Autorius: Bobbie Johnson
Kūrybos Data: 8 Balandis 2021
Atnaujinimo Data: 19 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
Svorio mažinimas (2 dalis). Kalorijų rūšys, periodizacija mityboje, netinkami maisto produktai.
Video.: Svorio mažinimas (2 dalis). Kalorijų rūšys, periodizacija mityboje, netinkami maisto produktai.

Galite pamatyti papildų skelbimus, kurie, kaip teigiama, padeda numesti svorį. Tačiau daugelis šių teiginių nėra teisingi. Kai kurie iš šių papildų gali turėti net rimtą šalutinį poveikį.

Pastaba moterims: Nėščios ar maitinančios moterys niekada neturėtų vartoti bet kokių dietinių vaistų. Tai apima receptinius, vaistažoles ir kitus be recepto pagamintus vaistus. Be recepto nurodomi vaistai, vaistažolės ar papildai, kuriuos galite įsigyti be recepto.

Yra daugybė be recepto parduodamų dietinių produktų, įskaitant vaistažoles. Daugelis šių produktų neveikia. Kai kurie gali būti net pavojingi. Prieš pradėdami vartoti be recepto ar vaistažolių dietą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Beveik visuose nereceptiniuose papilduose, kuriuose teigiama apie svorio metimo savybes, yra keletas šių ingredientų derinių:

  • Alijošius
  • Aspartatas
  • Chromas
  • Kofermentas Q10
  • DHEA dariniai
  • AAA turintys žuvų taukai
  • Žalioji arbata
  • Hidroksicitratas
  • L-karnitinas
  • Pantetinas
  • Piruvatas
  • Sesaminas

Nėra įrodymų, kad šie ingredientai padeda numesti svorio.


Be to, kai kuriuose produktuose yra receptinių vaistų ingredientų, tokių kaip kraujospūdis, traukuliai, antidepresantai ir diuretikai (vandens tabletės).

Kai kurie nereceptinių dietinių produktų ingredientai gali būti nesaugūs. Maisto ir vaistų administracija (FDA) įspėja žmones nenaudoti kai kurių iš jų. NENAUDOKITE produktų, kuriuose yra šių ingredientų:

  • Efedrinas yra pagrindinė vaistažolių efedros, dar vadinamos ma huang, veiklioji medžiaga. FDA neleidžia parduoti vaistų, kuriuose yra efedrino ar efedros. Ephedra gali sukelti rimtų šalutinių reiškinių, įskaitant insultus ir širdies priepuolius.
  • BMPEA yra stimuliatorius, susijęs su amfetaminais. Ši cheminė medžiaga gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip pavojingas padidėjęs kraujospūdis, širdies ritmo sutrikimai, atminties praradimas ir nuotaikos sutrikimai. Papildai su žole Acacia rigidula ant pakuotės pažymėtame etape dažnai yra BMPEA, nors šios cheminės medžiagos toje žolėje niekada nebuvo.
  • DMBA ir DMMA yra stimuliatoriai, chemiškai labai panašūs vienas į kitą. Jų buvo riebalų deginimo ir treniruočių papilduose. DMBA taip pat žinomas kaip AMP citratas. Abi cheminės medžiagos gali sukelti nervų sistemos ir širdies problemų.
  • Dietos iš Brazilijos taip pat žinomi kaip „Emagrece Sim“ ir „Herbathin“ maisto papildai. FDA perspėjo vartotojus nepirkti šių produktų. Juose yra stimuliuojančių vaistų ir vaistų, vartojamų depresijai gydyti. Tai gali sukelti stiprų nuotaikos svyravimą.
  • Tiratricolis taip pat žinomas kaip trijodtiroacto rūgštis arba TRIAC. Šiuose produktuose yra skydliaukės hormono, todėl jie gali padidinti skydliaukės sutrikimų, širdies priepuolių ir insulto riziką.
  • Skaidulų papildai, kuriuose yra guaro dervos sukėlė žarnų ir stemplės - vamzdelio, per kurį maistas iš burnos patenka į skrandį ir žarnas, užsikimšimus.
  • Chitozanas yra maistinės skaidulos iš vėžiagyvių. Kai kurie produktai, kuriuose yra chitozano, yra Natrol, Chroma Slim ir Enforma. Žmonės, alergiški vėžiagyviams, neturėtų vartoti šių papildų.

Svorio metimas - vaistažolių preparatai ir papildai; Nutukimas - vaistažoles; Antsvoris - vaistažolės


Lewisas JH. Kepenų liga, kurią sukelia anestetikai, chemikalai, toksinai ir vaistažolių preparatai. In: Feldmanas M, Friedmanas LS, Brandtas LJ, red. Sleisenger ir Fordtran virškinamojo trakto ir kepenų ligos: patofiziologija / diagnostika / valdymas. 10-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2016 m.: 89 skyrius.

Nacionalinių sveikatos institutų maisto papildų biuro svetainė. Maisto papildai svorio metimui: informacinis lapas sveikatos specialistams. ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional. Atnaujinta 2019 m. Vasario 1 d. Žiūrėta 2019 m. Gegužės 23 d.

Ríos-Hoyo A, Gutiérrez-Salmeán G. Nauji maisto papildai nutukimui: ką mes šiuo metu žinome. Curr Obes Rep. 2016; 5 (2): 262-270. PMID: 27053066 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27053066.

Mes Patariame Jums Pamatyti

Paliatyvi priežiūra - dusulys

Paliatyvi priežiūra - dusulys

Labai ergančiam gali būti unku kvėpuoti arba jau ti taip, tar i negautų pakankamai oro. Ši būklė vadinama du uliu. Medicinini termina tai yra du uly .Paliatyvioji priežiūra yra holi tini požiūri į pri...
Negimdinis širdies plakimas

Negimdinis širdies plakimas

Negimdini širdie plakima yra širdie ritmo pokyčiai, kurie yra įpra ti. Šie pokyčiai ukelia papildomą arba pralei tą širdie plakimą. Dažnai nėra aiškio šių pokyčių prieža ty . Jie yra įpra ti. Du dažni...