„TikTokkers“ teigia, kad tai darant liežuviu gali sugriežtėti žandikaulio linija

Turinys

• Kas yra Mewing?
• Bet ar „Mewing“ iš tikrųjų veikia?
• Ar turėtumėte pabandyti Mewing?
• Apžvalga skirta

Kita diena, kita „TikTok“ tendencija - tik šį kartą naujausia mada iš tikrųjų egzistuoja dešimtmečius. Prisijungimas prie kitų sprogimo iš praeities pamišimų, tokių kaip mažo aukščio džinsai, kaklo vėrinys ir drugelių segtukai, mewing-praktika keisti liežuvio padėtį, kad sustiprintumėte ir apibrėžtumėte žandikaulį. tai, kas sena, vėl nauja“. Tačiau, skirtingai nuo kitų tendencijų, pirmaujančių socialinės žiniasklaidos diagramose, „Mewing“ nebūtinai yra toks nekenksmingas, kaip užsidėti nagų segtuką ar bandyti nusivilkti rudus lūpų dažus. Ateityje ekspertai suskirstys viską, ką reikia žinoti apie šliaužimą ir tai, ar visa tai „Gen Zers“, teigia, kad tai buvo sulaužyta.

Kas yra Mewing?

Maitinimo praktika pavadinta jos įkūrėjo Johno Mew, 93 metų buvusio ortodonto iš Jungtinės Karalystės, vardu: „Jis tiki, kad vaikai gali pasiekti tiesesnius dantis ir geresnius kvėpavimo įpročius naudodami tokius metodus kaip maukimas, be abejo, vietoj tradicinių gydymo būdų, tokių kaip ortodontija ar chirurgija “,-sako Los Andžele gyvenanti odontologė Rhonda Kalasho, DDS

Mew daugelį metų praktikavo tai, ką sugalvojo kaip „ortotropiką“, daugiausia dėmesio skirdamas savo pacientų žandikaulio ir veido formos keitimui, atlikdamas veido ir burnos laikyseną bei pratimus. Tačiau 2017 m. JK Generalinė odontologų taryba iš jo atėmė odontologo licenciją „dėl netinkamo elgesio, nes viešai niekino tradicinę ortodontinio dantų judėjimo praktiką“, teigiama straipsnyje Burnos ir žandikaulių chirurgijos žurnalas.

Pats paprasčiausias maukimas yra metodas, kuris apima liežuvio padėties pakeitimą, kad būtų pagerintas kvėpavimas ir, pasak daugybės maudytojų internete, sukuriama labiau apibrėžta žandikaulio linija. Šliaužimas yra susijęs su „ramybės liežuvio padėties perkvalifikavimu“. arba liežuvio laikysena, pagal tą patį žurnalo straipsnį. „Pailsėję pacientai nurodomi užsandarinti lūpas ir prispausti liežuvį prie užpakalinio kieto gomurio [burnos stogo], o ne ant burnos grindų“. Taip pat svarbu išlaikyti teisingą laikyseną, palyginti su nusileidimu.

Jei jaučiatės keistai, greičiausiai todėl, kad liežuvis paprastai gali ilsėtis burnos apačioje (nors ekspertai teigia, kad tai tikrai nėra „sveika“ padėtis), palyginti su stogu. Kuo daugiau praktikuosite mewing, tuo labiau galėsite priprasti prie šios naujos liežuvio padėties, kad ji galiausiai taptų instinktyvia liežuvio poilsio padėtimi, rašoma straipsnyje. Tikslas yra "padidinti skerspjūvio plotą, kuris suteikia 1) vietos dantims natūraliai išsilyginti, 2) labai padidina liežuvio tarpą", kuris turėtų pagerinti rijimą, kvėpavimą ir veido struktūrą. Londono veido ortotropijos mokykla (FWIW, mokyklą įkūrė Mew, nepaisant to, kad jo darbas buvo „dažniausiai diskredituotas“ ir ortodontijos tyrinėtojų laikomas tiesioginiu „neteisinga“). „New York Times“ žurnalas. Nereikia nė sakyti, kad tai, ar mewing iš tikrųjų duoda šiuos rezultatus, yra geriausiu atveju.

Tačiau „TikTok“, kur #mewing turi 205,5 milijono peržiūrų, technikos gerbėjai atrodo gana įsitikinę, kad šis liežuvio pratimas jiems palieka skulptūrines žandikaulio linijas. Paimkite, pavyzdžiui, „TikTok“ vartotoją @sammygorms, kuri „pažodžiui manė, kad vienintelė išeitis [suteikti jai žandikaulio formą] yra užpildai“, kol ji neišbandė mewing ir tai „pakeitė jos veidą“.

Ir tada yra @killuaider, kuri gruodžio mėnesį pirmą kartą paskelbė vaizdo įrašą, kuriame demonstruoja savo mewing prieš ir po nuotraukų su tekstu „liežuvio laikysena yra tokia galinga priemonė“. Po dviejų mėnesių „TikTok“ vartotoja pasidalijo kitu klipu tik šį kartą, kai negalėjo nustoti šypsotis ir paaiškino antraštėje: „Aš tiesiog įsimylėjau savo paties profilį“.

Nereikia pamiršti, kad internete negalima viskuo pasitikėti ...

Bet ar „Mewing“ iš tikrųjų veikia?

Svarbu pažymėti, kad „MeTing“ rodomas „TikTok“ nėra būtent tai, ko ketino Mew. Panašu, kad „TikTok“ ir „YouTube“ naudotojams mažiau rūpi tiesesni dantys ir geresnis kvėpavimas, o daugiau dėmesio skiria tam tikros estetikos siekimui – net ir tik 60 sekundžių vaizdo įrašui. „Manyčiau, kad tik labai nedidelė populiacija domisi ilgalaikiu ortodontiniu judesiu per makštį“, – sako Kalifornijoje dirbantis odontologas Ryanas Higginsas, D.D.S. „Dauguma jaunų žmonių tiesiog stengiasi, kad jų asmenukės atrodytų geriau“. (Susijęs: naujausios socialinės žiniasklaidos tendencijos yra nefiltruotos)

Higginso žodžiais tariant, beveik taip, tarsi šių dienų mewing yra „kažkas, ką galite padaryti, kad padarytumėte geresnį vaizdą be socialinės žiniasklaidos filtrų iš tokių svetainių kaip„ Instagram “,„ Snapchat “ir„ TikTok “. Tačiau kaip filtras, žandikaulį liekninantis mikčiojimas yra trumpalaikis. „Žinoma, manipuliavimas veido raumenimis, siekiant pakeisti savo išvaizdos formą, gali veikti labai laikinai“, – sako jis. "Kultūristai tai daro kiekvieną kartą, kai lankstosi scenoje. Tačiau, kai tik atpalaiduosite įtemptus raumenis, jūsų minkštieji audiniai grįš į savo poilsio padėtį ir taip mewing bus labai laikinas būdas pakeisti žandikaulio liniją ir panaikinti dvigubą smakrą . ““ (Žr. „Kaip Kybella paversti mano dvigubą smakrą“) ir Mano požiūris)

Net jei reguliariai mankštinsitės, visi žandikaulio formavimo rezultatai greičiausiai bus trumpalaikiai. Tačiau tai, kas gali trukti, yra užsitęsęs šliaužimo šalutinis poveikis. „Technika pagrįsta tam tikrų veido raumenų stiprinimu“, – aiškina Kalasho. "Todėl, jei nustosite miaukti, poveikis gali išnykti. Tačiau mewing nėra be rizikos, nes jis reikalauja, kad dantys neliestų visą dieną, o tai gali sukelti" dantų susidėvėjimą "ir emalio įtrūkimus. , priduria Kalasho. Be to, jei mikčiojimas daromas neteisingai, „gali skaudėti sprandą, burną ir galbūt sukelti netinkamą dantų išsidėstymą“. Žandikaulio raumenys?)

Bet ką apie visus vadinamuosius labiau apibrėžtus „TikTok“ žandikaulio įrodymus? Ekspertai pripažįsta, kad liežuvio padėties pakeitimas šiuo metu gali labai gerai apibrėžti jūsų žandikaulį, tačiau apskritai nėra „mokslinių įrodymų, patvirtinančių šią praktiką“, – teigia „SmileDirectClub“ vyriausiasis klinikinis pareigūnas Jeffrey Sulitzer, D.M.D.

Ar turėtumėte pabandyti Mewing?

Jei ieškote tiesesnių dantų ar geresnio miego (dėl geresnio kvėpavimo), geriausia ne paimti reikalus į savo rankas ir pasikonsultuoti su tikru medicinos specialistu. Odontologas ar ortodontas gali padėti nustatyti geriausią veiksmų būdą, kaip įveikti kreivus dantis, nelygybę ar kitas burnos problemas. (Susijęs: dantų tiesinimas yra naujausias pandemijos projektas)

Ir net jei jūs tikitės tik šiek tiek įmantresnės žandikaulio linijos, Sulitzer pabrėžia, kad svarbu ieškoti ekspertų patarimų prieš „pasidaryk pats“. „Nerekomenduočiau šios praktikos [mewing] savo pacientams, o ypač be odontologo ar ortodonto nurodymų“, - sako jis. Kiti profesionalai pakartoja šį jausmą. „Mewing tinka šiam ir kitam paveikslui. Bet jei bandote pakeisti savo veido formą, norite įsitikinti, kad tai darote teisingai“, - sako Zainabas Mackie, DDS, dar žinomas kaip @drzmackie TikTok Dentist“ platformoje. "Savidiagnostika visada yra pavojinga. Štai kodėl geriausia pasikonsultuoti su gydytoju ar odontologu ir įsitikinti, kad gauni iš jų nurodymus."

Kaip ir daugelis kitų su dantimis susijusių madų, kurios atsirado anksčiau (ty naudojant stebuklingus trintukus ant dantų ar traukiant aliejų), galite tikėtis, kad šis mirs taip greitai, kaip pakilo iki viruso lygio. Taip, mewing gali aštrinti žandikaulio liniją ir „pašalinkite„ dvigubą smakrą “, kad padarytumėte tobulą asmenukę“, - sako Higginsas. Tačiau kai blykstė užges, leiskite burnai ir raumenims atsipalaiduoti. Ir jei vis dar turite kokių nors kosmetinių ar medicininių problemų, liežuviu kalbėkite ... su odontologu, kuris gali duoti teisėtų, įrodymais pagrįstų patarimų.

Apžvalga skirta