Žiemos bėrimų diagnozavimas ir gydymas

Turinys

• Žiemos bėrimų simptomai
• Rizikos veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti
• Galimos žiemos bėrimo priežastys
• Žiemos bėrimų diagnozavimas
• Žiemos bėrimo gydymas
• Kaip išvengti žiemos bėrimų
• „Takeaway“

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Šaltas oras gali kenkti jūsų kūnui. Krintant temperatūrai, mažėja ir drėgmės kiekis odoje. Tai gali sukelti žiemos bėrimą. Žiemos bėrimas yra dirgintos odos sritis. Dažniausiai tai sukelia sausa oda. Net jei likusius metus turite sveiką odą, šaltuoju metų laiku gali pasireikšti žiemos bėrimas. Būklė yra dažna ir dažnai kartojasi metai iš metų. Dauguma žmonių, gyvenančių šaltame klimate, bent kartą tai patyrė.

Be gydymo ir gyvenimo būdo pokyčių, jūsų bėrimas gali trukti visą žiemą. Laimei, yra būdų, kaip išlaikyti jūsų odą sveiką ir drėkinamą ištisus metus.

Žiemos bėrimų simptomai

Žiemos bėrimas gali apimti bet kurį iš šių simptomų:

• paraudimas
• patinimas
• niežulys
• pleiskanojimas
• jautrumas
• nelygumus
• pūslelės

Bėrimas gali paveikti vieną kūno vietą, dažnai kojas, rankas ar rankas. Kitais atvejais tai gali būti plačiai paplitusi jūsų kūne.

Rizikos veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti

Kiekvienas gali pasireikšti žiemos bėrimu, tačiau kai kurie žmonės yra labiau linkę nei kiti. Jums labiau tikėtina, kad atsiras žiemos bėrimas, jei anksčiau buvo:

• egzema
• rožinė
• dermatitas
• alergijos
• astma
• jautri oda

Daug laiko praleidžiant lauke, taip pat gali padidėti žiemos bėrimo rizika.

Galimos žiemos bėrimo priežastys

Išoriniame odos sluoksnyje yra natūralių aliejų ir negyvų odos ląstelių, kurios sulaiko vandenį jūsų odoje. Tai padeda išlaikyti jūsų odą minkštą, drėkinamą ir lygią.

Karčios šaltos temperatūros gali turėti įtakos jūsų odos būklei. Šaltas oras, maža drėgmė ir didelis vėjas lauke pašalina jūsų odą nuo reikalingos drėgmės. Padidinus šilumą ir karštu dušu lauke, daroma taip pat. Dėl šių sunkių sąlygų oda netenka natūralių aliejų. Tai leidžia drėgmei išbėgti, todėl oda išsausėja ir gali atsirasti žiemos bėrimas.

Kitos galimos žiemos bėrimo priežastys yra:

• jautrumas antibakteriniams muilams, dezodoruojantiems muilams, plovikliams ar kitoms cheminėms medžiagoms
• odos ligos, tokios kaip psoriazė ar egzema
• bakterinė infekcija
• virusinė infekcija
• latekso alergija
• stresas
• nuovargis

Saulės nudegimas taip pat gali sukelti žiemos bėrimą. Saulės ultravioletiniai (UV) spinduliai gali būti stiprūs net žiemą. Iš tikrųjų, „The Skin Cancer Foundation“ duomenimis, sniegas atspindi iki 80 procentų UV spindulių, o tai reiškia, kad du kartus tie patys spinduliai gali patekti. UV spinduliai intensyvesni ir didesniame aukštyje. Tai svarbu prisiminti, jei jums patinka snieglenčių sportas, slidinėjimas ar kitos Alpių sporto šakos.

Žiemos bėrimų diagnozavimas

Gydytojas dažnai gali nustatyti žiemos bėrimą atliekant fizinį egzaminą. Jie peržiūrės jūsų simptomus ir ligos istoriją, kad padėtų nustatyti bėrimo priežastį ir paskirtų gydymą.

Jei pastaruoju metu nepakeitėte muilo ar nenaudojote odos chemikalais, greičiausiai jūsų bėrimas atsirado dėl sausos odos. Jei reguliariai drėkinate odą ir ribojate šalčio ar karščio temperatūrą, bėrimą gali sukelti kažkas kitas. Gali būti, kad patiriate alerginę reakciją į asmens priežiūros produktą ar vaistus. Jūs taip pat galite turėti infekciją ar odos ligą, pvz., Egzemą, psoriazę ar dermatitą.

Žiemos bėrimo gydymas

Daugelis žiemos bėrimų gydymo būdų yra nebrangūs ir jiems nereikia recepto. Pavyzdžiui:

• Drėkikliai dažnai yra pirmoji apsauga nuo žiemos bėrimo, nes jie padeda užrakinti drėgmę jūsų odoje. Tepkite drėkinamuoju kremu keletą kartų per dieną, ypač po maudynių ir rankų plovimo.
• Vazelė taip pat veikia kaip barjeras, padedantis įsiskverbti į jūsų odą. Jei jums nepatinka idėja naudoti naftos produktus, apsvarstykite galimybę išbandyti naftos pakaitalus, tokius kaip vaškelenas ar „Un-Petroleum“, kurie taip pat apsaugo nuo drėgmės praradimo.
• Natūralūs aliejai, tokie kaip alyvuogių aliejus ir kokosų aliejus, gali padėti nuraminti jūsų sudirgusią odą ir papildyti drėgmę. Jei reikia, tepkite odą.
• Daržovių sutrumpinimas yra dar viena populiari liaudies priemonė sausai odai, nes kieto aliejaus kiekis padeda atstatyti drėgmę. Pabandykite jį užmauti po maudymosi ar prieš miegą.
• Maudymasis su pienu gali padėti nuraminti odą. Švarią skalbimo servetėlę pamerkite į nenugriebtą pieną ir patepkite pažeista kūno vieta arba pamirkykite šiltoje vonioje, į kurią įpilkite pieno maždaug 10 minučių.
• Avižinių dribsnių muilas ir vonios taip pat gali padėti nuraminti odą. Įsigykite muilo, pagaminto iš avižinių dribsnių, arba į šiltą vonią įpilkite smulkiai maltų avižų ir pamirkykite jose apie 10 minučių.
• Vietiniai kortizono kremai, kuriuos galima įsigyti su receptu arba be jo, gali padėti sumažinti odos paraudimą, niežėjimą ir uždegimą. Laikykitės gamintojo nurodymų arba naudokite, kaip nurodė gydytojas.

Dauguma žiemos bėrimų pagerėja pakeitus gyvenimo būdą, gydant namuose ir gydant be recepto. Kiti gali išlikti arba pablogėti. Dėl įbrėžimo jūsų oda gali įtrūkti ir kraujuoti. Tai suteikia bakterijoms puikią angą ir rizikuojate užsikrėsti.

Kreipkitės į savo gydytoją, jei turite bėrimą, kuris nereaguoja į nebiržinį gydymą, kraujuoja ar turite sunkių simptomų.

Kaip išvengti žiemos bėrimų

Geriausias būdas išvengti žiemos bėrimo yra vengti šalto klimato ir sauso oro. Išbandykite šiuos prevencijos patarimus, jei žiemojate ne šiltame klimate:

• Investuokite į drėkintuvą, kad pridėtumėte drėgmės į aplinkinį orą. Yra viso namo, vieno kambario ir asmeniniai oro drėkintuvai. Raskite puikų pasirinkimą „Amazon.com“.
• Maudykitės rečiau, putokite kuo mažiau ir venkite karšto vandens. Apsvarstykite galimybę maudytis kas antrą dieną žiemos metu, kai jūsų kūnas gali ne taip prakaituoti ar susitepti.
• Naudokite natūralius muilus iš kvapiųjų medžiagų, pagamintus iš glicerino, ožkos pieno, taukmedžio sviesto ar alyvuogių aliejaus.
• Dėvėkite drabužius, pagamintus iš kvėpuojančių natūralių pluoštų, tokių kaip medvilnė ir kanapės, kad sumažintumėte odos dirginimą ir perkaitimą.
• Apsaugokite rankas mūvėdami pirštines kiekvieną kartą, kai išeinate į lauką šaltu oru. Taip pat turėtumėte dėvėti apsaugines pirštines, kai plaunate indus, ilgesnį laiką panardinate rankas į vandenį arba valote chemikalais.
• Neleiskite žiemos saulės nudegti dėvėdami plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra 30 ar didesnė, kai praleidžiate laiką lauke.

Apribokite laiką, praleistą priešais gaisrus, kurie sumažina drėgmę ir jūsų odą veikia stipriai.

„Takeaway“

Pirmieji sausos odos požymiai gali padėti išvengti prevencinių priemonių ir naudoti drėkinamąjį kremą. Tai gali padėti sumažinti žiemos bėrimo riziką.

Kai kurie žiemos bėrimai yra tik nemaloni. Kiti bėrimai yra rimtesni ir reikalauja medicininio gydymo. Kreipkitės į savo gydytoją, jei bėrimas nepagerėja, nepaisant gydymo namuose arba turite kitų susirūpinimų dėl bėrimo.