Kodėl keistas seksas gali priversti jus labiau įsiminti

Turinys

• Apžvalga skirta

Sąmoningumas populiarėja dėl priežasties: įrodyta, kad buvimo vietoje praktika turi didelę naudą sveikatai, pradedant nuo svorio metimo ir baigiant galvos skausmo mažinimu. Meditacija netgi pateko į jūsų HIIT klases. Bet nors jūs tikriausiai galvojate apie sąmoningumą kaip tai, ką darote ant jogos kilimėlio, o kas, jei pasakytume, kad jis taip pat turi tinkamą vietą tarp lapų? Remiantis nauju tyrimu, išprotėjimas gali duoti didelę dėmesingumo naudą.

Tyrėjai iš Šiaurės Ilinojaus universiteto specialiai pažvelgė į BDSM stiliaus seksualinius susitikimus 50 pilkų atspalvių tam tikro sutarimo sutikimo sekso sesijos, apimančios nelaisvę, drausmę/dominavimą, paklusnumą/sadizmą, antrankius, botagus ir viską, kas tarp jų. Pasak pagrindinio tyrimo autoriaus, tyrinėjančio alternatyvius sekso tipus, mokslų daktaras Bradas Sagarinas, BDSM praktikai dažnai anekdotiškai praneša apie įsisąmoninimo „tėkmės būseną“, panašią į sportininkų mąstyseną. zoną arba jausmą, kurį galite patirti ypač susikaupusio kario II metu. „Srautas yra maloni ir maloni būsena, į kurią žmonės patenka atlikdami veiklą, kuriai reikia aukšto lygio įgūdžių“, - sako Sagarinas. „Tai būsena, kai likęs pasaulis tarsi išblėsta ir kažkas labai intensyviai koncentruojasi tik į tai, ką daro“.

Norėdami išbandyti sekso potencialą sukurti srauto būseną, tyrimo grupė įdarbino septynias poras ir atsitiktine tvarka paskyrė vieną partnerį „aukščiausiam“ (asmeniui, kuris duoda įsakymus) ir vieną - „apačiai“ (partneriui, kuris paklūsta) ). Tuomet tyrėjai stebėjo, kaip jie užsiima seksu (taip, drąsūs dalyviai!), Atkreipdami dėmesį į veiklos rūšis, kurios įvyko matuojant nuotaiką, streso lygį, artumo jausmą, kortizolio lygį, testosterono lygį ir „srauto būsenos“ patirtį (matuojant standartizuota apklausa). Jie nustatė, kad „srauto būsenos“ reiškinys tokio sekso metu yra tikras-visi žmonės pranešė apie geresnę nuotaiką, parodė mažesnį stresą ir gavo aukštus įvertinimus srauto būsenos skalėje.

Nors Sagarinas ir jo komanda žiūrėjo tik į BDSM stiliaus seksualinius susitikimus, išvados gali turėti įtakos tiems, kurių seksualinis gyvenimas ne toks, sako jis. „Sąmoningas dėmesys, kurį žmonės vienas kitam skiria BDSM scenos kontekste, yra pritaikomas ir kitokio pobūdžio seksualinėje sąveikoje.Jei žmonės tikrai susitelkia vienas į kitą ir teigiamą savo partnerio patirtį, galime pastebėti panašų poveikį“, – sako jis. Kitaip tariant, sutelkti dėmesį į visišką buvimą akimirkoje kitą kartą, kai būsi užsiėmęs, gali būti nauja. būdas pritraukti sąmoningumą į savo gyvenimą, niekada neuždėjus piršto ant jogos kilimėlio ar meditacijos pagalvės.

Apžvalga skirta