Riešo traumos ir sutrikimai

Turinys

• Santrauka
• Kokios yra riešo traumų ir sutrikimų rūšys?
• Kam gresia riešo traumos ir sutrikimai?
• Kokie yra riešo traumų ir sutrikimų simptomai?
• Kaip diagnozuojami riešo sužalojimai ir sutrikimai?
• Kokie yra riešo traumų ir sutrikimų gydymo būdai?
• Ar galima išvengti riešo traumų ir sutrikimų?

Santrauka

Riešas sujungia ranką su dilbiu. Tai nėra vienas didelis sąnarys; jis turi keletą mažų sąnarių. Tai daro jį lankstų ir leidžia judinti ranką įvairiais būdais. Rieše yra du dideli dilbio kaulai ir aštuoni maži kaulai, vadinami riešais. Jis taip pat turi sausgysles ir raiščius, kurie yra jungiamieji audiniai. Sausgyslės sujungia raumenis su kaulais. Raiščiai sujungia kaulus vienas su kitu.

Kokios yra riešo traumų ir sutrikimų rūšys?

Kai kurie iš labiausiai paplitusių riešo traumų ir sutrikimų yra

• Riešo kanalo sindromas, kuris nutinka, kai nuo dilbio į delną einantis nervas susispaudžia ties riešu
• Gangliono cistos, kurie yra nevėžiniai gabalėliai ar masės
• Podagra, kuri yra artrito forma, kurią sukelia šlapimo rūgšties kaupimasis jūsų sąnariuose
• Lūžiai (sulūžę kaulai)
• Osteoartritas, labiausiai paplitęs artrito tipas. Tai sukelia sąnarių nusidėvėjimas.
• Patempimai ir patempimai, kurie yra raiščių ir raumenų ar sausgyslių sužalojimai
• Tendinitas, sausgyslės uždegimas, dažniausiai dėl per didelio vartojimo

Kam gresia riešo traumos ir sutrikimai?

Dėl tam tikrų dalykų gali kilti didesnė rizika susirgti riešo problemomis, įskaitant

• Sportas, dėl kurio galite patirti traumų riziką ir patirti stresą ant riešo. Pavyzdžiui, čiuoždami ar snieglentėmis galite nukristi ant ištiestos rankos. Riešas gali būti sužeistas užsiimant kontaktiniu sportu. O kitos sporto šakos, tokios kaip gimnastika ir krepšinis, gali apkrauti riešus.
• Atlikdami pasikartojančius riešo judesius, pavyzdžiui, spausdindami klaviatūra, dirbdami ant surinkimo linijos ar naudodami elektrinius įrankius.
• Sergant tam tikromis ligomis. Pavyzdžiui, reumatoidinis artritas gali sukelti riešo skausmą.

Kokie yra riešo traumų ir sutrikimų simptomai?

Riešo problemos simptomai gali skirtis, priklausomai nuo problemos. Dažnas simptomas yra riešo skausmas. Kai kurie kiti galimi simptomai yra patinimas, riešo jėgos sumažėjimas ir staigus tirpimas ar dilgčiojimas.

Kaip diagnozuojami riešo sužalojimai ir sutrikimai?

Norėdami nustatyti diagnozę, savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas

• Paims jūsų ligos istoriją ir paklaus apie jūsų simptomus
• Atliks fizinį egzaminą, įskaitant riešo jėgos ir judesio amplitudės patikrinimą
• Gali atlikti rentgeno ar kitą vaizdo tyrimą
• Gali atlikti kraujo tyrimus

Kokie yra riešo traumų ir sutrikimų gydymo būdai?

Riešo skausmo gydymas priklauso nuo sužalojimo ar sutrikimo tipo. Jie gali apimti

• Palaiko riešą
• Nešioti riešo petnešą arba lietą
• Skausmą malšinantys vaistai
• Kortizono šūviai
• Fizinė terapija
• Chirurgija

Ar galima išvengti riešo traumų ir sutrikimų?

Norėdami pabandyti išvengti riešo problemų, galite

• Sportuodami naudokite riešo apsaugas, dėl kurių rizikuojate sužaloti riešą
• Darbo vietoje atlikite tempimo pratimus ir dažnai darykite poilsio pertraukėles. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į ergonomiką, kad įsitikintumėte, jog dirbdami naudojate tinkamą riešo padėtį.
• Įsitikinkite, kad gaunate pakankamai kalcio ir vitamino D, kad kaulai būtų stiprūs