Suprasti savo gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio riziką

Kolorektalinio vėžio rizikos veiksniai yra tai, kas padidina tikimybę, kad galite susirgti kolorektaliniu vėžiu. Kai kurie rizikos veiksniai, kuriuos galite kontroliuoti, pavyzdžiui, alkoholio vartojimas, dieta ir antsvoris. Kiti, pavyzdžiui, šeimos istorija, jūs negalite kontroliuoti.

Kuo daugiau turite rizikos veiksnių, tuo labiau rizika padidėja. Bet tai nereiškia, kad susirgsite vėžiu. Daugelis rizikos veiksnių turinčių žmonių niekada neserga vėžiu. Kiti žmonės suserga kolorektaliniu vėžiu, tačiau neturi jokių žinomų rizikos veiksnių.

Sužinokite apie savo riziką ir kokius veiksmus galite atlikti, kad išvengtumėte storosios žarnos vėžio.

Mes nežinome, kas sukelia kolorektalinį vėžį, tačiau žinome kai kuriuos dalykus, kurie gali padidinti riziką susirgti, pavyzdžiui:

• Amžius. Jūsų rizika padidėja sulaukus 50 metų
• Jūs sirgote gaubtinės žarnos polipais arba storosios žarnos vėžiu
• Jūs sergate uždegimine žarnyno liga (IBD), pvz., Opiniu kolitu ar Krono liga
• Kolorektalinio vėžio ar tėvų, senelių, brolių ar seserų ar vaikų šeimos istorija
• Tam tikrų genų genų pokyčiai (mutacijos) (reti)
• Afrikos Amerikos ar Aškenazio žydai (Rytų Europos žydų tautybės žmonės)
• 2 tipo cukrinis diabetas
• Dieta, kurioje yra daug raudonos ir perdirbtos mėsos
• Fizinis neveiklumas
• Nutukimas
• Rūkymas
• Gausus alkoholio vartojimas

Kai kuriuos rizikos veiksnius galite kontroliuoti, o kai kuriuos - ne. Daugelio aukščiau išvardytų rizikos veiksnių, tokių kaip amžius ir šeimos istorija, pakeisti negalima. Bet tai, kad turite rizikos veiksnių, kurių negalite kontroliuoti, dar nereiškia, kad negalite imtis priemonių rizikai sumažinti.

Pradėkite nuo kolorektalinio vėžio patikrinimų (kolonoskopijos) nuo 40 iki 50 metų, priklausomai nuo rizikos veiksnių. Galbūt norėsite pradėti tikrinimą anksčiau, jei turite šeimos istoriją. Atranka gali padėti išvengti kolorektalinio vėžio, ir tai yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte riziką.

Tam tikri gyvenimo būdo įpročiai taip pat gali padėti sumažinti jūsų riziką:

• Išlaikykite sveiką svorį
• Valgykite neriebų maistą su daugybe daržovių ir vaisių
• Ribokite raudoną mėsą ir perdirbtą mėsą
• Reguliariai sportuokite
• Apribokite alkoholio kiekį ne daugiau kaip 1 gėrimu per dieną moterims ir 2 gėrimais per dieną vyrams
• Nerūkyti
• Papildykite vitaminu D (pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju)

Taip pat galite atlikti genetinius tyrimus, kad įvertintumėte riziką susirgti kolorektaliniu vėžiu. Jei turite stiprią ligos istoriją šeimoje, pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie tyrimus.

Kai kuriems žmonėms, kuriems yra labai didelė rizika susirgti storosios žarnos vėžiu, nustatant genetinius tyrimus, gali būti rekomenduojama vartoti mažą aspirino dozę. Nerekomenduojama daugumai žmonių dėl šalutinio poveikio.

Skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei:

• Turite klausimų ar susirūpinimą dėl storosios žarnos vėžio rizikos
• Domina storosios žarnos vėžio rizikos genetiniai tyrimai
• Ar reikia atlikti atrankos testą

Storosios žarnos vėžys - profilaktika; Storosios žarnos vėžys - atranka

Itzkowitz SH, Potack J. Storosios žarnos polipai ir polipozės sindromai. In: Feldmanas M, Friedmanas LS, Brandtas LJ, red. „Sleisenger“ ir „Fordtran“ virškinimo trakto ir kepenų ligos. 11-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2021 m .: 126 skyrius.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S ir kt. Storosios žarnos vėžys. In: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, red. Abeloffo klinikinė onkologija. 6-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 74 skyrius.

Nacionalinio vėžio instituto svetainė. Kolorektalinio vėžio prevencija (PDQ) - sveikatos priežiūros specialistų versija. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Atnaujinta 2020 m. Vasario 28 d. Žiūrėta 2020 m. Spalio 6 d.

JAV prevencinių tarnybų darbo grupė; Bibbins-Domingo K, Grossman DC ir kt. Kolorektalinio vėžio patikra: JAV prevencinių tarnybų darbo grupės rekomendacijos. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Storosios žarnos vėžys