Aštuoni būdai sumažinti savo sveikatos priežiūros išlaidas

Sveikatos priežiūros kaina ir toliau didėja. Štai kodėl tai padeda išmokti imtis veiksmų siekiant apriboti savo sveikatos priežiūros išlaidas.

Sužinokite, kaip sutaupyti pinigų ir vis tiek gauti reikalingą priežiūrą. Pirmiausia peržiūrėkite savo plano informaciją, kad žinotumėte, kokios paslaugos yra prieinamos. Išbandykite toliau pateiktus patarimus, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti savo pranašumus ir sutaupyti pinigų savo priežiūrai.

1. Sutaupykite pinigų vaistams

Yra keletas būdų, kaip sumažinti vaistų išlaidas.

• Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, ar galite pereiti prie generinių vaistų. Jie turi tą pačią veikliąją medžiagą, tačiau kainuoja mažiau nei firminiai vaistai.
• Paklauskite savo paslaugų teikėjo, ar yra pigesnių vaistų, gydančių tą pačią būklę.
• Pažiūrėkite, ar galite užsisakyti vaistus paštu.
• Visus vaistus vartokite taip, kaip nurodyta. Nevartojus vaisto arba nevartojus pakankamai vaistų, gali kilti dar daugiau sveikatos problemų.

2. Pasinaudokite savo privalumais

• Gaukite įprastas sveikatos patikras. Šie testai gali užklupti sveikatos problemas anksti, kai jas galima lengviau gydyti. Dažnai nereikia mokėti už sveikatos patikrinimus, vakcinas ir kasmetinius šulinių apsilankymus.
• Gaukite nėščiosios priežiūrą, jei esate nėščia. Tai geriausias būdas užtikrinti jūsų ir jūsų kūdikio sveikatą.
• Kai kurie sveikatos planai siūlo sveikatos gynėjus ar atvejų tvarkytojus. Sveikatos gynėjas gali padėti jums gauti maksimalią naudą. Atvejų vadybininkas gali padėti jums išspręsti sudėtingas sveikatos problemas, tokias kaip diabetas ar astma.
• Naudokitės nemokamomis ir su nuolaida paslaugomis. Daugelis sveikatos planų siūlo nuolaidas tokiems dalykams kaip narystė sporto salėje ar akiniai.

3. Iš anksto suplanuokite skubią ir skubią pagalbą

Atsiradus ligai ar traumai, turite nuspręsti, kokia ji rimta ir kaip greitai kreiptis į gydytoją. Tai padės jums pasirinkti, ar paskambinti savo paslaugų teikėjui, ar kreiptis į skubios pagalbos kliniką, ar gauti skubią pagalbą.

Galite nuspręsti, kur gauti priežiūrą, pagalvodami, kaip greitai jums reikia priežiūros.

• Jei žmogus ar negimęs kūdikis gali mirti arba pakenkti visam laikui, tai yra nepaprastoji padėtis. Pavyzdžiai: krūtinės skausmas, kvėpavimo sutrikimas arba stiprus skausmas ar kraujavimas.
• Jei jums reikia priežiūros, kuri negali laukti kitos dienos, kol pamatys savo paslaugų teikėją, jums reikia skubios pagalbos. Skubios priežiūros pavyzdžiai yra streptokokinė gerklė, šlapimo pūslės infekcija ar šuns įkandimas.

Sutaupysite laiko ir pinigų, jei pasinaudosite skubios pagalbos centru arba apsilankysite pas savo paslaugų teikėją, o ne eisite į skubios pagalbos skyrių. Planuokite iš anksto žinodami, kuris skubios pagalbos centras yra šalia jūsų. Taip pat sužinokite, kaip atpažinti kritinę situaciją suaugusiems ir vaikui.

4. Klauskite apie ambulatorines paslaugas

Jei jums reikia procedūros ar operacijos, paklauskite savo paslaugų teikėjo, ar galite tai padaryti poliklinikoje. Dažnai gauti pagalbą klinikoje yra pigiau nei tą pačią procedūrą atlikti ligoninėje.

5. Pasirinkite Tinklo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus

Priklausomai nuo jūsų sveikatos aprėpties, galite pasirinkti, ar norite pamatyti paslaugų teikėjus, kurie yra tinkle arba už tinklo. Jūs mokate mažiau už paslaugų teikėjus, kurie yra tinkle, nes jie turi sutartį su jūsų sveikatos planu. Tai reiškia, kad jie taiko mažesnius tarifus.

6. Pasirūpink savo sveikata

Paprastas būdas sutaupyti pinigų sveikatos priežiūrai - išlikti sveikiems. Žinoma, tai kartais lengviau pasakyti nei padaryti. Tačiau išlaikant sveiką svorį, reguliariai sportuojant ir nerūkant, sumažėja sveikatos problemų rizika. Išlikdami sveiki, galite išvengti brangių tyrimų ir gydymo esant tokioms ligoms, kaip diabetas ar širdies ligos.

7. Pasirinkite sau tinkamą sveikatos planą.

Rinkdamiesi planą, pagalvokite apie savo ir jūsų šeimos sveikatos poreikius. Jei pasirinksite planą su didesnėmis įmokomis, bus padengta daugiau sveikatos išlaidų. Tai gali būti gera mintis, jei turite sveikatos problemų, tokių kaip diabetas, ir jums reikia nuolatinės priežiūros. Jei jums retai reikia medicininės priežiūros, galbūt norėsite pasirinkti planą su didesne išskaita. Jūs mokėsite mažesnes mėnesines įmokas ir greičiausiai sutaupysite pinigų. Taip pat palyginkite receptinių vaistų aprėptį.

8. Naudokite sveikatos priežiūros taupomąją sąskaitą (HSA) arba lanksčią išlaidų sąskaitą (FSA)

Daugelis darbdavių siūlo HSA arba FSA. Tai taupomosios sąskaitos, leidžiančios sveikatos priežiūros išlaidoms atidėti ikimokestinius pinigus. Tai gali padėti sutaupyti kelis šimtus dolerių per metus. HSA priklauso jums, uždirba palūkanas ir gali būti perkelta naujam darbdaviui. FSA priklauso jūsų darbdaviui, jos neuždirba palūkanų ir turi būti panaudotos per kalendorinius metus.

Amerikos vidaus medicinos valdybos (AMBI) fondas. Protingas pasirinkimas: paciento ištekliai. www.choosingwately.org/patient-resources. Žiūrėta 2020 m. Spalio 29 d.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų svetainė. Pažiūrėkite, kurie atrankos testai ir vakcinos jums ar artimam žmogui reikalingi norint išlikti sveikiems. www.cdc.gov/prevention/index.html. Atnaujinta 2020 m. Spalio 29 d. Žiūrėta 2020 m. Spalio 29 d.

„Healthcare.gov“ svetainė. JAV Medicare ir Medicaid paslaugų centrai. Profilaktinės sveikatos paslaugos. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Žiūrėta 2020 m. Spalio 29 d.

JAV prevencinių tarnybų darbo grupė. Naršykite informaciją vartotojams. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Žiūrėta 2020 m. Spalio 29 d.

• Finansinė pagalba