausios svorio metimo dietos ir geriausios komercinės dietos plano kategorijoje.

Visą geriausių dietų sąrašą rasite čia.

Jennipher Walters yra sveikos gyvensenos svetainių FitBottomedGirls.com ir FitBottomedMamas.com generalinė direktorė ir įkūrėja. Sertifikuota asmeninė trenerė, gyvenimo būdo ir svorio valdymo trenerė bei grupinių mankštų instruktorė, ji taip pat turi sveikatos žurnalistikos magistro laipsnį ir nuolat rašo apie kūno rengybos ir sveikatingumo dalykus įvairiuose internetiniuose leidiniuose.

Apžvalga skirta