Diabetas - užkirsti kelią širdies priepuoliui ir insultui

Diabetu sergantiems žmonėms yra didesnė tikimybė patirti infarktą ir insultą nei tiems, kurie neturi diabeto. Rūkymas, padidėjęs kraujospūdis ir didelis cholesterolio kiekis šią riziką dar labiau padidina. Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, kraujospūdį ir cholesterolio kiekį yra labai svarbu norint išvengti širdies priepuolių ir insultų.

Kreipkitės į savo gydytoją, kuris gydo jūsų diabetą taip dažnai, kaip nurodyta. Šių vizitų metu sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai patikrins jūsų cholesterolio kiekį, cukraus kiekį kraujyje ir kraujospūdį. Jums taip pat gali būti nurodyta vartoti vaistus.

Galite sumažinti širdies priepuolio ar insulto tikimybę būdami aktyvūs ar mankštindamiesi kiekvieną dieną. Pavyzdžiui, kasdienis 30 minučių pasivaikščiojimas gali padėti sumažinti riziką.

Kiti dalykai, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte riziką:

• Laikykitės savo valgio plano ir stebėkite, kiek valgote. Tai gali padėti numesti svorį, jei turite antsvorio ar turite nutukimą.
• Nerūkykite cigarečių. Pasitarkite su savo gydytoju, jei jums reikia pagalbos mesti. Taip pat venkite cigarečių dūmų poveikio.
• Gerkite vaistus taip, kaip rekomenduoja jūsų paslaugų teikėjai.
• Nepraleiskite gydytojo paskyrimų.

Gerai kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje, galite sumažinti širdies ligų ir insulto riziką. Kai kurie vaistai nuo diabeto gali turėti geresnį poveikį nei kiti mažinant širdies priepuolių ir insulto riziką.

Peržiūrėkite savo diabeto vaistus su savo paslaugų teikėju. Kai kurie vaistai nuo diabeto mažina širdies priepuolių ir insulto riziką geriau nei kiti. Ši nauda yra stipresnė, jei jums jau diagnozuotos širdies ir kraujagyslių sistemos problemos.

Jei patyrėte širdies priepuolį ar insultą, rizikuojate patirti dar vieną širdies priepuolį ar insultą. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, kad sužinotumėte, ar vartojate vaistus nuo diabeto, kurie geriausiai apsaugo nuo širdies priepuolio ir insulto.

Kai kraujyje yra papildomas cholesterolio kiekis, jis gali kauptis jūsų širdies arterijų sienose (kraujagyslėse). Šis kaupimasis vadinamas plokštele. Tai gali susiaurinti arterijas ir sumažinti ar sustabdyti kraujo tekėjimą. Plokštė taip pat nestabili ir gali staiga plyšti ir sukelti kraujo krešulį. Tai sukelia širdies priepuolį, insultą ar kitą sunkią širdies ligą.

Daugumai žmonių, sergančių cukriniu diabetu, skiriami vaistai, skirti sumažinti MTL cholesterolio kiekį. Dažnai vartojami vaistai, vadinami statinais. Turėtumėte sužinoti, kaip vartoti vaistus nuo statinų ir kaip stebėti šalutinį poveikį. Gydytojas jums pasakys, ar yra tikslinis MTL lygis, kurio reikia siekti.

Jei turite kitų širdies ligų ar insulto rizikos veiksnių, gydytojas gali skirti didesnes statino vaisto dozes.

Gydytojas turėtų tikrinti cholesterolio kiekį bent kartą per metus.

Valgykite mažai riebalų turinčius maisto produktus ir sužinokite, kaip įsigyti ir gaminti sveiką širdžiai maistą.

Taip pat gausite daug mankštos. Pasitarkite su savo gydytoju, kokie pratimai jums tinka.

Dažnai tikrinkite kraujospūdį. Jūsų paslaugų teikėjas turėtų patikrinti jūsų kraujospūdį kiekvieno apsilankymo metu. Daugumai žmonių, sergančių diabetu, geras kraujospūdžio tikslas yra sistolinis (didžiausias skaičius) kraujospūdis nuo 130 iki 140 mm Hg, o diastolinis kraujospūdis (apatinis skaičius) mažesnis nei 90 mm Hg. Paklauskite savo gydytojo, kas jums geriausia. Rekomendacijos gali būti kitokios, jei jau patyrėte širdies priepuolį ar insultą.

Sportuojant, valgant mažai druskos turinčius maisto produktus ir metant svorį (jei turite antsvorio ar esate nutukę), galite sumažinti kraujospūdį. Jei jūsų kraujospūdis yra per didelis, gydytojas paskirs vaistų jį sumažinti. Kraujospūdžio kontrolė yra tokia pat svarbi kaip ir cukraus kiekio kraujyje kontrolė, kad būtų išvengta širdies priepuolio ir insulto.

Pratimai padės jums kontroliuoti diabetą ir sustiprins jūsų širdį. Visada pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami naują mankštos programą arba prieš padidindami atliekamų pratimų kiekį. Kai kurie diabetu sergantys žmonės gali turėti širdies problemų ir to nežinoti, nes neturi simptomų. Kas savaitę atliekant vidutinio intensyvumo mankštą bent 2,5 valandos, galima apsisaugoti nuo širdies ligų ir insulto.

Kasdien vartojant aspiriną, gali sumažėti širdies priepuolio tikimybė. Rekomenduojama dozė yra 81 miligramas (mg) per parą. Nevartokite aspirino tokiu būdu, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Paklauskite savo gydytojo apie aspirino vartojimą kiekvieną dieną, jei:

• Esate vyras, vyresnis nei 50 metų, arba moteris, vyresnė nei 60 metų
• Jūs turite širdies problemų
• Jūsų šeimos žmonės turėjo širdies problemų
• Jūs turite aukštą kraujospūdį arba aukštą cholesterolio kiekį
• Jūs esate rūkalius

Diabeto komplikacijos - širdis; Koronarinės arterijos liga - diabetas; CAD - diabetas; Smegenų ir kraujagyslių ligos - diabetas

• Diabetas ir kraujospūdis

Amerikos diabeto asociacija. 10. Širdies ir kraujagyslių ligos ir rizikos valdymas: medicininės priežiūros standartai sergant diabetu - 2020 m. Diabeto priežiūra. 2020; 43 (1 priedas): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD ir kt. 2013 m. AHA / ACC gairės dėl gyvenimo būdo valdymo siekiant sumažinti širdies ir kraujagyslių riziką: Amerikos kardiologijos koledžo / Amerikos širdies asociacijos darbo grupės ataskaita apie praktikos gaires. Tiražas. 2014; 129 (25 priedas 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marxas N, Reithas S. Lėtinės vainikinių arterijų ligos valdymas diabetu sergantiems pacientams. In: De Lemos JA, Omland T, red. Lėtinė vainikinių arterijų liga: Braunwaldo širdies ligos palydovas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2018 m.: 24 skyrius.

• Aukštas cholesterolio kiekis kraujyje
• Aukštas kraujospūdis - suaugusieji
• Patarimai, kaip mesti rūkyti
• 1 tipo cukrinis diabetas
• 2 tipo cukrinis diabetas

• AKF inhibitoriai
• Antitrombocitiniai vaistai - P2Y12 inhibitoriai
• Cholesterolis - ko paklausti savo gydytojo
• Kontroliuokite aukštą kraujospūdį
• Giliųjų venų trombozė - išskyros
• Diabetas ir mankšta
• Diabeto akių priežiūra
• Diabetas - pėdų opos
• Diabetas - aktyvus
• Diabetas - rūpinimasis kojomis
• Diabeto tyrimai ir patikrinimai
• Diabetas - kai sergi
• Mažas cukraus kiekis kraujyje - savęs priežiūra
• Cukraus kiekio kraujyje valdymas
• 2 tipo cukrinis diabetas - ko paklausti savo gydytojo

• Diabeto komplikacijos
• Diabetinė širdies liga