Jūs mums pasakėte: Diane iš Fit to the Finish

Turinys

• Apžvalga skirta

Diane, viena iš mūsų geriausių „Blogger“ nominantų, susėdo su SHAPE ir papasakojo apie savo svorio metimo kelionę. Skaitykite daugiau apie jos kelionę, kad susitvarkytumėte savo tinklaraštyje „Fit to the Finish“.

1. Kas yra sunkiausia metant svorį?

Sunkiausia numesti 158 svarus buvo likti pasiryžusiam iki kelionės pabaigos. Buvo tiek daug svorio numesti, ir tai užtruko daugiau nei metus. Kai padedu žmonėms numesti svorio, visada raginu juos nepamiršti savo galutinio tikslo. Mes visi norime retkarčiais mesti svorį mažinančios kelionės metu, bet jei mesti, to niekada nepasieksite.

2. Kodėl svarbu numesti svorio?

Norėjau numesti svorio, kad atrodyčiau geriau, nebeklimpčiau kėdėse, nebejaučiau nuolatinio išsekimo ir pagerinčiau sveikatą, kol dar nevėlu. Kaip 305 kilogramus sverianti moteris gyvenime nedalyvavau iki galo. Aš sėdėjau „ilsėdamasis“, kol mano vaikai lakstė, ir buvau per daug pavargęs, kad galėčiau daryti tai, ką norėjau. Svorio metimas suteikė man laisvę pasirinkti savo kelią, neleidžiant svoriui diktuoti savo gyvenimo kelio.

3. Koks yra jūsų pagrindinis sveikos gyvensenos tikslas?

Tai sunku apibrėžti, nes laikui bėgant jis kinta. Numetus svorio man tiesiog patiko būti aktyvesniam ir dėvėti mažesnio dydžio drabužius. Dabar, ilgai išlaikęs, noriu nuolat sužinoti daugiau apie sveiką mitybą, sugebėti išlikti labai fiziškai aktyvus ir parodyti puikų sveikos gyvensenos pavyzdį savo septyniems vaikams.

Apžvalga skirta