Vaistų vartojimas namuose - sukurkite kasdienybę

Gali būti sunku prisiminti, kad vartojote visus vaistus. Sužinokite keletą patarimų, kaip susikurti dienos režimą, kuris padėtų atsiminti.

Gerkite vaistus su veikla, kuri yra jūsų kasdienybė. Pavyzdžiui:

• Vaistus vartokite valgio metu. Purkštuką ar vaistų butelius laikykite šalia virtuvės stalo. Pirmiausia paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo ar vaistininko, ar galite vartoti vaistą su maistu. Kai kuriuos vaistus reikia vartoti, kai skrandis tuščias.
• Gerkite vaistus su kita kasdiene veikla, kurios niekada nepamirštate. Paimkite juos, kai maitinate savo augintinį ar valote dantis.

Tu gali:

• Nustatykite žadintuvą savo laikrodyje, kompiuteryje ar telefone pagal savo vaistų laiką.
• Sukurkite bičiulių sistemą su draugu. Susitarkite paskambinti, kad primintumėte vieni kitiems vartoti vaistus.
• Paprašykite šeimos nario užsukti ar paskambinti, kad galėtumėte prisiminti.
• Sudarykite vaistų diagramą. Išvardykite kiekvieną vaistą ir laiką, kada vartojate vaistus. Palikite vietą, kad galėtumėte atsiskaityti, kai vartosite vaistą.
• Laikykite vaistus toje pačioje vietoje, kad juos būtų lengva gauti. Nepamirškite laikyti vaistų vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Pasitarkite su paslaugų teikėju, ką daryti, jei:

• Praleiskite arba pamiršite išgerti vaistus.
• Nepamirškite išgerti vaistų.
• Sunku sekti vaistus. Jūsų paslaugų teikėjas gali sumažinti kai kuriuos vaistus. (Nenutraukite ir nenustokite savarankiškai vartoti jokių vaistų. Pirmiausia pasitarkite su savo paslaugų teikėju.)

Sveikatos priežiūros tyrimų ir kokybės agentūros svetainė. 20 patarimų, padėsiančių išvengti medicininių klaidų: paciento informacinis lapas. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Atnaujinta 2018 m. Rugpjūčio mėn. Žiūrėta 2020 m. Rugpjūčio 10 d.

Nacionalinio senėjimo instituto svetainė. Saugus vaistų vartojimas vyresnio amžiaus žmonėms. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Atnaujinta 2019 m. Birželio 26 d. Žiūrėta 2020 m. Rugpjūčio 10 d.

JAV maisto ir vaistų administracijos svetainė. Mano vaistų įrašas. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. Atnaujinta 2013 m. Rugpjūčio 26 d. Žiūrėta 2020 m. Rugpjūčio 10 d.

• Vaistų klaidos