Rūkymas ir astma

Dalykai, kurie pablogina jūsų alergiją ar astmą, vadinami trigeriais. Rūkymas yra daugelio astma sergančių žmonių sukėlėjas.

Norint pakenkti, nereikia būti rūkančiu. Kieno nors kito rūkymas (vadinamasis antrinis rūkymas) yra vaikų ir suaugusiųjų astmos priepuolių sukėlėjas.

Rūkymas gali susilpninti plaučių funkciją. Kai sergate astma ir rūkote, jūsų plaučiai greičiau susilpnės. Rūkymas aplink astma sergančius vaikus taip pat susilpnins jų plaučių funkciją.

Jei rūkote, paprašykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo padėti mesti. Yra daug būdų mesti rūkyti. Išvardykite priežastis, kodėl norite mesti. Tada nustatykite metimo datą. Daugeliui žmonių reikia bandyti mesti daugiau nei vieną kartą. Jei iš pradžių nepasiseka, bandykite toliau.

Paklauskite savo paslaugų teikėjo:

• Vaistai, padedantys mesti rūkyti
• Nikotino pakaitinė terapija
• Nustokite rūkyti

Vaikai, esantys šalia kitų, rūko, yra daug labiau linkę:

• Dažniau reikia skubios pagalbos kambaryje
• Mis mokykloje dažniau
• Sergate astma, kurią sunkiau suvaldyti
• Sergi daugiau peršalimo ligomis
• Pradėkite patys rūkyti

Niekas neturi rūkyti jūsų namuose. Tai apima jus ir jūsų lankytojus.

Rūkantieji turėtų rūkyti lauke ir dėvėti paltą. Kailis neleis dūmų dalelėms prilipti prie jų drabužių. Jie turėtų palikti kailį lauke arba padėti kur nors toliau nuo astma sergančio vaiko.

Paklauskite žmonių, kurie dirba jūsų vaiko darželyje, mokykloje, ir visų kitų, kurie rūpinasi jūsų vaiku, ar jie rūko. Jei taip, įsitikinkite, kad jie rūko nuo jūsų vaiko.

Laikykitės atokiau nuo restoranų ir barų, kuriuose galima rūkyti. Arba paprašykite stalo kuo toliau nuo rūkančiųjų.

Keliaudami nelikite kambariuose, kuriuose galima rūkyti.

Iš dėvėtų dūmų taip pat sukels daugiau astmos priepuolių ir pablogins alergijas suaugusiesiems.

Jei jūsų darbovietėje yra rūkalių, paklauskite ko nors apie tai, ar leidžiama rūkyti ir kur. Norėdami padėti pasyviems rūkyti darbe:

• Įsitikinkite, kad rūkaliams yra tinkamos talpyklos, skirtos išmesti savo cigarečių užtaisus ir degtukus.
• Paprašykite kolegų, kurie rūko, palikti paltus nuo darbo zonų.
• Jei įmanoma, naudokite ventiliatorių ir atidarykite langus.

Balmesas JR, medicinos mokslų daktaras Eisneris. Vidaus ir lauko oro tarša. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD ir kt., Red. Murray ir Nadelio kvėpavimo medicinos vadovėlis. 6-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2016 m.: 74 skyrius.

Benowitz NL, Brunetta PG. Rūkymo pavojai ir metimas. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD ir kt., Red. Murray ir Nadelio kvėpavimo medicinos vadovėlis. 6-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2016 m.: 46 skyrius.

Viswanathan RK, „Busse WW“. Paauglių ir suaugusiųjų astmos gydymas. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE ir kt., Red. Middletono alergija: principai ir praktika. 9-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 52 skyrius.

• Astma
• Naudoti dūmai
• Rūkymas