Priekinio kryžminio raiščio (AKL) pažeidimas - tolesnė priežiūra

Raištis yra audinio juosta, jungianti kaulą su kitu kaulu. Priekinis kryžminis raištis (AKL) yra jūsų kelio sąnario viduje ir jungia viršutinės ir apatinės kojos kaulus.

ACL pažeidimas įvyksta, kai raištis yra ištemptas ar suplyšęs. Dalinis AKL plyšimas atsiranda, kai plyšta tik dalis raiščio. Visiškas ACL plyšimas įvyksta, kai visas raištis yra suplyšęs į dvi dalis.

ACL yra vienas iš kelių raiščių, kurie palaiko jūsų kelio stabilumą.Tai padeda išlaikyti kojų kaulus ir leidžia keliui judėti pirmyn ir atgal.

ACL sužalojimas gali įvykti, jei:

• Labai stipriai pataikykite į kelio šoną, pavyzdžiui, per futbolo žaidimą
• Sukite kelį
• Greitai nustokite judėti ir pakeiskite kryptį bėgdami, nusileisdami iš šuolio ar sukdami
• Pašokęs nepatogiai nusileisk

Slidininkai ir žmonės, žaidžiantys krepšinį, futbolą ar futbolą, dažniau patiria tokio tipo traumą. Moterys, dažniau sportuodamos, suplėšys savo AKL nei vyrai.

Įprasta girdėti „spragsantį“ garsą, kai įvyksta ACL trauma. Taip pat galite turėti:

• Kelio patinimas per kelias valandas po sužalojimo
• Kelio skausmas, ypač kai bandote pasunkinti sužeistą koją

Jei turite lengvą traumą, galite pastebėti, kad naudodamasis jūsų kelias jaučiasi nestabiliai arba atrodo, kad „pasiduoda“. ACL sužalojimai dažnai atsiranda kartu su kitais kelio sužalojimais, pavyzdžiui, kremzlėmis, vadinamomis meniskais. Šias traumas taip pat gali tekti gydyti operacija.

Išnagrinėjęs kelį, gydytojas gali paskirti šiuos vaizdo tyrimus:

• Rentgeno spinduliai, siekiant patikrinti, ar nėra pažeisti jūsų kelio kaulai.
• Kelio MRT. MRT aparatas specialiai nufotografuoja audinius jūsų kelio viduje. Paveikslėliai parodys, ar šie audiniai buvo ištempti ar suplyšę.

Jei turite ACL traumą, jums gali prireikti:

• Ramentai vaikščioti, kol patinimas ir skausmas pagerės
• Petneša keliui palaikyti ir stabilizuoti
• Kineziterapija, padedanti pagerinti sąnarių judesius ir kojų jėgą
• Chirurgija, skirta rekonstruoti AKL

Kai kurie žmonės gali normaliai gyventi ir funkcionuoti su suplyšusia AKL. Tačiau dauguma žmonių mano, kad jų kelias yra nestabilus ir gali „atiduoti“ griežtesne veikla. Nepataisyti AKL plyšimai gali sukelti dar didesnį kelio pažeidimą, ypač meniską.

Sekite R.I.C.E. padėti sumažinti skausmą ir patinimą:

• Poilsis tavo koja. Venkite ant jo svorio.
• Ledas 20 minučių vienu metu 3–4 kartus per dieną.
• Suspausti plotą, apvyniojant jį elastine tvarsčiu arba suspaudimo plėvele.
• Pakelti koją pakeldamas virš širdies lygio.

Norėdami sumažinti skausmą ir patinimą, galite naudoti ibuprofeną (Advil, Motrin) arba naprokseną (Aleve, Naprosyn). Acetaminofenas (tilenolis) padeda nuo skausmo, bet ne nuo patinimo. Šių vaistų nuo skausmo galite nusipirkti parduotuvėje.

• Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti vaistus nuo skausmo, jei sergate širdies liga, padidėjusiu kraujospūdžiu, inkstų liga ar anksčiau sirgote skrandžio opa ar vidiniu kraujavimu.
• NEGALIMA vartoti daugiau, nei rekomenduojama ant buteliuko ar gydytojo.

Po traumos neturėtumėte sportuoti ar užsiimti kita sunkia veikla, kol jūs ir gydytojas nenuspręsite, koks gydymas jums yra geriausias.

Jei jums atliekama operacija, siekiant atkurti AKL:

• Vykdykite instrukcijas dėl savęs priežiūros namuose.
• Jums reikės kineziterapijos, kad atgautumėte pilną kelio naudojimą.
• Pasveikimas po operacijos gali trukti apie 6 mėnesius. Bet jūs turėtumėte mokėti atlikti tą pačią veiklą, kurią darėte anksčiau.

Jei neturite operacijos:

• Jums reikės dirbti su kineziterapeutu, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą bei atgautumėte pakankamai judesio ir jėgos kojoje, kad galėtumėte atnaujinti veiklą. Tai gali užtrukti keletą mėnesių.
• Priklausomai nuo traumos, gali būti, kad negalėsite atlikti tam tikros rūšies veiklos, kuri galėtų pakartotinai sužeisti jūsų kelį.

Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei turite:

• Padidėja patinimas ar skausmas
• Panašu, kad savęs priežiūra nepadeda
• Prarandate jausmą kojoje
• Jūsų pėda ar koja jaučiasi šalta arba keičia spalvą
• Kelis staiga užsiblokuoja ir negali jo ištiesinti

Jei jums atliekama operacija, paskambinkite savo chirurgui, jei turite:

• 100 ° F (38 ° C) ar aukštesnė temperatūra
• Drenažas nuo pjūvių
• Kraujavimas nesiliaus

Kryžminių raiščių pažeidimas - tolesnė priežiūra; ACL sužalojimas - tolesnė priežiūra; Kelio trauma - priekinis kryžius

AUC rašymo, peržiūros ir balsavimo komisijos nariai dėl priekinių kryžminių raiščių traumų prevencijos ir gydymo, Quinn RH, Saunders JO ir kt. Amerikos ortopedijos chirurgų akademija taiko priekinių kryžminių raiščių pažeidimų valdymo kriterijus. J Kaulų sąnarių chirurgija Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Priekinių kryžminių raiščių pažeidimai (įskaitant reviziją). In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee ir Drezo ortopedinė sporto medicina: principai ir praktika. 4-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2015 m.: 98 skyrius.

Reider B, Davies GJ, „Provencher MT“. Priekinių kryžminių raiščių sužalojimai: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, red. Ortopedinė sportininko reabilitacija. Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2015 m.: 32 skyrius.

• Kelio traumos ir sutrikimai