Hiperventiliacija

Hiperventiliacija yra greitas ir gilus kvėpavimas. Tai taip pat vadinama per dideliu kvėpavimu, todėl galite jausti dusulį.

Kvėpuojate deguonimi ir iškvepiate anglies dioksidą. Pernelyg didelis kvėpavimas sukuria mažą anglies dioksido kiekį kraujyje. Tai sukelia daugelį hiperventiliacijos simptomų.

Galite hiperventiluotis dėl emocinių priežasčių, pavyzdžiui, panikos priepuolio metu. Arba tai gali būti dėl medicininės problemos, tokios kaip kraujavimas ar infekcija.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nustatys jūsų hiperventiliacijos priežastį. Greitas kvėpavimas gali būti neatidėliotina medicininė situacija, todėl jums reikia gydyti, nebent anksčiau to turėjote ir jūsų paslaugų teikėjas jums pasakė, kad galite tai gydyti savarankiškai.

Jei dažnai kvėpuojate, gali kilti medicininė problema, vadinama hiperventiliacijos sindromu.

Kai kvėpuojate per daug, galite nežinoti, kad kvėpuojate greitai ir giliai. Bet greičiausiai žinosite apie kitus simptomus, įskaitant:

• Jaučiamas apsvaigęs, apsvaigęs, silpnas ar nesugebi mąstyti tiesiai
• Toks jausmas, lyg negalėtum atgauti kvapo
• Krūtinės skausmas arba greitas ir stiprus širdies plakimas
• Raugėjimas ar pilvo pūtimas
• Sausa burna
• Raumenų spazmai rankose ir kojose
• Rankų ar aplink burną tirpimas ir dilgčiojimas
• Miego problemos

Emocinės priežastys apima:

• Nerimas ir nervingumas
• Panikos priepuolis
• Situacijos, kai staigus, dramatiškas susirgimas turi psichologinį pranašumą (pavyzdžiui, somatizacijos sutrikimas)
• Stresas

Medicinos priežastys yra:

• Kraujavimas
• Širdies problema, tokia kaip širdies nepakankamumas ar širdies priepuolis
• Narkotikai (pvz., Aspirino perdozavimas)
• Infekcija, tokia kaip plaučių uždegimas ar sepsis
• Ketoacidozė ir panašios sveikatos būklės
• Plaučių liga, tokia kaip astma, LOPL ar plaučių embolija
• Nėštumas
• Stiprus skausmas
• Stimuliuojantys vaistai

Jūsų paslaugų teikėjas ištirs jus dėl kitų jūsų kvėpavimo priežasčių.

Jei jūsų paslaugų teikėjas pasakė, kad jūsų hiperventiliacija atsiranda dėl nerimo, streso ar panikos, yra žingsnių, kuriuos galite atlikti namuose. Jūs, jūsų draugai ir šeima galite išmokti būdų, kaip tai sustabdyti ir užkirsti kelią būsimiems išpuoliams.

Jei pradedate hiperventiliaciją, tikslas yra padidinti anglies dvideginio kiekį kraujyje. Tai pašalins daugumą jūsų simptomų. Būdai tai padaryti apima:

1. Gaukite draugo ar šeimos nario nuraminimą, kad atsipalaiduotumėte. Tokie žodžiai kaip „tau viskas gerai“, „tau nėra širdies priepuolis“ ir „tu nemirsi“ yra labai naudingi. Labai svarbu, kad žmogus išliktų ramus ir naudotų švelnų, atsipalaidavusį toną.
2. Norėdami atsikratyti anglies dvideginio, išmokite kvėpuoti sučiauptais lūpomis. Tai daroma užmaunant lūpas taip, tarsi užpūstum žvakę, tada lėtai iškvėpk per lūpas.

Ilgainiui priemonės, padedančios sustabdyti kvėpavimą, yra šios:

1. Jei jums buvo diagnozuotas nerimas ar panika, kreipkitės į psichinės sveikatos specialistą, kuris padės suprasti ir gydyti jūsų būklę.
2. Išmokite kvėpavimo pratimų, kurie padeda atsipalaiduoti ir kvėpuoti iš diafragmos ir pilvo, o ne iš krūtinės sienos.
3. Praktikuokite atsipalaidavimo metodus, tokius kaip progresuojantis raumenų atsipalaidavimas ar meditacija.
4. Reguliariai sportuokite.

Jei vien šie metodai netrukdo kvėpuoti, jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti vaistus.

Skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei:

• Pirmą kartą kvėpuojate greitai. Tai yra neatidėliotina medicinos pagalba, todėl jūs turėtumėte nedelsiant nuvesti į greitosios pagalbos skyrių.
• Jums skauda, ​​karščiuojate arba kraujuojate.
• Jūsų hiperventiliacija tęsiasi arba blogėja net gydant namuose.
• Jūs taip pat turite kitų simptomų.

Jūsų paslaugų teikėjas atliks fizinį egzaminą ir paklaus apie jūsų simptomus.

Taip pat bus tikrinamas jūsų kvėpavimas. Jei tuo metu greitai nekvėpuojate, paslaugų teikėjas gali bandyti sukelti hiperventiliaciją liepdamas kvėpuoti tam tikru būdu. Tuomet paslaugų teikėjas stebės, kaip kvėpuojate, ir patikrins, kuriuos raumenis naudojate kvėpuoti.

Testai, kuriuos galima užsisakyti, yra šie:

• Kraujo tyrimai dėl deguonies ir anglies dioksido kiekio kraujyje
• Krūtinės ląstos tomografija
• EKG, kad patikrintumėte savo širdį
• Plaučių ventiliacija / perfuzija, siekiant išmatuoti kvėpavimą ir plaučių cirkuliaciją
• Krūtinės rentgeno nuotraukos

Greitas gilus kvėpavimas; Kvėpavimas - greitas ir gilus; Per didelis kvėpavimas; Greitas gilus kvėpavimas; Kvėpavimo dažnis - greitas ir gilus; Hiperventiliacijos sindromas; Panikos priepuolis - hiperventiliacija; Nerimas - hiperventiliacija

Braithwaite SA, Perina D. Dusulys. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Roseno greitoji medicina: koncepcijos ir klinikinė praktika. 9-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2018 m.: 22 skyrius.

Schwartzstein RM, Adams L. Dusulys. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD ir kt., Red. Murray ir Nadelio kvėpavimo medicinos vadovėlis. 6-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2016 m.: 29 skyrius.