Tyli joga gali būti tiesiog geriausias būdas įgyti savo dzeną

Turinys

• Apžvalga skirta

Nauji jogos užsiėmimų tipai yra keliolika centų, tačiau išsiskiria nauja tendencija, pavadinta „tylioji joga“. Įsivaizduokite, kaip po saulėlydžio savo vinyasą darote juodai apšviestame kambaryje ar parke, palaimingai derindami į ausines viską, išskyrus tiesioginius garso signalus ir muziką. Tokia juslinė patirtis jūsų laukia naujausiuose iššokančiuose jogos užsiėmimuose, kuriuos atliko kompanija „Sound Off“, kompanija, kuri suprato, kaip supilti „Zen“ į porą belaidžių ausinių. (Dar viena juslinė patirtis? Jogos užsiėmimai užrištomis akimis.)

Jūsų instruktoriaus balsas ir didžėjaus melodijos (arba surenkamas grojaraštis) transliuojamos jums per trumpojo nuotolio radijo dažnį, o ne sustiprinamos per garsiakalbius. (Susijęs: Ar „Blacklight“ joga yra „New Rave“ vakarėlis?) Tokiu būdu nėra sunku žiūrėti ar girdėti mokytoją, kad ir kokia būtų didelė klasė, sako Lauren Chiarello, kūno rengybos instruktorė, vadovavusi „Sound Off Classes“. (Eikite į soundoffexperience.com, kad surastumėte įvykį šalia jūsų ar studijas, siūlančias užsiėmimus.) Profesionalus patarimas: nusileiskite ausines tik antrai vidurinei sesijai, kad pamatytumėte, kaip visi triukšmingai juda vieningai, kai net negirdite jočio šnibždėtų komandų. .

Apžvalga skirta