Tu mums pasakei: Tina iš morkų pyrago

Turinys

• Apžvalga skirta

Kaip ir dauguma būsimų nuotakų, vestuvių dieną norėjau atrodyti kuo geriau. Naudodamasis internetiniu kalorijų ir mankštos stebėjimo prietaisu ir perskaičius maisto tinklaraščius, mane įkvėpė sukurti savo tinklaraštį. Netrukus po to gimė morkų „N“ pyragas.

Nuo tada mano tinklaraštis pakilo! Aš ir toliau labai aistringai siekiu išlaikyti pusiausvyrą- linksmintis, išlikti tinkama ir stebėti savo svorį- visa tai be streso. Nors stengiuosi į kiekvieną suvalgytą patiekalą supakuoti kuo daugiau maistinių medžiagų, yra nemažai maisto produktų, kurie nebūtinai yra sveiki, tačiau vis tiek mėgaujuosi. Jei valgysite saikingai, manau, kad „blogas“ maistas gali būti gerai subalansuotos sveikos mitybos dalis.

Ta pati filosofija padėjo man sudaryti knygos sandorį su „Sterling Publishing“ ir mano pirmoji knyga, Morkų „N“ pyragas: sveika gyvensena po vieną morką ir keksiuką, buvo išleistas 2011 m. gegužę. Remiantis mano tinklaraščiu, mano knyga yra įdomus būdas vadovauti sveikai, subalansuotai gyvensenai. Viskas priklauso nuo morkų valgymo... ir savo keksiuko ragavimo! Vietoj ribojančios dietos, obsesinio kalorijų skaičiavimo ir nuolatinio alkio aš parodau skaitytojams, kaip jie gali numesti kilogramus ir jų atsisakyti, laikydamiesi sveikų, subalansuotų ir visų pirma tinkamų mitybos įpročių.

Aš gyvenu Bostone, Mass., Su savo vyru ir savo žavingu mopsu. Kai neleidžiu laiko su šeima ir draugais, galite rasti mane bėgantį. Šių metų pradžioje kirtau savo pirmojo maratono finišo liniją, o Niujorko maratoną bėgsiu mažiau nei po dviejų savaičių. Man taip pat patinka kepti, sūrio kremas, moliūgų alus, „Body Pump“ ir keliauti.

Apžvalga skirta