Sunkių spuogų valdymas: reikia ir nereikia

Turinys

• Apžvalga
• Saugokite savo odą, bet visada būkite švelni
• Saugokis saulės
• Išbandykite nereceptinius (OTC) produktus
• Skausmui ir diskomfortui palengvinti naudokite šaltį ir šilumą
• Raskite dermatologą
• Nebūk atšiaurus
• Nebūkite per daug dalykiški
• Nesukelkite trinties
• Negalima aklai pasitikėti stebuklų gydymu
• Atimti

Apžvalga

Jei turite spuogų, nesate vienišas. Apie 80 procentų žmonių nuo 11 iki 30 metų patiria spuogų protrūkius. Tiesą sakant, spuogai gali atsirasti bet kuriame amžiuje.

Sunkūs spuogai yra daugiau nei keletas nedidelių dėmių, kurios išnyksta per kelias dienas. Jis gali apimti didelę odos plotą. Tai taip pat gali sukelti patinimą ir sunkius, skausmingus pažeidimus.

Nors jums gali prireikti laiko, kol rasite tai, kas jums tinka, yra keletas veiksmingų sunkių spuogų gydymo būdų. Tinkamos strategijos gali palengvinti protrūkių metu ir užkirsti kelią infekcijai, spalvos pokyčiams ar randams.

Sunkūs spuogai gali būti varginantys. Jums gali kilti pagunda išbandyti kai kuriuos dalykus, kurie tik apsunkina situaciją.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką galite padaryti ir ko neturėtumėte daryti, kai turite sunkių spuogų.

Saugokite savo odą, bet visada būkite švelni

Svarbu laikytis odos priežiūros tvarkos. Švelnus valymas yra labai svarbus dalykas, kad jūsų odos sveikata nepablogėtų. Apsvarstykite šiuos patarimus:

• nusiplaukite veidą du kartus per dieną
• naudokite švelnų muilą ir šiltą vandenį arba švelnų valiklį
• būkite labai atsargūs skutimosi metu
• po prakaitavimo dar kartą nusiplaukite veidą, nes prakaitavimas gali pabloginti spuogus
• po sunkaus fizinio krūvio nusiprauskite po dušu, kad pašalintumėte perteklių aliejaus ir prakaito
• nuimkite makiažą prieš miegą

Saugokis saulės

Kai kuriems žmonėms net nedidelis saulės kiekis gali sudirginti į spuogus linkusią odą. Be to, kai kurie vaistai nuo spuogų gali padaryti jus jautresnius kenksmingiems spinduliams.

Štai keletas atsargumo priemonių, kurių galite imtis, kad sumažintumėte saulės žalą:

• Sužinokite, ar jūsų vartojamuose vaistuose nuo spuogų yra įspėjimų apie saulę.
• Kiek įmanoma, saugokite pažeidžiamą odą nuo tiesioginių saulės spindulių.
• Būdami lauke, dėvėkite plačiabriaunę skrybėlę, kad apsaugotumėte veidą ir kaklą.
• Jei esate linkę išsiveržti ant nugaros ar krūtinės, būtinai laikykite šias vietas uždengtas. Dėvėkite minkštus, kvėpuojančius audinius.
• Paklauskite savo gydytojo, kokie saulės kremai jums yra geriausi.

Išbandykite nereceptinius (OTC) produktus

Yra įvairių ne biržos vaistų, padedančių nuo spuogų. Jų būna įvairių formų, įskaitant kremus, losjonus, gelius, muilus ir servetėles.

Štai keletas dalykų, kuriuos reikėtų atsiminti renkantis ne biržos produktus:

• Naudingi ingredientai yra benzoilo peroksidas, rezorcinolis, salicilo rūgštis ir siera.
• Norėdami gauti geriausius rezultatus, prieš tepdami ne biržos produktus, visada nusiplaukite odą.
• Taikydami gaminį, laikykitės pakuotės nurodymų.
• Būk kantrus. Kai kurių ne biržos gaminių pradėjimas veikti gali trukti savaites.
• Patikrinkite pakuotės lapelį, kad žinotumėte apie galimą šalutinį poveikį ir kiek laiko jis gali trukti.
• Jei turite sunkų šalutinį poveikį arba skausmas didėja, nustokite vartoti vaistą ir paskambinkite gydytojui.

Skausmui ir diskomfortui palengvinti naudokite šaltį ir šilumą

Šaltis ir karštis gali padėti sumažinti patinimą ir palengvinti jūsų skausmą.

Norėdami sumažinti naujų dėmių patinimą, naudokite ledus. Apvyniokite ledo kubelį rankšluosčiu ir palaikykite 10 minučių. Kartokite iki trijų kartų su 10 minučių pertraukomis.

Uždėkite šiltą kompresą ant naujų baltagalvių. Švarią skalbinių servetėlę pamirkykite šiltame vandenyje ir palaikykite vietoje 10–15 minučių. Neleisk, kad skalbinių servetėlė per karšta. Pakartokite šį procesą tris keturis kartus per dieną, kol jis išleis pūlį.

Raskite dermatologą

Sunkūs spuogai gali nereaguoti į ne biržos produktus ar pagrindinę namų priežiūrą. Tai nereiškia, kad darote kažką ne taip. Turėtumėte pamatyti gydytoją, kuris specializuojasi spuogų srityje, kad jie galėtų sudaryti jums tinkamą gydymo planą.

Jei neturite lentos sertifikuoto dermatologo, paprašykite gydytojo nukreipti jus pas vieną. Norėdami rasti gydytoją šalia jūsų, taip pat galite naudoti Amerikos dermatologų akademijos paieškos duomenų bazę.

Pasitarkite su savo dermatologu, kai:

• Nebiržiniai produktai ar receptai neveikia
• jūsų spuogai sunkėja ar skauda
• jūsų oda yra užkrėsta
• spuogai pradeda randuoti veidą ar palikti tamsias dėmeles
• spuogai daro įtaką jūsų savivertei arba sukelia emocinį kančią

Kai kurie vaistai ir procedūros, kuriuos gali naudoti dermatologas, yra šie:

• antibiotikai, tokie kaip minociklinas ar doksiciklinas
• retinoidai, kurie gaunami kaip kremai, geliai ir losjonai
• steroidų injekcijos
• geriamieji kontraceptikai (tik moterims)
• lazerio ar šviesos terapija
• receptiniai cheminiai žievelės
• drenažas ir ištraukimas, siekiant pašalinti spuogų cistas
• izotretinoinas žmonėms, kurių spuogai nereaguoja į jokį kitą gydymą

Nebūk atšiaurus

Plaudami veidą, nešveiskite ir nenaudokite skalbinių, tinklelio kempinės ar bet kokių kitų medžiagų, kurios gali sudirginti jūsų odą. Venkite naudoti atšiaurių produktų, kurie apima:

• abrazyvai
• alkoholio
• sutraukiantys vaistai
• eksfoliantai
• kvapas
• toneriai

Taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę vengti:

• spuogų korektoriai
• veido šveitimas ar veido kaukės
• riebūs ar riebūs produktai
• patalpų deginimosi lovos ar kiti įdegio įtaisai

Nebūkite per daug dalykiški

Nesunku atsikratyti spuogų. Pernelyg plaunama ar šveičiama jūsų oda gali ją labiau sudirginti.

Kai turite protrūkį, stenkitės nenuleisti rankų nuo veido. Tai gali būti viliojanti. Pasirinkus ar išspaudus spuogus, gali atsirasti skausmas, infekcija ir randai. Leiskite savo veidui natūraliai išgydyti arba leiskite susitvarkyti dermatologui.

Nesukelkite trinties

Ausų ausinės, telefonai, šalmai ir dirželiai gali sukelti trintį arba sukelti spaudimą jautriai veido, plaukų linijai ir kaklui. Jei ant nugaros ar krūtinės yra spuogų, stenkitės, kad jūsų kuprinė ar rankinės dirželiai jos neliestų.

Negalima aklai pasitikėti stebuklų gydymu

Būkite atsargūs dėl produktų, kurie kelia nepaprastų pretenzijų. Tam tikri alternatyvūs ir papildomi gydymo būdai gali būti veiksmingi. Vis dėlto prieš bandydami pasitarkite su gydytoju.

Net 100 procentų natūralūs produktai gali sąveikauti su kitomis procedūromis. Kartais tai gali pagilinti jūsų spuogus ar sukelti kitokį šalutinį poveikį.

Atimti

Sunkūs spuogai gali būti užsispyrę, tačiau jūs neprivalote to priimti kaip įprasto. Yra būdų, kaip sėkmingai suvaldyti spuogus, išvalyti odą ir sumažinti nuolatinių randų ar spalvos pasikeitimo tikimybę.

Jei jūsų dabartinis gydymo režimas neveikia, pasitarkite su dermatologu.