Hepatitas C: savęs priežiūros patarimai

Turinys

• Vaistų šalutinis poveikis
• Miegoti
• Mityba ir dieta
• Psichinė sveikata
• Atimti

Hepatitas C yra virusas, sukeliantis kepenų uždegimą. Virusui gydyti dažnai skiriami vaistai. Retai šie vaistai sukelia rimtų šalutinių reiškinių, tačiau galite pastebėti keletą lengvų simptomų.

Norėdami padėti išgydyti gydymą, galite atlikti kelis veiksmus. Perskaitykite apie galimą šalutinį poveikį ir kaip su jais kovoti.

Vaistų šalutinis poveikis

Anksčiau pagrindinis hepatito C viruso (HCV) gydymas buvo gydymas interferonu. Šio tipo terapija nebenaudojama dėl mažo išgydymo lygio ir kai kurių reikšmingų šalutinių poveikių.

Nauji standartiniai vaistai, skirti HCV infekcijai, vadinami tiesioginio veikimo antivirusiniais vaistais (DAA). Šie vaistai yra labai veiksmingi gydant ir gydant infekciją. Apskritai jie nesukelia daug šalutinių poveikių. Šalutinis poveikis, kurį patiria žmonės, yra gana lengvas.

Šalutinis DAA poveikis gali būti:

• nemiga
• pykinimas
• viduriavimas
• galvos skausmas
• nuovargis

Miegoti

Pakankamas miegas yra svarbus norint išlikti sveikiems ir geriausiai jaustis gydant HCV. Deja, nemiga ar miego sutrikimas gali būti vienas iš kai kurių vaistų šalutinių poveikių.

Jei kyla problemų užmigti ar užmigti, pradėkite praktikuoti šiuos gerus miego įpročius:

• Eik miegoti tuo pačiu metu ir kelkis kiekvieną dieną tuo pačiu laiku.
• Venkite kofeino, tabako ir kitų stimuliatorių.
• Laikykite miegamąjį vėsiai.
• Sportuokite anksti ryte arba vėlai popiet, bet ne prieš pat miegą.

Miego tabletės taip pat gali būti naudingos. Prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus nuo miego, pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėra sąveikos su vartojamais vaistais.

Mityba ir dieta

Daugumai žmonių, sergančių hepatitu C, nereikia laikytis specialios dietos, tačiau sveika mityba suteiks energijos ir padės geriausiai jaustis gydymo metu.

Kai kurie vaistai, vartojami hepatitui C gydyti, gali prarasti apetitą arba pykinti skrandį.

Palengvinkite šiuos simptomus naudodamiesi šiais patarimais:

• Valgykite mažus patiekalus ar užkandžius kas tris ar keturias valandas, net jei nesate alkanas. Kai kurie žmonės mažiau serga, kai „ganosi“ visą dieną, o ne valgydami didesnius patiekalus.
• Prieš valgį lengvai pasivaikščiokite. Tai gali padėti jausti alkį ir pykinimą.
• Lengvai eikite į riebų, sūrų ar saldų maistą.
• Venkite alkoholio.

Psichinė sveikata

Pradėję gydymą HCV, galite būti priblokšti, ir patirti baimę, liūdesį ar pyktį yra normalu.

Tačiau kai kurie vaistai, vartojami hepatitui C gydyti, gali padidinti šių jausmų, taip pat nerimo ir depresijos riziką.

DAA poveikis depresijai gydant hepatito C infekciją nėra aiškus. Tačiau depresija paprastai pagerėja baigus gydymo kursą.

Depresijos simptomai gali būti:

• jaučiasi liūdnas, nerimastingas, irzlus ar beviltiškas
• prarasti susidomėjimą dalykais, kurie jums paprastai patinka
• jaučiasi nevertingas ar kaltas
• juda lėčiau nei įprastai arba sunku sėdėti vietoje
• didelis nuovargis ar energijos trūkumas
• galvoju apie mirtį ar savižudybę

Jei turite depresijos simptomų, kurie nepraeina po dviejų savaičių, pasitarkite su gydytoju. Jie gali rekomenduoti vartoti antidepresantus arba pasikalbėti su apmokytu terapeutu.

Gydytojas taip pat gali rekomenduoti palaikomąją hepatito C grupę, kur galėtumėte pasikalbėti su kitais gydomais žmonėmis. Kai kurios palaikymo grupės susitinka asmeniškai, o kitos - internetu.

Atimti

Pradėjus gydyti hepatitą C, svarbu pasirūpinti savo psichine ir fizine sveikata. Kai kurie paprasti žingsniai apima sveikos mitybos valgymą, tinkamą miegą ir pasikalbėjimą su savo gydytoju apie bet kokias psichinės sveikatos problemas. Nesvarbu, kokius simptomus patiriate, atminkite, kad yra būdų, kaip juos pašalinti.