Laimėjimo atspindys

Turinys

• Apžvalga skirta

Būdama grožio konkurso dalyvė paauglystėje ir vidurinės mokyklos linksmintoja, niekada nemaniau, kad turėsiu svorio problemų. Iki 20-ies vidurio mečiau koledžą, turėjau du vaikus ir svėriau didžiausią 225 svarų svorį. Šeima ir draugai komentavo: „Jei galėtum sulieknėti, būtum graži“ arba „Tu turi tokį gražų veidą“. Šie pareiškimai privertė mane jaustis prislėgti, todėl valgiau daugiau. Bandžiau mesti svorį badaudama arba prisijungdama prie svorio metimo grupių, bet man niekada nepavyko ir nuskandinau savo liūdesį šokoladinių sausainių dėžutėse. Galiausiai sutikau, kad su savo antsvoriu kūnu turėsiu gyventi visą likusį gyvenimą.

Tais pačiais metais grįžau į koledžą ir įgijau slaugytojos diplomą. Eiti į mokyklą, kartu auginant du vaikus iki 3 metų, buvo didžiulis stresas, todėl galiausiai valgiau dar daugiau. Valgiau greitą maistą, nes buvo daug lengviau įsilieti į įtemptą gyvenimą. Tris mėnesius įstojau į sveikatingumo klubą, bet pasitraukiau, nes buvau labai užsiėmęs. Po trejų metų baigiau slaugos mokyklą, vis dar sverdama 225. Tada, kai ligoninėje atsidūriau širdies slaugytojos pareigose, įgyvendinau savo svajonę, tačiau nekenčiau savo atspindžio veidrodyje. Jaučiausi prislėgta ir dažnai praleisdavau šeimos išvykas, kai turėjau dėvėti šortus ar maudymosi kostiumėlį. Kai man sukako 30 metų, pažvelgiau į veidrodį ir pamačiau, kad turiu antsvorį ir nekontroliuoju. Supratau, kad turiu pakeisti mitybos ir mankštos prioritetus.

Vakarais pradėjau vaikščioti mylią po savo apylinkes, kol mano vyras stebėjo vaikus. (Jei jis nebuvo pasiekiamas, vaikai prisijungė prie manęs savo pačiūžomis.) Netrukus padidinau savo atstumą iki dviejų mylių per dieną. Riebalų kiekį savo racione sumažinau, majonezą pakeičiau garstyčiomis, ledus – šaldytu jogurtu, o panardinimu – salsą. Aš paruošiau sveikesnę mėgstamų patiekalų versiją. Kai valgydavau restoranuose, vietoj „kūrinių“ pasirinkau sveiką maistą, pavyzdžiui, keptas bulves su padažu be riebalų, o vietoj kepsnio-keptą vištieną. Per šešis mėnesius numečiau 10 kilogramų. Aš toliau reguliariai mankštinausi ir po metų iš 18 dydžio tapau į 8 dydį, mano tikslą.

Iš pradžių mano vyrui buvo sunku prisitaikyti prie mūsų mitybos pokyčių, tačiau, pamatęs mane metant svorį, jis prisijungė prie manęs ir palaikė mano pastangas. Jis numetė 50 svarų ir atrodo nuostabiai.

Praėjusiais metais pirmą kartą nuo paauglystės dalyvavau grožio konkurse. Dariau tai savo malonumui ir nesitikėjau laimėti antrosios vicemis. Nuo to laiko dalyvavau dviejuose kituose konkursuose, įskaitant ponią Tenesio valstiją JAV, kiekvieną kartą laimėdama antrąją vietą.

Svorio netekimas privertė mane jaustis geriau. Mažas laikas, kurį kiekvieną savaitę praleidžiu sporto salėje, vertas kiekvienos akimirkos, kai matau, kad tai daro mane geresne mama ir žmogumi.

Apžvalga skirta