Kojų skausmas

Kojų skausmas yra dažna problema. Tai gali būti dėl mėšlungio, traumos ar kitos priežasties.

Kojų skausmas gali atsirasti dėl raumenų mėšlungio (dar vadinamas charley arkliu). Dažniausios mėšlungio priežastys yra:

• Dehidratacija arba mažas kalio, natrio, kalcio ar magnio kiekis kraujyje
• Vaistai (pvz., Diuretikai ir statinai)
• Raumenų nuovargis ar įtampa dėl per didelio fizinio krūvio, per didelio fizinio krūvio ar ilgo raumenų laikymo toje pačioje padėtyje

Sužalojimas taip pat gali sukelti kojų skausmą:

• Suplėšytas ar persitempęs raumuo (įtempimas)
• Plaukų juostos plyšimas kaule (stresinis lūžis)
• Uždegusi sausgyslė (tendinitas)
• Blauzdos įtvarai (kojos priekinės dalies skausmas dėl per didelio vartojimo)

Kitos dažnos kojų skausmo priežastys yra:

• Periferinių arterijų liga (PAD), sukelianti kraujotakos kojose problemą (šio tipo skausmas, vadinamas šlubumu, paprastai jaučiamas sportuojant ar vaikštant ir palengvinamas poilsiu)
• Kraujo krešulys (giliųjų venų trombozė) iš ilgalaikio lovos režimo
• Kaulo (osteomielito) arba odos ir minkštųjų audinių infekcija (celiulitas)
• Kojų sąnarių uždegimas, kurį sukelia artritas ar podagra
• Nervų pažeidimai, būdingi diabetu sergantiems žmonėms, rūkaliams ir alkoholikams
• Venų išsiplėtimas

Retesnės priežastys yra:

• Vėžiniai kaulų navikai (osteosarkoma, Ewingo sarkoma)
• Legg-Calve-Perthes liga: prasta klubo kraujotaka, kuri gali sustabdyti arba sulėtinti normalų kojos augimą
• Nevėžiniai (gerybiniai) šlaunikaulio ar blauzdikaulio navikai arba cistos (osteoidinė osteoma)
• Sėdimojo nervo skausmas (spinduliuojantis skausmą kojoje), kurį sukelia paslydęs diskas nugaroje
• Paslydusi didžiosios šlaunikaulio epifizė: dažniausiai pastebima berniukams ir antsvorio turintiems vaikams nuo 11 iki 15 metų

Jei kojas skauda dėl mėšlungio ar per didelio vartojimo, pirmiausia atlikite šiuos veiksmus:

• Kiek įmanoma ilsėkis.
• Pakelkite koją.
• Taikyti ledą iki 15 minučių. Darykite tai 4 kartus per dieną, dažniau per pirmas kelias dienas.
• Švelniai ištempkite ir masažuokite mėšlungį.
• Gerkite be recepto vaistus nuo skausmo, tokius kaip acetaminofenas ar ibuprofenas.

Kita namų priežiūra priklausys nuo kojų skausmo priežasties.

Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei:

• Skausminga koja yra patinusi arba paraudusi.
• Jūs karščiuojate.
• Jūsų skausmas sustiprėja, kai einate ar mankštinatės, ir pagerėja pailsėjus.
• Koja juoda ir mėlyna.
• Koja šalta ir blyški.
• Jūs vartojate vaistus, kurie gali sukelti kojų skausmą. NENUSTOKITE vartoti ar keisti jokių vaistų nepasitarę su savo paslaugų teikėju.
• Savęs priežiūros veiksmai nepadeda.

Jūsų paslaugų teikėjas atliks fizinį egzaminą ir pažvelgs į jūsų kojas, kojas, šlaunis, klubus, nugarą, kelius ir kulkšnis.

Jūsų paslaugų teikėjas gali užduoti tokius klausimus:

• Kur ant kojos yra skausmas? Ar skauda vieną ar abi kojas?
• Ar skausmas yra bukas ir skausmingas, ar aštrus ir veriantis? Ar skausmas stiprus? Ar skausmas stiprėja bet kuriuo paros metu?
• Dėl ko skausmas jaučiasi blogiau? Ar dėl ko nors jūsų skausmas jaučiasi geriau?
• Ar turite kokių nors kitų simptomų, tokių kaip tirpimas, dilgčiojimas, nugaros skausmas ar karščiavimas?

Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti kineziterapiją dėl kai kurių kojų skausmo priežasčių.

Skausmas - koja; Aches - koja; Mėšlungis - koja

• Blauzdos raumenys
• Kojų skausmas (Osgoodas-Schlatteris)
• Blauzdos įtvarai
• Venų išsiplėtimas
• Retrokalkaninis bursitas
• Blauzdos raumenys

Anthony KK, Schanberg LE. Skeleto ir raumenų skausmo sindromai. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsono pediatrijos vadovėlis. 21-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 193 skyrius.

Hogrefe C, Terry M. Kojų skausmas ir krūvio skyriaus sindromai. In: Miller MD, Thompson SR. red. DeLee, Drezo ir Millerio ortopedinė sporto medicina. 5-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 113 skyrius.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Dažni ortopedijos klausimai. In: Rakel RE, Rakel DP, red. Šeimos medicinos vadovėlis. 9-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2016 m.: 30 skyrius.

Smithas G, drovus ME. Periferinės neuropatijos. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 26-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 392 skyrius.

Weitz JI, Ginsberg JS. Venų trombozė ir embolija. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 26-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 74 skyrius.

Balta CJ. Aterosklerozinė periferinių arterijų liga. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 26-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 71 skyrius.