Gyvenimas su klausos praradimu

Jei gyvenate praradę klausą, žinote, kad norint bendrauti su kitais reikia papildomų pastangų.

Yra būdų, kuriuos galite išmokti pagerinti bendravimą ir išvengti streso. Šie metodai taip pat gali jums padėti:

• Venkite tapti socialiai izoliuotu
• Išlikite savarankiškesni
• Būk saugesnis, kad ir kur būtum

Daugelis dalykų jūsų aplinkoje gali turėti įtakos tam, kaip gerai girdite ir suprantate, ką sako kiti. Jie apima:

• Kambario ar vietos tipas, kuriame esate, ir kaip kambarys įrengtas.
• Atstumas tarp jūsų ir kalbančiojo. Garsas išnyksta per atstumą, todėl galėsite geriau girdėti, jei esate arčiau garsiakalbio.
• Blaškantys fono garsai, tokie kaip šiluma ir oro kondicionavimas, eismo triukšmas, radijas ar televizorius, yra. Kad kalba būtų lengvai girdima, ji turėtų būti 20–25 decibelų garsesnė nei bet kuris kitas aplinkinis garsas.
• Kietos grindys ir kiti paviršiai, dėl kurių garsai atšoka ir aidi. Lengviau girdėti kambariuose su kilimine danga ir minkštais baldais.

Pokyčiai namuose ar biure gali padėti geriau išgirsti:

• Įsitikinkite, kad yra pakankamai apšvietimo, kad pamatytumėte veido bruožus ir kitus vaizdinius ženklus.
• Kėdę pastatykite taip, kad nugara būtų nukreipta į šviesos šaltinį, o ne į akis.
• Jei jūsų klausa geriau vienoje ausyje, padėkite kėdę taip, kad kalbantis žmogus labiau linkęs kalbėti į jūsų stipresnę ausį.

Norėdami geriau sekti pokalbį:

• Būkite budrūs ir atidžiai stebėkite, ką sako kitas asmuo.
• Praneškite asmeniui, su kuriuo kalbate, apie savo klausos sutrikimus.
• Kurį laiką klausykitės pokalbio tėkmės, jei yra dalykų, kurių iš pradžių nepasirenkate. Tam tikri žodžiai ar frazės dažnai vėl pasirodys daugumoje pokalbių.
• Jei pasimetėte, nutraukite pokalbį ir paprašykite, kad kažkas kartotųsi.
• Kad suprastumėte, kas sakoma, naudokite metodą, vadinamą kalbos skaitymu. Šis metodas apima žmogaus veido, laikysenos, gestų ir balso tono stebėjimą, kad gautų prasmę to, kas sakoma. Tai skiriasi nuo lūpų skaitymo. Norint naudoti šią techniką, kambaryje turi būti pakankamai šviesos, kad pamatytumėte kito žmogaus veidą.
• Nešiokitės bloknotą ir pieštuką ir paprašykite užrašyti raktinį žodį ar frazę, jei jo nepagausite.

Yra daug įvairių prietaisų, padedančių žmonėms, turintiems klausos sutrikimų. Jei naudojate klausos aparatus, svarbu reguliariai lankytis pas audiologą.

Aplinkiniai žmonės taip pat gali išmokti metodų, padedančių kalbėti su klausos sutrikimą turinčiu asmeniu.

Andrews J. Sukurtos aplinkos optimizavimas silpniems vyresnio amžiaus žmonėms. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, red. Brocklehursto geriatrijos medicinos ir gerontologijos vadovėlis. 8-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m .: 132 skyrius.

„Dugan MB“. Gyvenimas su klausos praradimu. Vašingtonas: „Gallaudet University Press“; 2003 m.

Eggermont JJ. Klausos aparatai. In: Eggermont JJ, red. Klausos praradimas. Kembridžas, MA: Elsevier; 2017 m.: 9 skyrius.

Nacionalinio kurtumo ir kitų komunikacijos sutrikimų instituto (NIDCD) svetainė. Pagalbiniai prietaisai žmonėms, turintiems klausos, balso, kalbos ar kalbos sutrikimų. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Atnaujinta 2017 m. Kovo 6 d. Žiūrėta 2019 m. Birželio 16 d.

Oliveris M. Komunikacijos prietaisai ir elektroninės kasdienio gyvenimo priemonės. In: Webster JB, Murphy DP, red. Ortozių ir pagalbinių prietaisų atlasas. 5-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2019 m.: 40 skyrius.

• Klausos sutrikimai ir kurtumas