Miego arterijos stenozė - savęs priežiūra

Miego arterijos teikia pagrindinį smegenų kraujotaką. Jie yra kiekvienoje jūsų kaklo pusėje. Galite jausti jų pulsą po žandikaulio linija.

Miego arterijos stenozė atsiranda, kai miego arterijos susiaurėja arba užsiblokuoja. Tai gali sukelti insultą.

Nesvarbu, ar gydytojas rekomendavo operaciją, kad atblokuotų susiaurėjusias arterijas, vaistus ir gyvenimo būdo pokyčius, gali:

• Neleiskite toliau siaurinti šių svarbių arterijų
• Užkirsti kelią insultui

Tam tikri dietos ir fizinių pratimų pakeitimai gali padėti gydyti miego arterijos ligą. Šie sveiki pokyčiai taip pat gali padėti išlaikyti sveiką svorį ir valdyti aukštą kraujospūdį bei cholesterolio kiekį.

• Valgykite sveiką, mažai riebalų turinčią dietą.
• Valgykite daug vaisių ir daržovių. Švieži arba šaldyti yra geresni pasirinkimai nei konservuoti, į kuriuos gali būti pridėta druskos ar cukraus.
• Rinkitės daug skaidulų turinčius maisto produktus, tokius kaip pilno grūdo duona, makaronai, dribsniai ir krekeriai.
• Valgykite liesą mėsą ir vištieną bei kalakutieną be odos.
• Valgykite žuvį du kartus per savaitę. Žuvis naudinga jūsų arterijoms.
• Sumažinkite sočiųjų riebalų, cholesterolio ir druskos bei cukraus kiekį.

Būkite aktyvesni.

• Pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, jog esate pakankamai sveikas, kad galėtumėte sportuoti.
• Ėjimas yra paprastas būdas įtraukti savo dienos veiklą. Pradėkite nuo 10 iki 15 minučių per dieną.
• Pradėkite palaipsniui ir treniruokitės iki 150 minučių per savaitę.

Nustokite rūkyti, jei rūkote. Metimasis sumažina insulto riziką. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie metimo rūkyti programas.

Jei gyvenimo būdo pokyčiai nepakankamai sumažina cholesterolio ir kraujospūdį, gali būti skiriami vaistai.

• Vaistai nuo cholesterolio padėti kepenims gaminti mažiau cholesterolio. Tai neleidžia miego arterijose kauptis apnašoms, vaškinėms nuosėdoms.
• Kraujo spaudimo vaistai atpalaiduokite kraujagysles, priverskite širdies ritmą sulėtinti ir padėsite kūnui atsikratyti papildomo skysčio. Tai padeda sumažinti aukštą kraujospūdį.
• Kraują skystinantys vaistai, tokie kaip aspirinas ar klopidogrelis, sumažina kraujo krešulių susidarymo tikimybę ir padeda sumažinti insulto riziką.

Šie vaistai gali sukelti šalutinį poveikį. Jei pastebėjote šalutinį poveikį, būtinai pasakykite gydytojui. Gydytojas gali pakeisti vartojamų vaistų dozę ar tipą, kad sumažintų šalutinį poveikį. Niekada nenustokite vartoti vaistų ar vartokite mažiau vaistų, prieš tai nepasitarę su savo paslaugų teikėju.

Jūsų paslaugų teikėjas norės jus stebėti ir pamatyti, kaip gerai veikia jūsų gydymas. Šių apsilankymų metu jūsų paslaugų teikėjas gali:

• Stetoskopu klausykitės kaklo kraujotakos
• Patikrinkite kraujospūdį
• Patikrinkite cholesterolio kiekį

Jums taip pat gali būti atlikti vizualiniai tyrimai, kad pamatytumėte, ar miego arterijų užsikimšimai blogėja.

Dėl miego arterijos ligos kyla insulto rizika. Jei manote, kad turite insulto simptomų, nedelsdami kreipkitės į greitosios pagalbos skyrių arba paskambinkite 911 arba vietiniu pagalbos numeriu. Insulto simptomai yra šie:

• Neryškus matymas
• Sumišimas
• Atminties praradimas
• Sensacijos praradimas
• Kalbos ir kalbos problemos
• Regėjimo praradimas
• Silpnumas vienoje kūno dalyje

Gaukite pagalbos, kai tik atsiranda simptomų. Kuo greičiau gausite gydymą, tuo didesnė tikimybė pasveikti. Su insultu kiekviena vėlavimo sekundė gali sukelti daugiau smegenų sužalojimų.

Miego arterijos liga - savisauga

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Išeminė smegenų kraujagyslių liga. In: Daroffas RB, Jankovičius J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley neurologija klinikinėje praktikoje. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2016 m.: 65 skyrius.

„Goldstein LB.“ Išeminė smegenų kraujagyslių liga. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 26-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 379 skyrius.

Ricotta JJ, Ricotta JJ. Smegenų ir kraujagyslių ligos: sprendimų priėmimas, įskaitant medicininę terapiją. In: Sidawy AN, Perler BA, red. Rutherfordo kraujagyslių chirurgija ir endovaskulinė terapija. 9-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2019 m.: 89 skyrius.

„Sooppan R“, „Lum YW“. Pasikartojančios miego stenozės gydymas. In: Cameron AM, Cameron JL, red. Dabartinė chirurginė terapija. 13-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020: 933–939.

• Miego arterijos liga